Giáo án môn Thể dục Lớp 9 - Tuần 11

Tuần 11 Tiết 21 Soạn ngày:10/11/2005 Ngày dạy: ................... nhảy cao - chạy bền I/ Mục tiêu: * Nhảy cao: - Ôn 1 số động tác đá lăng trước, sau, đá lăng sang ngang. Đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng - Trò chơi: Lò cò tiếp sức * Chạy bền: - Trò chơi: Người thứ thứ 3 II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng III/ Tiến trình dạy học Nội dung Đ.Lượng Phương pháp TG SL A/ Phần mở đầu I.ổn định II.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc – ép ngang B/ Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Nhảy cao: * Ôn các động tác: - Đá lăng trước - Đá lăng sau - Đá lăng sang ngang * Thực hiện động tác đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng - Trò chơi: Lò cò tiếp sức 2/ Chạy bền: - Trò chơi: Ai nhanh hơn II. Củng cố ? Thực hiện động tác đà 1 bước giậm nhảy đá lăng C. Phần kết thúc - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ - GV nhận xét chung giờ học - Về nhà luyện tập đá lăng chân ra trước. 8/ 29 4/ 4/ 2x8 1 2x8 3-5 2 1 1 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s GV hướng dẫn HS ôn lại các động tác bổ trợ. HS luyện tập đồng loạt - GV nhận xét sau mỗi lần tập và rút kinh nghiệm sau mỗi lần tập. GV tiếp tục hướng dẫn HS thực hiện kỹ thuật đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. HS Làm đồng loạt và theo hàng GV hướng dẫn và tổ chức cho HS chơi trò chơi Tiếp tục hướng dẫn HS chơi trò chơi. - GV nhận xét, rút kinh nghiệm cho cả lớp GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s Tuần 11 Tiết 22 Soạn ngày:10/11/2005 Ngày dạy: ................... nhảy cao - chạy bền I/ Mục tiêu: * Nhảy cao: - Ôn 1 số động tác đá lăng trước, sau, đá lăng sang ngang. Đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà * Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, bộ xà nhảy, đệm III/ Tiến trình dạy học Nội dung Đ.Lượng Phương pháp TG SL A/ Phần mở đầu I.ổn định II.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc – ép ngang B/ Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Nhảy cao: * Ôn các động tác: - Đá lăng trước - Đá lăng sau - Đá lăng sang ngang * Thực hiện động tác đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng * Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 2/ Chạy bền: - Luyện tập trên địa hình tự nhiên II. Củng cố ? Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà C. Phần kết thúc - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ - GV nhận xét chung giờ học - Về nhà luyện tập đá lăng chân ra trước. 8/ 29 4/ 4/ 2x8 1 2x8 3-5 2 1 1 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s HS luyện tập đồng loạt - GV nhận xét sau mỗi lần tập và rút kinh nghiệm sau mỗi lần tập. GV tiếp tục hướng dẫn HS thực hiện kỹ thuật mới. GV hướng dẫn, thị phạm, phân tích cho HS quan sát HS chia nhóm luyện tập chạy bền - GV nhận xét, rút kinh nghiệm cho cả lớp GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s