Giáo án môn Thể dục Lớp 9 - Tuần 23

Tuần: 23 Tiết: 45 Ngày soạn:16/02/2006 nhảy xa - ném bóng - chạy bền I. Mục tiêu * Nhảy xa: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - Bồi dưỡng sức bật xa, sức mạnh cho HS . * Ném bóng: - Tiếp tục đà 4 bước cuối ra sức cuối cùng ném bóng xa có bóng. * Chạy bền: - Trò chơi: Người thừa thứ 3 II. Phương tiện dạy học: - GV: Giáo án, bóng ném 20 quả - HS: Sân bãi sach sẽ, hố cát III. Tiến trình dạy học: Nội dung Đ. Lượng Phương pháp TG SL A. Phần mở đầu I/ ổn định II/ Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc - ép ngang B. Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Nhảy xa. - Ôn kết hợp 4 giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất bằng 2 chân. - Động tác bổ trợ: + Đứng tại chỗ bật cao ngồi xuống. + Bật cao tại chỗ vào hố cát. 2/ Ném bóng: - Ôn đà 4 bước cuối ra sức cuối cùng ném bóng xa có bóng 3/ Chạy bền: * Trò chơi: Người thừa thứ 3 II. Củng cố. - Thực hiện kết hợp 4 giai đoạn nhảy xa vào hố cát? - 4 bước đà cuối ném bóng đi xa? C. Phần kết thúc HS thả lỏng chạy 2 vòng sân nhẹ nhàng. GV nhận xét và đánh giá ưu - nhược điểm giờ dạy Về nhà luyện tập chạy bền và bật cao tại chỗ. 8/ 29/ 4/ 4/ 2x8 1 2x8 3 3x10 3 1 2 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • HS luyện tập theo đội hình : * * * * * * * * * * • GV có nhận xét lần lượt từng em sau mỗi lần tập Luyện tập động tác bổ trợ theo nhóm. HS lần lượt luyện tập theo hướng dẫn của GV . * * * * * * • * * * * * HS chơi trò chơi, GV làm trọng tài. Gọi 2- 4 HS lên thực hiện lần lượt theo các nội dung. GV nhận xét và rút kinh nghiệm GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • Tuần: 23 Tiết: 46 Ngày soạn:18/02/2006 nhảy xa - ném bóng - chạy bền I. Mục tiêu * Nhảy xa: - Trò chơi: “Bật cóc”. - Luyện tập nâng cao kỹ thuật nhảy xa. * Ném bóng: - Ôn đà 4 bước cuối ra sức cuối cùng ném bóng xa có bóng. * Chạy bền: - Trò chơi: Người thừa thứ 3 II. Phương tiện dạy học: - GV: Giáo án, bóng ném 20 quả - HS: Sân bãi sach sẽ, hố cát III. Tiến trình dạy học: Nội dung Đ. Lượng Phương pháp TG SL A. Phần mở đầu I/ ổn định II/ Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc - ép ngang B. Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Nhảy xa. - Trò chơi: Bật cóc - Ôn kết hợp 4 giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất bằng 2 chân. 2/ Ném bóng: * Ôn đà 4 bước cuối ra sức cuối cùng ném bóng xa có bóng 3/ Chạy bền: * Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II. Củng cố. - Thực hiện kết hợp 4 giai đoạn nhảy xa vào hố cát? - 4 bước đà cuối ném bóng đi xa? C. Phần kết thúc HS thả lỏng chạy 2 vòng sân nhẹ nhàng. GV nhận xét và đánh giá ưu - nhược điểm giờ dạy Về nhà luyện tập chạy bền và bật cao tại chỗ. 8/ 29/ 4/ 4/ 2x8 1 2x8 5 4 4 1 1 2 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • GV hướng dẫn HS chơi trò chơi. HS luyện tập theo đội hình : * * * * * * * * * * • GV có nhận xét lần lượt từng em sau mỗi lần tập HS lần lượt luyện tập theo hướng dẫn của GV . Yêu cầu phải đảm bảo an toàn tuyệt đối. HS luyện tập theo nhóm. * Gọi 2- 4 HS lên thực hiện lần lượt theo các nội dung. GV nhận xét và rút kinh nghiệm GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * •