Giáo án số 47 Thể dục Phối hợp chạy và bật nhảy trò chơi “qua cầu tiếp sức”

Giáo án số 47 Thể dục PHỐI HỢP CHẠY VÀ BẬT NHẢY TRÒ CHƠI “QUA CẦU TIẾP SỨC” I. MỤC TIÊU: - Tiếp tục ôn phối hợp chạy – mang vác, bật cao. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. - Học mới phối hợp chạy và bật nhảy. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. - Chơi trò chơi “Qua cầu tiếp sức” . Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị dụng cụ để tổ chức trò chơi và 2 – 4 quả bóng chuyền hoặc bóng đá. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội dung hướng dẫn kĩ thuật Định lươÏng Phương pháp , biện pháp tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện 2. Khởi động chung : - Lớp chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân tập, sau đó đứng lại quay mặt vào tâm và xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai, hông. - Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân và bật nhảy của bài thể dục phát triển chung. II. PHẦN CƠ BẢN 1. Ôn phối hợp chạy – mang vác 2. Ôn bật cao: 2 đợt, mỗi đợt bật liên tục 2 –3 lần. 3. Học phối hợp chạy và bật nhảy 4. Chơi trò chơi “Qua cầu tiếp sức” III. PHẦN KẾT THÚC: - GV cho lớp đứng theo hàng ngang vỗ tay và hát - GV cùng HS hệ thống bài - Giáo viên nhận xét, đánh giá tiết học và giao bài tập về nhà - Bài tập về nhà : Tự tập chạy đà bật cao 6 – 10 phút 1 – 2 phút 2 – 3 phút 2 – 3 phút 18 – 22 phút 6 – 7 phút 3 – 4 phút 9 – 11 phút 3 – 4 phút 5 – 6 phút 1 - 2 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút x x x x r x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x