Giáo án môn Thể dục Lớp 9 - Tuần 33

Tuần: 33 Tiết: 65 Ngày soạn:25/04/2006 kiểm tra chạy bền I. Mục tiêu - Kiểm tra thành tích chạy bền của từng HS. - Qua kiểm tra đánh giá được thể lực, ý trí và lòng quyết tâm vượt khó của HS. - Bồi dưỡng sức bền cho HS. II. Phương tiện dạy học: - GV: 4 cờ, đồng hồ bấm giây. - HS: Sân bãi sach sẽ. III. Tiến trình dạy học: Nội dung Đ. Lượng Phương pháp TG SL A. Phần mở đầu I/ ổn định II/ Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc - ép ngang B. Phần cơ bản I. Bài mới: - Kiểm tra chạy bền ở cự ly 500m trên địa hình tự nhiên. Thang điểm: - Loại giỏi: Nam: 95 giây; Nữ: 110 giây - Loại khá: Nam: 105 giây; Nữ: 116 giây. - Loại đạt: Nam: 115 giây; Nữ: 128 giây Kết quả: 9A: G K Đ CĐ 9B: G K Đ CĐ 9C: G K Đ CĐ 9D: G K Đ CĐ C. Phần kết thúc HS thả lỏng nhẹ nhàng 1 vòng sân. GV nhận xét và đánh giá ưu - nhược điểm giờ kiểm tra và công bố điểm. Về nhà luyện tập đá cầu 8/ 29/ 4/ 2x8 1 2x8 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • GV hướng dẫn hình thức và nội dung kiểm tra để HS nắm được. Mỗi em chỉ kiểm tra 1 lần, kiểm tra theo sơ đồ dưới. Nam, Nữ riêng. * GV chia theo nhóm sức khoẻ 6 em nhóm. Chú ý: Khi chạy tuyệt đối không được chạy tắt đường (vòng qua 4 cờ 4 góc), không bỏ cuộc, khi về phải đi lại nhẹ nhàng. GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • Tuần: 33 Tiết: 66 Ngày soạn:26/04/2006 Ôn tập cuối năm nhảy xa I. Mục tiêu - Ôn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất. - Động tác bổ trợ giai đoạn tiếp đất và sức mạnh của chân - Bồi dưỡng sức bật, sức mạnh cho HS . II. Phương tiện dạy học: - GV: - HS: Sân bãi sach sẽ, hố cát III. Tiến trình dạy học: Nội dung Đ. Lượng Phương pháp TG SL A. Phần mở đầu I/ ổn định II/ Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc - ép ngang B. Phần cơ bản I. Bài mới: - Ôn kết hợp 4 giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất bằng 2 chân. - Động tác bổ trợ: + Đứng tại chỗ bật cao ngồi xuống. + Bật cao tại chỗ vào hố cát. II. Củng cố. - Thực hiện kết hợp 4 giai đoạn nhảy xa vào hố cát? C. Phần kết thúc HS thả lỏng chạy 2 vòng sân nhẹ nhàng. GV nhận xét và đánh giá ưu - nhược điểm giờ dạy Về nhà luyện tập bật cao tại chỗ. 8/ 29/ 4/ 4/ 2x8 1 2x8 3 3x10 2 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • HS luyện tập theo đội hình : * * * * * * * * * * • GV có nhận xét lần lượt từng em sau mỗi lần tập Luyện tập động tác bổ trợ theo nhóm. HS lần lượt luyện tập theo hướng dẫn của GV . Gọi 2- 4 HS lên thực hiện lần lượt. GV nhận xét và rút kinh nghiệm GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * •