Giáo án Thể dục 6 - Bản đẹp 3 cột - Lê Văn Lộc

dôc. + Xoay kü c¸c khíp. Khëi ®«ng chuyªn m«n: + Ðp däc, Ðp ngang. + Ch¹y b­íc nhá. + Ch¹y n©ng cao ®ïi. + Ch¹y ®¸ tr­íc, ®¸ sau, ®¸ hai bªn. KiÓm tra bµi cò: T©ng cÇu b»ng ®ïi. 2. PhÇn c¬ b¶n 2.1. Häc bµi míi a. BËt nh¶y. - Trß ch¬i “ BËt nh¶y tiÕp søc”. - BËt xa. b. §¸ cÇu. - ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî: + §¸ tr­íc. + §¸ m¸ ngoµi. + §¸ m¸ trong. - ¤n: T©ng cÇu b»ng ®ïi. - Trß ch¬i: “ChuyÓn vËt tiÕp søc” 2.2. Cñng cè - T©ng cÇu b»ng ®ïi. 2.3. Th¶ láng - Th¶ láng toµn th©n kÕt hîp hÝt thë s©u. (TiÕt 2) 2.4. NhËn líp kiÓm tra sÜ sè 2.5. Phæ biÕn nd, yªu cÇu tiÕt häc 2.6. §éng t¸c bæ trî chuyªn m«n Ch¹y b­íc nhá Ch¹y n©ng cao ®ïi Ch¹y ®¸ tr­íc, ®¸ sau, ®¸ hai bªn 2.7. Häc bµi míi a. BËt nh¶y - Ch¹y ®µ tù do nh¶y xa. - Trß ch¬i “Tèc ®é” b. §¸ cÇu - ¤n: T©ng cÇu b»ng ®ïi. - Häc: T©ng cÇu b»ng m¸ trong vµ mu bµn ch©n. c. Ch¹y bÒn. - LuyÖn tËp ch¹y bÒn 2.8. Cñng cè - T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n. 3. PhÇn kÕt thóc Th¶ láng NhËn xÐt ­u khuyÕt ®iÓm cña c¸ nh©n vµ tËp thÓ. Bµi tËp vÒ nhµ: ¤n c¸c néi dung ®· häc cña bËt nh·y vµ ®¸ cÇu, ch¹y bÒn, chó ý ph¸t triÓn thÓ lùc. DÆn dß xuèng líp. 10’ 30’ 2’ 3’ 1’ 1’ 3’ 32’ 2’ 6’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (LT) X x x x x x x x Z (GV) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (LT) Z (GV) Gäi 1-2 em lªn thùc hiÖn cho ®iÓm. - Chia líp lµm hai ®éi thi ®Êu víi nhau. - 2 em mét thùc hiÖn. - Líp thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh cña chØ huy. - Mçi em mét cÇu thùc hiÖn, GV quan s¸t nh¾c nhë. - Chia líp lµm 2 ®éi thi ®Êu víi nhau. - Gäi 2 hs lªn thùc hiÖn, líp cïng GVnhËn xÐt. T¹i chç rò tay ch©n th¶ láng Nh­ tiÕt 1 Cho líp dµn hµng thùc hiÖn thoe hiÖu lÖn cña chØ huy. - Tõng em mét thùc hiÖn. Chia líp lµm 2 ®éi tæ chøc thi ®Êu. 3 em mét nhãm thi víi nhau. GV lµm mÉu, h­íng dÉn sau ®ã mçi em mét cÇu thùc hiÖn. Nam ch¹y 2 vßng, n÷ ch¹y 1 vßng. - Gäi 2 em lªn thùc hiÖn líp cïng gv nhËn xÐt. Ch¹y nhe nhµng song ®i bé rñ tay ch©n th¶ láng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (LT) X x x x x x x x z(Gv) Ngµy d¹y.................. TiÕt 61 - 62 bËt nh¶y - ®¸ cÇu - kt bËt nh¶y A.Môc tiªu: - Gióp hs còng cè vµ hoµn thiÖn c¸c kü n¨ng cña bËt nh¶y, ®ång thêi biÕt mét sè kiÕn thøc kü n¨ng cña ®¸ cÇu. - Thùc hiÖn chÝnh x¸c c¸c kü thuËt c¸c ®éng t¸c vµ ph¸t triÓn thÓ lùc chung. - RÌn luyÖn ý thøc tæ chøc kû luËt, t¸c phong nhanh nhÑn, khÐo lÐo... B. Ph­¬ng ph¸p: Ph­¬ng