Giáo án Thể dục 12 - Tiết 1 đến Tiết 36
I. MỤC TIÊU - YÊU CẦU.
1. Mục tiêu.
- Thể dục nhịp điệu (TDNĐ) (nữ). Bài thể dục phát tiển chung (nam).
+ Học: Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 12.
- Động tác 1 - 2 (nữ)
- Động tác 1 - 6 (nam).
2. Yêu cầu.
- HS nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung giảng dạy, theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động, và đảm bảo trang phục tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN.
1. Địa điểm: Tại sân trường THPT - Đặng Thai Mai.
2.Phương tiện: Sân bãi , dụng cụ tập luyện đầy đủ, đảm bảo vệ sinh an toàn trong tập luyện.
3. Thời gian: 45 phút.
4. Dụng cụ tập luyện: Trang phục tập luyện đầy đủ.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP.
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục 12 - Tiết 1 đến Tiết 36, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
động tác .
HS tiến hành tập luyện.
Đội hình xuống lớp
(Gv)
Ngày tháng năm 20
Tiết 32 : kiểm tra đá cầu
I. Mục tiêu, yêu cầu.
- Nắm vững được các kĩ thuật kiểm tra, thực hiện một cách thuần thục, hết khả năng.
- Học sinh tự giác, tích cực, thực hiện đúng nội dung kiểm tra.
II. Địa điểm
* Địa điểm : Tại sân tập Thể dục Trư ờng THPT - Đặng Thai Mai.
* Thời gian : 45 phút.
* Dụng cụ tập luyện - kiểm tra :
- Cầu đá (quả), L ưới + Trang phục tập luyện.
III. Tiến trình lên lớp.
Phần/ Nội dung giảng dạy
Định l ượng
Ph ương pháp tổ chức
TG
SL
1. Phần chuẩn bị
- GV nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi kiểm tra và hỏi kiểm tra sức khoẻ học sinh.
* Khởi động.
+ Lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân để khởi động.
+ Thực hiện khởi động xoay các khớp: Khớp cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông và khớp gối.
+ Thực hiện các động tác ép dẻo: ép dọc và ép ngang.
* Thực hiện khởi động chuyên môn:
+ Di chuyển ngang
+ Di chuyển chéo
+ Di chuyển tiến lùi
+ Thực hiện tâng cầu.
2. Phần cơ bản.
- Kiểm tra môn Đá Cầu.
+ Kiểm tra kĩ thuật tâng cầu.
+ Kiểm tra kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình và thấp chân chính diện.
3. Phần kết thúc.
- HS thả lỏng hồi phục tích cực.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả buổi học, tổng kết những nội dung trọng tâm của bài học.
- GV giao nhiệm vụ và bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
03ph
04ph0 04ph04ph 04ph
07ph
30ph
04ph
4x8l
4x8l
2lần
2lần
2lần
2lần
4lần
4lần
4lần
4lần
Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang
(Gv)
Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi ng ười cách nhau 1 sãi tay đứng so le để khởi động.
(Gv
Tập trumg chú ý thực hiện hết khả năng.
Đội hình kiểm tra
(Gv
Đội hình xuống lớp
(Gv)
Thông qua thang điểm kiểm tra
Số lỗi sai khi
Chất thựcthiện
Lượng
kĩ thuật (điểm)
1
2
3
4
5
6
7 - 8
9 - 10
A
10
9
8
7
6
5
4
3
B
9
8
7
6
5
4
3
2
C
8
7
6
5
4
3
2
1
Ngày tháng năm 20
Tiết 33 : ôn tập- kiểm tra
Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể (kiểm tra học kì I).
I. Mục tiêu, yêu cầu.
- Thực hiện kế hoạch dạy học của GV
* Yêu cầu.
- HS nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung giảng dạy, theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động, và đảm bảo trang phục tập luyện.
II. Địa điểm - phương tiện.
* Địa điểm : Tại sân tập Thể dục Tr ường THPT - Đặng Thai Mai.
* Thời gian : 45 phút.
