Giáo án số 10 Thể dục Đội hình đội ngũ trò chơi “nhảy đúng, nhảy nhanh”

Giáo án số 10 Thể dục ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH” I. MỤC TIÊU: - Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu động tác đúng kĩ thuật, đều, đúng khẩu lệnh. - Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”. Yêu cầu nhảy đúng ô quy định, đúng luật, hào hứng, nhanh nhẹn trong khi chơi II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN : - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội dung hướng dẫn kĩ thuật Định lươÏng Phương pháp , biện pháp tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU : 1. Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện 2. Khởi động chung : - Chạy theo một hàng dọc quanh sân tập * Trò chơi “Tìm người chỉ huy” II. PHẦN CƠ BẢN 1. Đội hình đội ngũ - Ôn tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp. 2. Trò chơi vận động * Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh” Cách chơi: Lần lượt từng em bật nhảy bằng 2 chân vào ô số 1, sau đó bật nhảy chân trái vào ô số 2, rồi bật nhảy chân phải vào ô số 3, nhảy chụm hai chân vào ô số 4, tiếp theo bật nhảy bằng hai chân ra ngoài. Em số 1 nhảy xong đến số 2 và cứ lần lượt như vậy cho đến hết. III. PHẦN KẾT THÚC: - HS thực hiện động tác thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà - Bài tập về nhà : Tập luyện nội dung đã học 6 – 10 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút 2 – 3 phút 18 – 22 phút 10 – 12 phút 7 – 8 phút 4 – 6 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút r x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x r x x x x x x x x x x x x 4 3 2 1 4 3 2 1 x x x x x x x x x x x x r x x x x x x x x x x x x