ph¸p ®ång lo¹t vµ ph©n nhãm. C. ChuÈn bÞ cña thÇy vµ trß: 1. ChuÈn bÞ cña thÇy: S©n tËp 2. ChuÈn bÞ cña trß: Trang phôc ®óng quy ®Þnh, gän gµng s¹ch sÏ. D. TiÕn tr×nh bµi d¹y. Néi dung LV§ Ph­¬ng ph¸p 1. PhÇn më ®Çu NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè. Phæ biÕn n/d, yªu cÇu buæi häc. Khëi ®éng chung: + TËp bµi thÓ dôc. + Xoay kü c¸c khíp. Khëi ®«ng chuyªn m«n: + Ðp däc, Ðp ngang. + Ch¹y b­íc nhá. + Ch¹y n©ng cao ®ïi. + Ch¹y ®¸ tr­íc, ®¸ sau, ®¸ hai bªn. KiÓm tra bµi cò: T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n. 2. PhÇn c¬ b¶n 2.1. Häc bµi míi a. BËt nh¶y. - BËt xa. b. §¸ cÇu. - ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî: + §¸ tr­íc. + §¸ m¸ ngoµi. + §¸ m¸ trong. - ¤n: T©ng cÇu b»ng ®ïi, b»ng m¸ trong vµ mu bµn ch©n. c. Ch¹y bÒn. - LuyÖn tËp ch¹y bÒn 2.2. Cñng cè - BËt nh¶y. 2.3. Th¶ láng - Th¶ láng toµn th©n kÕt hîp hÝt thë s©u. (TiÕt 2) 2.4. NhËn líp kiÓm tra sÜ sè 2.5. Phæ biÕn nd, yªu cÇu tiÕt häc 2.6. §éng t¸c bæ trî chuyªn m«n Ch¹y b­íc nhá Ch¹y n©ng cao ®ïi Ch¹y ®¸ tr­íc, ®¸ sau, ®¸ hai bªn 2.7. Häc bµi míi KiÓm tra bËt nh¶y: KT theo møc ®é kÜ thuËt vµ thµnh tÝch cña hs. * C¸ch cho ®iÓm: - §iÓm 9-10: Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt vµ thµnh tÝch ®¹t møc giái (TCRLTT) - §iÓm 7-8: Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt vµ thµnh tÝch ®¹t møc kh¸ (TCRLTT) - §iÓm 5-6: KÜ thuËt cã mét sè sai sãt nhá, thµnh tÝch ®¹t møc ®¹t(TCRLTT) - §iÓm<5: Thùc hiÖn kÜ thuËt cßn nhiÒu sai sãt vµ thµnh tÝch kh«ng ®¹t møc ®¹t(TCRLTT) Mét sè tr­êng hîp do søc khoÎ yÕu nh­ng siªng n¨ng tËp luyÖn gv cã thÓ xem xÐt. 2.8. Cñng cè - Mét sè sai sãt khi thùc hiÖn kÜ thuËt bËt nh¶y. 3. PhÇn kÕt thóc Th¶ láng NhËn xÐt ­u khuyÕt ®iÓm cña c¸ nh©n vµ tËp thÓ. Bµi tËp vÒ nhµ: ¤n c¸c néi dung ®· häc cña bËt nh·y vµ ®¸ cÇu, ch¹y bÒn, chó ý ph¸t triÓn thÓ lùc. DÆn dß xuèng líp. 10’ 30’ 2’ 3’ 1’ 1’ 3’ 32’ 2’ 6’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (LT) X x x x x x x x Z (GV) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (LT) Z (GV) Gäi 1-2 em lªn thùc hiÖn cho ®iÓm. - 2 em mét thùc hiÖn. - Líp thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh cña chØ huy. - Mçi em mét cÇu thùc hiÖn, GV quan s¸t nh¾c nhë. - Chia líp lµm 2 ®éi thi ®Êu víi nhau. - Gäi 2 hs lªn thùc hiÖn, líp cïng GVnhËn xÐt. T¹i chç rò tay ch©n th¶ láng Nh­ tiÕt 1 Cho líp dµn hµng thùc hiÖn thoe hiÖu lÖn cña chØ huy. Kiªm tra thø tù theo danh s¸ch 3 em mét. Mçi hs ®­îc phÐp thùc hiÖn 3 lÇn chän lÇn tèt nhÊt lÊy ®iÓm. Tr­êng hîp ®Æc biÖt cã thÓ cho kiÓm tra lÇn 2 nh­ng ®iÓm lÇn 2 kh«ng qu¸ 8. - GV chØ rá c¸c s¸Ýot vµ c¸ch kh¾c phôc. Ch¹y nhe nhµng song ®i bé rñ tay ch©n th¶ láng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (LT) X x x x x x x x z(Gv) Ngµy d¹y................... TiÕt 63 - 64 ®¸ cÇu - cb A.Môc tiªu: - Gióp hs còng cè vµ hoµn thiÖn mét sè kiÕn thøc kü n¨ng cña ®¸ cÇu vµ ch¹y bÒn. - Thùc hiÖn chÝnh x¸c c¸c kü thuËt c¸c ®éng t¸c vµ ph¸t triÓn thÓ lùc chung. - RÌn luyÖn ý thøc tæ chøc kû luËt, t¸c phong nhanh nhÑn, khÐo lÐo... B. Ph­¬ng ph¸p: Ph­¬ng ph¸p ®ång lo¹t vµ ph©n nhãm. C. ChuÈn bÞ cña thÇy vµ trß: 1. ChuÈn bÞ cña thÇy: S©n tËp 2. ChuÈn bÞ cña trß: Trang phôc ®óng quy ®Þnh, gän gµng s¹ch sÏ, cÇu ®¸. D. TiÕn tr×nh bµi d¹y. Néi dung LV§ Ph­¬ng ph¸p 1. PhÇn më ®Çu NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè. Phæ biÕn n/d, yªu cÇu buæi häc. Khëi ®éng chung: + TËp bµi thÓ dôc. + Xoay kü c¸c khíp. Khëi ®«ng chuyªn m«n: + Ðp däc, Ðp ngang. + Ch¹y b­íc nhá. + Ch¹y n©ng cao ®ïi. + Ch¹y ®¸ tr­íc, ®¸ m¸ ngoµi, ®¸ m¸ trong. - KiÓm tra bµi cò: T©ng cÇu. 2. PhÇn c¬ b¶n 2.1. Häc bµi míi a. §¸ cÇu. - ¤n: T©ng cÇu b»ng ®ïi, b»ng m¸ trong vµ mu bµn ch©n. - Häc: + ChuyÒn cÇu t¹i chæ. + ChuyÒn cÇu theo nhãm hai ng­êi. - Trß ch¬i: “Tèc ®é vµ khÐo lÐo” b. Ch¹y bÒn - HiÖn t­îng ®au xèc vµ c¸ch kh¾c phôc. - LuyÖn tËp ch¹y bÒn. 2.2. Cñng cè - ChuyÒn cÇu theo nhãm hai ng­êi. 3. PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt ­u khuyÕt ®iÓm cña c¸ nh©n vµ tËp thÓ. - Bµi tËp vÒ nhµ: ¤n c¸c néi dung ®· häc cña ®¸ cÇu, ch¹y bÒn vµ chó ý ph¸t triÓn thÓ lùc. - DÆn dß xuèng líp. 10’ 27’ 2’ 6’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (LT) X x x x x x x x Z (GV) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (LT) Z (GV) Gäi 1-2 em lªn thùc hiÖn cho ®iÓm. - Mçi em mét cÇu thùc hiÖn, GV quan s¸t nh¾c nhë. - GV lµm mÉu, h­íng dÉn sau ®ã mçi em mét cÇu vµ hai em mét cÇu thùc hiÖn, Gv quan s¸t nh¾c nhë. - Chia líp lµm 2 ®éi thi ®Êu víi nhau. - GV gi¶i thÝch vµ c¸ch kh¾c phôc. - Nam ch¹y hai vßng, n÷ ch¹y mét vßng. - Gäi 2 hs lªn thùc hiÖn, líp cïng GVnhËn xÐt. - Ch¹y nhe nhµng xong ®i bé rñ tay ch©n th¶ láng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (LT) X x x x x x x x z(Gv) Ngµy d¹y.................. TiÕt 65 - 66 ®¸ cÇu - kt ®¸ cÇu - cb A.Môc tiªu: - Gióp hs còng cè vµ hoµn thiÖn mét sè kiÕn thøc kü n¨ng cña ®¸ cÇu vµ ch¹y bÒn. - Thùc hiÖn chÝnh x¸c c¸c kü thuËt c¸c ®éng t¸c vµ ph¸t triÓn thÓ lùc chung. - RÌn luyÖn ý thøc tæ chøc kû luËt, t¸c phong nhanh nhÑn, khÐo lÐo... B. Ph­¬ng ph¸p: Ph­¬ng ph¸p ®ång lo¹t vµ ph©n nhãm. C. ChuÈn bÞ cña thÇy vµ trß: 1. ChuÈn bÞ cña thÇy: S©n tËp 2. ChuÈn bÞ cña trß: Trang phôc ®óng quy ®Þnh, gän gµng s¹ch sÏ. D. TiÕn tr×nh bµi d¹y. Néi dung LV§ Ph­¬ng ph¸p 1. PhÇn më ®Çu NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè. Phæ biÕn n/d, yªu cÇu buæi häc. Khëi ®éng chung: + TËp bµi thÓ dôc. + Xoay kü c¸c khíp. Khëi ®«ng chuyªn m«n: + Ðp däc, Ðp ngang. + Ch¹y b­íc nhá. + Ch¹y n©ng cao ®ïi. + Ch¹y ®¸ tr­íc, ®¸ sau, ®¸ hai bªn. KiÓm tra bµi cò: ChuyÒn cÇu theo nhãm hai ng­êi. 2. PhÇn c¬ b¶n 2.1. Häc bµi míi a. §¸ cÇu. - ¤n:+ T©ng cÇu b»ng ®ïi, b»ng m¸ trong bµn ch©n. + ChuyÒn cÇu theo nhãm hai ng­êi. + ChuyÒn cÇu theo nhãm 3 ng­êi. b. Ch¹y bÒn - LuyÖn tËp ch¹y bÒn. 2.2. Cñng cè - ChuyÒn cÇu theo nhãm hai ng­êi. 2.3. Th¶ láng - Th¶ láng toµn th©n kÕt hîp hÝt thë s©u. (TiÕt 2) 2.4. NhËn líp kiÓm tra sÜ sè 2.5. Phæ biÕn nd, yªu cÇu tiÕt häc 2.6. §éng t¸c bæ trî chuyªn m«n Ch¹y b­íc nhá Ch¹y n©ng cao ®ïi Ch¹y ®¸ m¸ ngoµi, ®¸ m¸ trong. 2.7. Häc bµi míi KiÓm tra ®¸ cÇu: KiÓm tra kÜ thuËt vµ thµnh tÝch cña kÜ thuËt t©ng cÇu b»n ®ïi vµ m¸ trong bµn ch©n. * C¸ch cho ®iÓm: - §iÓm 9-10: Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt vµ thanh tÝch 9-10 qu¶ (nam),5 qu¶ (n÷) - §iÓm 7-8: §óng kÜ thuËt vµ thµnh tÝch 7-8 qu¶ (nam), 4 qu¶ (n÷). - §iÓm 5-6: KÜ thuËt cã sai sãt nhá vµ thµnh tÝch 5-6 qu¶ (nam), 3 qu¶ (n÷). - §iÓm<5: Kh«ng ®¹t kÜ thuËt vµ thµnh tÝch kh«ng quy ®Þnh. 2.8. Cñng cè - Mät sè sai sãt ki thùc hiÖn kÜ thuËt t©ng cÇu. 3. PhÇn kÕt thóc Th¶ láng NhËn xÐt ­u khuyÕt ®iÓm cña c¸ nh©n vµ tËp thÓ. Bµi tËp vÒ nhµ: ¤n c¸c néi dung ®· häc cña ®¸ cÇu, ch¹y bÒn vµ chó ý ph¸t triÓn thÓ lùc. DÆn dß xuèng líp. 10’ 30’ 2’ 3’ 1’ 1’ 3’ 32’ 2’ 6’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (LT) X x x x x x x x Z (GV) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (LT) Z (GV) Gäi 1-2 em lªn thùc hiÖn cho ®iÓm. - Mçi em mét cÇu thùc hiÖn, GV quan s¸t nh¾c nhë. . - Nam ch¹y hai vßng, n÷ ch¹y mét vßng. - Gäi 2 hs lªn thùc hiÖn, líp cïng GVnhËn xÐt. T¹i chç rò tay ch©n th¶ láng Nh­ tiÕt 1 Cho líp dµn hµng thùc hiÖn thoe hiÖu lÖn cña chØ huy. - Hai em mét cÇu thùc hiÖn. GV lµm mÉu, h­íng dÉn sau ®ã 3 em mét cÇu thùc hiÖn. C¶ líp cïng ch¬i. Nam ch¹y 2 vßng, n÷ ch¹y 1 vßng. - Gäi 3 em lªn thùc hiÖn líp cïng gv nhËn xÐt. Ch¹y nhe nhµng xong ®i bé rñ tay ch©n th¶ láng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (LT) X x x x x x x x z(Gv)