* Dụng cụ tập luỵện : + Dụng cụ tập luyện + Đồng hồ bấm giờ + trang phục tập luyện
III. Tiến trình lên lớp.
Phần/ Nội dung giảng dạy
Định l ượng
Phư ơng pháp tổ chức
SL
TG
1. Phần chuẩn bị
- GV nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học và hỏi kiểm tra sức khoẻ học sinh.
* Khởi động.
+ Lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân để khởi động.
+ Thực hiện bài thể dục tay không 6 động tác .
+ Thực hiện khởi động xoay các khớp: Khớp cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông và khớp gối.
+ Thực hiện các động tác ép dẻo: ép dọc và ép ngang.
2. Phần cơ bản.
* Ôn Tập - Kiểm Tra Học Kì I.
* Ôn Tập Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
* Ôn Tập Thành Tích Chạy 1000m với Nam, và 500m với Nữ.
3. Phần kết thúc.
- HS thả lỏng hồi phục tích cực.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả buổi học, tổng kết những nội dung trọng tâm của bài.
- GV giao nhiệm vụ và bài tập về nhà.
- Xuống lớp
1
vòng
4lx8
4lx8
4lx8
09ph
30ph
06ph
Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang
(Gv)
Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi ngư ời cách nhau 1 sãi tay đứng so le để khởi động.
(Gv)
GV h ướng dẫn tập luyện các kĩ thuật động tác .
HS tiến hành tập luyện.
X X
Sân tập thể dục
X X
X X X
X X XXX X
GV h ướng dẫn tập luyện các kĩ thuật động tác .
HS tiến hành tập luyện.
(Gv)
Đội hình xuống lớp
(Gv)
Ngày tháng năm 20
Tiết 34 : ôn tập- kiểm tra
Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể (kiểm tra học kì I).
I. Mục tiêu, yêu cầu.
- Thực hiện kế hoạch dạy học của GV
- Luyện tập Chạy bền trên Địa hình tự nhiên
* Yêu cầu.
- HS nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung giảng dạy, theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động, và đảm bảo trang phục tập luyện.
II. Địa điểm - phương tiện.
* Địa điểm : Tại sân tập Thể dục Tr ường THPT - Đặng Thai Mai.
* Thời gian : 45 phút.
* Dụng cụ tập luỵện : + Dụng cụ tập luyện + Đồng hồ bấm giờ + trang phục tập luyện
III. Tiến trình lên lớp.
Phần/ Nội dung giảng dạy
Định l ượng
Phư ơng pháp tổ chức
SL
TG
1. Phần chuẩn bị
- GV nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học và hỏi kiểm tra sức khoẻ học sinh.
* Khởi động.
+ Lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân để khởi động.
+ Thực hiện bài thể dục tay không 6 động tác .
+ Thực hiện khởi động xoay các khớp: Khớp cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông và khớp gối.
+ Thực hiện các động tác ép dẻo: ép dọc và ép ngang.
2. Phần cơ bản.
* Kiểm Tra Học Kì I.
* Kiểm tra Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
* Kiểm tra Thành Tích Chạy 1000m với Nam, và 500m với Nữ.
3. Phần kết thúc.
- HS thả lỏng hồi phục tích cực.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả buổi học, tổng kết những nội dung trọng tâm của bài.
- Xuống lớp
1
vòng
4lx8
4lx8
4lx8
30ph
06ph
09ph
X X
Sân tập thể dục
X X
X X X
X X XXX X
Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang
(Gv)
Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi ngư ời cách nhau 1 sãi tay đứng so le để khởi động.
(Gv)
GV h ướng dẫn tập luyện các kĩ thuật động tác .
HS tiến hành tập luyện.
(Gv)
Đội hình xuống lớp
(Gv)
Ngày tháng năm 20
Tiết 35 : ôn tập- kiểm tra
Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể (kiểm tra học kì I).
I. Mục tiêu, yêu cầu.
- Nắm vững đ ược các kĩ thuật kiểm tra, thực hiện một cách thuần thục, hết khả năng.
- HS tự giác, tích cực, thực hiện đúng nội dung kiểm tra.
II. Địa điểm - phương tiện.
* Địa điểm : Tại sân tập Thể dục Tr ường THPT - Đặng Thai Mai.
* Thời gian : 45 phút.
