Giáo án Thể dục 6 - Tiết 39+40 - Năm học 2013-2014

Giáo án: 39 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct: 39 Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ : đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang. NS:13/01/2013 Học: Đà 1 bước đá lăng Chạy nhanh: Ôn Đứng (mặt-vai-lưng) hướng chạy – xuất phát Trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật”. PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Giới thiệu nội dung - yêu cầu: 3. Kiểm tra bài cũ: Đứng lưng hướng chạy xuất phát. 4. Khởi động: Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học. - Thực hiện cơ bản đúng đứng lưng hướng chạy xuất phát. - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp tòan thân, ép dọc, ép ngang, ép dẻo, duỗi các cơ, khớp tay – chân – lưng – bụng,... CƠ BẢN 1. Bật nhảy: Ôn: Một số động tác bổ trợ, đá lăng trước đá lăng trước – sau. ? Đá lăng sang ngang ? Học " Đà 1 bước đá lăng” 2. Chạy nhanh: Ôn : Đứng ( mặt - Vai – lưng) hướng chạy – xuất phát. Cách sửa ? Trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật” Yêu cầu : - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ và trò chơi. - Thực hiện cơ bản đúng tư thế chuẩn bị. - Khi đá lăng cầ kiễng gót giữ thăng bằng. - Các động tác khi đá lăng sang ngang, trước, sau cần mạnh và dứt khoát. - Chân lăng thực hiện tương đối thẳng. * Chuẩn bị : Đứng chân lăng trước, chân giậm sau, hai tay buông tự nhiên. * Động tác : Chân giậm bước ra trước 1 bước chan lăng đá mạnh từ sau ra trước lên cao. Hay tay phối hợp đánh lên cao để giữ thăng bằng Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ và trò chơi. - Tập tư thế chuẩn bị, kiễng chân, đổ thân trên ra trước. - Tập phối hợp đổ thân trên ra trước xuất phát 5-7m. - Tập tư thế chuẩn bị nhiều lần. - Tập xoay người từ chậm đến nhanh. - Tập xoay người kết hợp với chạy. * Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 8-10m, kẻ vòng tròn tương ứng cách nhau 0.8-1m, tập hợp hs thành 2 hàng dọc số lượng hs nam, nữ đều nhau, đứng sau vạch xuất phát * Cách chơi : Khi có lệnh em số 1 lò cò nhanh chóng chạy ra phía trước vòng tròn nhặt những quả bóng ở vòng tròn rồi chạy trở về vạch xuất phát, đưa tay chạm vào bạn số 2, sau đó đi về phía cuối hàng số em 2 chạy nhanh chóng bắt bóng đặt vào vòng tròn, chạy về 3m số 3 tiếp tục chạy chóng như số 1, trò chơi cư tiếp tục KẾT THÚC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xét: 4. Dặn dò: - Đứng Vai hướng chạy xuất phát - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Nhận xét ưu điểm, khuyết điểm của tiết học. - Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý đứng mặt-vai lưng hướng chạy. MỤC TIÊU Tiết theo ppct:39 - Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, Học: NS: 01/01/2011 Đà một bước đá lăng. ND: 03/01/2011 - Thực hiện cơ bản đúng đá lăng sang ngang, đá lăng trước, trước – sau, đà một bước đá lăng. - Biết cách thực hiện đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát và trò chơi “chạy tiếp sức chuyển vật” - Thực hiện cơ bản đúng đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát, trò chơi “Chạy tiếp sức”. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sân trường, tranh ảnh, Giáo án, sổ điểm, còi, cờ Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6 - 8’ 1-3’ 1x1l 1’ 2lx8n - Đội hình 4 haøng ngang cự li hẹp € € € € € € € - Gv nhận lớp – Hs taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp € € € € € € € - Đội hình 4 haøng ngang cöï li roäng, so le, € € € € € € € döôùi söï ñieàu khieån cuûa ban caùn söï lôùp € € € € € € € - Đội hình 4 haøng ngang cöï li hẹp, € CSL 28-30’ 1x5l 1x5l 1x5l 14-16’ 1x3l/BT 3-5’ - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Chạy nhanh + Đá lăng trước, trước - sau - sang ngang, + Đứng mặt – vai, lưng hướng chạy - XP Đà một bước đá lăng. € € € € € € € € € € € € € € € € € € 15 – 20m € € € € € € € € € € € € € € € € € € € CSL€ p CSL - Sử dụng phương pháp làm mẫu, giảng giải, - Sử dụng phương pháp làm mẫu, giảng giải, phân nhóm, luyện tập, sửa sai. phân nhóm, luyện tập, sửa sai. + Trò chơi " Chạy tiếp sức chuyển vật" N€€€€€ € 10 – 12m N€€€€€ € p - Sử dụng phương pháp giảng giải, trò chơi, thi đấu. Gv đan xen giữa hai nhóm để nhận xét sửa sai. Hoán đổi vị trí hai nhómHoán đổi vị trí hai nhóm. 5-7’ 1x1l 2lx8n 1x1l - Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Đội hình 4 hàng so le cự li rộng € € € € € € - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € € € € € € € pGv Giáo án: 40 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct: 40 Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước- sau, đá lăng sang NS: 13/01/2013 ngang; Học: Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. Chạy nhanh: Ôn Đưng (mặt-vai-lưng) hướng chạy – xuất phát. Học: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông. Chạy bền: Luyện tập chạy bền. PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Giới thiệu nội dung - yêu cầu: 3. Kiểm tra bài cũ: Đứng lưng hướng chạy - xuất phát 4. Khởi động: Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học. - Thực hiện cơ bản đúng đứng lưng hướng chạy xuất phát - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp tòan thân, ép dọc, ép ngang, ép dẻo, duỗi các cơ, khớp tay – chân – lưng – bụng,... CƠ BẢN 1. Bật nhảy: Ôn tập một số động tác bổ trợ, đá lăng trước - trước - sau, đá lăng sang ngang. ? Học " Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng”. 2. Chạy nhanh, Ôn: Đứng mặt – Vai - lưng hướng chạy - xuất phát ? Học “ Chạy bước nhỏ” Chạy gót chạm mông 2. Chạy bền : Luyện tập chạy bền Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng tư thế chuẩn bị. Khi đá lăng cần kiễng gót giữ thăng bằng. Các động tác khi đá lăng sang ngang, trước, sau cần mạnh và dứt khoát. *Chuẩn bị: Đứng chân lăng trước, chân giậm sau, hai tay buông tự nhiên. * Động tác: Chân giậm bước ra trước, gót bàn chân chạm đất. Giậm nhảy thật mạnh bật người lên cao đồng thời đá lăng từ sau ra trước lên cao kết hợp với tay, tay ở tư thế khuỳnh sang hai bên, thân trên thẳng, bàn chân đá lăng ở tư thế bàn quốc, rơi xuống đất bằng chân giậm nhảy. Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ. - Khi có lệnh cần xuất phát nhanh theo hướng của chân. - Chạy bằng mũi bàn chân, kết hợp với đánh tay. * Chuẩn bị: Đứng thẳng, hai bàn chân gần sát vào nhau, hai mũi bàn chân gần sát vạch xuất phát, hai tay buông tự nhiên * Động tác : Hai chân luân phiên nhau chạy những bước ngắn ra trước, tăng tần số bước chạy, khi bàn chân chạm đất cần miết mũi bàn chân nhẹ nhàng, bằng nửa bàn chân trên, cổ chân linh hoạt, không để bàn chân chạm đất, toàn thân thả lỏng * Chuẩn bị: Đứng sát vạch xuất phát, thân trên hơi ngả ra trước, * Động tác: Bước ra trước 1 bước khoảng 0,3-0,4m khi nâng chân sau cần hất gót chân chạm mông sau đó nhanh chóng đưa ra trước chạm đất bằng nửa bàn chân trên hai tay hơi co, tay phối hợp tự nhiên, kết hợp với chân thân trên hơi ngả ra trước, động tác được phối hợp nhịp nhàng - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. KẾT THÚC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xét: 4. Dặn dò: - Đứng Vai hướng chạy xuất phát - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhe... - Nhận xét ưu điểm, khuyết điểm của tiết học. - Ôn và tập luyện bật nhảy, chạy nhanh, chạy bền. MỤC TIÊU Tiết theo ppct: 40 - Biết cách thực hiện đá lăng trước, trước sau, sang ngang, Học: Đà một bước NS: 13/01/2013 - Thực hiện cơ bản đúng đá lăng sang ngang, đá lăng trước, trước-sau, đà một bước ND: 15/01/2013 - Biết cách thực hiện đứng mặt, vai, lưng hướng chạy-xuất phát,chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. - Thực hiện cơ bản đúng đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát; chạy bước nhỏ, gót chạm mông. - Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên và nâng cao thành tích. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sân trường, tranh ảnh, Giáo án, sổ điểm, còi Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6 - 8’ 1-3’ 1x1l 1’ 2lx8n - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp - Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng so le, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp, 28-30’ 14-16’ 1x5l/bt 1x5l 14-16’ 1x3l/BT 3 – 4l 3 – 4l 4-6’ - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Chạy nhanh + Đá lăng trước, trước - sau - sang ngang, + Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – XP. - Đà một bước giậm nhảy đá lăng € € € € € € € € € € € € 15 – 20m € € € € € € € € € € € € € € € € € € € CSL€ p CSL - Sử dụng phương pháp làm mẫu, giảng giải, - Sử dụng phương pháp làm mẫu, giảng phân nhóm, luyện tập, sửa sai. giải, phân nhóm, luyện tập, sửa sai. 5m 5m N€€€€€ € CBN CGCM N€€€€€ € CSL€ - Sử dụng phương pháp giảng giải, làm mẫu. - Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm luyện tập - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Luyện tập chạy bền - Sử dụng phương pháp luyện tập. 5-7 ’ 1x1l 2lx8n 1x1l - Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Đội hình 4 hang so le cự li rộng € € € € € € - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € € € € € € € pGv