Giáo án số 58 Thể dục Môn thể thao tự chọn trò chơi “nhảy ô tiếp sức”

Giáo án số 58 Thể dục MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN TRÒ CHƠI “NHẢY Ô TIẾP SỨC” I. MỤC TIÊU - Ôn tâng cầu và phát cầu bằng mu bàn chân. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích. - Chơi trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”. Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Còi. Mỗi HS 1 quả cầu, kẻ sân để tổ chức trò chơi III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung hướng dẫn kĩ thuật Định lươÏng Phương pháp , biện pháp tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện 2. Khởi động chung : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai, hông. - Chạy nhẹ nhàng theo đội hình tự nhiên theo một hàng dọc, sau đó đi thường và hít thở sâu. - Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung. II. PHẦN CƠ BẢN 1. Ôn tâng cầu bằng đùi 2. Ôn phát cầu bằng mu bàn chân 3. Thi phát cầu bằng mu bàn chân 4. Chơi trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” Cách chơi: Tập họp lớp thành 2 hàng dọc. Khi có lệnh, các em số 1 bật nhảy bằng hai chân vào ô số 1, sau đó bật nhảy hai chân vào ô số 2 và 3, nhảy chụm hai chân vào ô số 4 và cứ lần lượt nhảy như vậy cho đến đích, thì quay lại, chạy về vạch xuất phát đưa tay, chạm tay bạn số 2. bạn số 2 bật nhảy như bạn số 1 và cứ lần lượt (lượt đi thì bật nhảy, lượt về thì chạy) như vậy cho đến hết, hàng nào xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc. III. PHẦN KẾT THÚC - HS đi đều thành 4 hàng dọc và hát - GV cùng HS hệ thống lại bài học - Giáo viên nhận xét, đánh giá tiết học và giao bài tập về nhà 6 – 10 phút 1 – 2 phút 2 – 3 phút 2 – 3 phút 2 – 3 phút 18 – 22 phút 2 - 3 phút 8 – 9 phút 3 – 4 phút 5 – 6 phút 5 – 6 phút 2 - 3 phút 1 – 2 phút x x x x r x x x x x x x x x x x x r x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 4 3 2 1 7 6 5 10 9 8 xxxx x x x x x r x x x x x x x x x x x x