Giáo án môn Thể dục Lớp 9 - Tuần 14

Tuần 14 Tiết 28 Soạn ngày: 02/12/2005 Ngày dạy: ................... nhảy cao - chạy bền I/ Mục tiêu: * Nhảy cao: - Luyện tập phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Luật nhảy cao cơ bản * Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, bộ xà nhảy, đệm III/ Tiến trình dạy học Nội dung Đ.Lượng Phương pháp TG SL A/ Phần mở đầu I.ổn định II.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc – ép ngang B/ Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Nhảy cao: * Luyện tập phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật ở 3 bước đà với 1 mức xà cố định. * Luật nhảy cao cơ bản: - Mỗi VĐV được nhảy tối đa 3 lần ở 1 mức xà nếu lần 1,2 không qua - Khi nhảy ra khỏi đệm xà rơi thành tích vẫn được tính - Được quyền đăng ký mức xà - Tuỳ theo lứa tuổi áp dụng kỹ thuật, kiểu nhảy khác nhau. 2/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II. Củng cố ? Thực hiện toàn bộ 4 giai đoạn kỹ thuật. C. Phần kết thúc - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ - GV nhận xét chung giờ học - Về nhà luyện tập chạy bền. 8/ 29 4/ 4/ 2x8 1 2x8 3 1 1 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s Luyện tập theo nhóm, trái trước, phải sau * * * * * * * * s HS luyện tập Nam, Nữ riêng lần lượt theo hướng dẫn của GV GV nhận xét rút kinh nghiệm sau mỗi lần tập GV giới thiệu cho HS nắm được luật điền kinh cơ bản HS chia nhóm luyện tập chạy bền theo yêu cầu của GV Gọi 3- 4 HS lên thực hiện - GV nhận xét, rút kinh nghiệm cho cả lớp GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s Ngày 03/12/2005