* Dụng cụ tập luỵện : + Dụng cụ tập luyện + Đồng hồ bấm giờ + trang phục tập luyện
III. Tiến trình lên lớp.
Phần/ Nội dung giảng dạy
Định l ượng
Ph ương pháp tổ chức
SL
TG
1. Phần chuẩn bị
- GV nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học và hỏi kiểm tra sức khoẻ học sinh.
* Khởi động.
+ Lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân để khởi động.
+ Thực hiện bài thể dục tay không khởi động chung.
+ Thực hiện khởi động xoay các khớp: Khớp cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông và khớp gối.
+ Thực hiện các động tác ép dẻo: ép dọc và ép ngang.
2. Phần cơ bản.
* Ôn Tập - Kiểm Tra Học Kì I.
* Ôn Tập Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
* Ôn Tập Thành Tích Chạy 1000m với Nam, và 500m với Nữ.
3. Phần kết thúc.
- HS thả lỏng hồi phục tích cực.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả kiểm tra, tổng kết những nội dung của môn học.
- GV giao nhiệm vụ và bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
1
vòng
4lx8
4lx8
4lx8
09ph
30ph
06ph
Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang
(Gv)
Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi ngư ời cách nhau 1 sãi tay đứng so le để khởi động.
(Gv)
Tập chung chú ý thực hiện hết khả năng.
X X
Sân tập thể dục
X X
X X X
X X XXX X
(Gv)
Đội hình xuống lớp
(Gv)
Thông qua thang điểm kiểm tra.
Số lỗi sai khi
Chất thực hiện.
l ợng
kĩ thuật(điểm)
1
2
3
4
5
6
7 - 8
9-10
A
10
9
8
7
6
5
4
3
B
9
8
7
6
5
4
3
2
C
8
7
6
5
4
3
2
1
Ngày tháng năm 20
Tiết 36 : ôn tập- kiểm tra
Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể (kiểm tra học kì I).
I. Mục tiêu, yêu cầu.
- Nắm vững đ ược các kĩ thuật kiểm tra, thực hiện một cách thuần thục, hết khả năng.
- HS tự giác, tích cực, thực hiện đúng nội dung kiểm tra.
II. Địa điểm - phương tiện.
* Địa điểm : Tại sân tập Thể dục Tr ường THPT - Đặng Thai Mai.
* Thời gian : 45 phút.
* Dụng cụ tập luỵện : + Dụng cụ tập luyện + Đồng hồ bấm giờ + trang phục tập luyện
III. Tiến trình lên lớp.
Phần/ Nội dung giảng dạy
Địnhlượng
Ph ương pháp tổ chức
SL
TG
1. Phần chuẩn bị
- GV nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học và hỏi kiểm tra sức khoẻ học sinh.
* Khởi động.
+ Lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân để khởi động.
+ Thực hiện bài thể dục tay không khởi động chung.
+ Thực hiện khởi động xoay các khớp: Khớp cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông và khớp gối.
+ Thực hiện các động tác ép dẻo: ép dọc và ép ngang.
2. Phần cơ bản.
* Kiểm Tra Học Kì I.
* Kiểm tra Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
* Kiểm tra Thành Tích Chạy 1000m với Nam, và 500m với Nữ.
3. Phần kết thúc.
- HS thả lỏng hồi phục tích cực.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả kiểm tra, tổng kết những nội dung của môn học.
- Xuống lớp.
1
vòng
4lx8
4lx8
4lx8
09ph
30ph
06ph
Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang
(Gv)
Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi ngư ời cách nhau 1 sãi tay đứng so le để khởi động.
(Gv)
X X
Sân tập thể dục
X X
X X X
X X XXX X
Tập chung chú ý thực hiện hết khả năng.
(Gv)
Đội hình xuống lớp
(Gv)
Thông qua thang điểm kiểm tra.
Số lỗi sai khi
Chất thực hiện.
Lư ợng
kĩ thuật(điểm)
1
2
3
4
5
6
7 - 8
9-10
A
10
9
8
7
6
5
4
3
B
9
8
7
6
5
4
3
2
C
8
7
6
5
4
3
2
1
File đính kèm:
Giao an TD lop 12 20112012.doc
