Giáo án môn Thể dục Lớp 9 - Tiết 31 đến 36
I . MỤC TIÊU:
- Nhảy xa: Một số bài tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”. Yêu cầu HS thực hiện tích cực, đúng kỹ thuật.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu học sinh chạy đúng kĩ thuật , chạy hết cự li.
II. ĐỊA ĐIỂM -PHƯƠNG TIỆN .
- Địa điểm : Sân trường THCS xã Vạn Linh
- Phương tiện : Hố cát, ván giậm, còi, đồng hồ bấm giây.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP .
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Thể dục Lớp 9 - Tiết 31 đến 36, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 02/12/2008
Ngày giảng: 03/12/2008
Tiết 31
nhảy xa – chạy bền
I . Mục tiêu:
- Nhảy xa: Một số bài tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”. Yêu cầu HS thực hiện tích cực, đúng kỹ thuật.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu học sinh chạy đúng kĩ thuật , chạy hết cự li.
II. Địa điểm -Phương tiện .
- Địa điểm : Sân trường THCS xã Vạn Linh
- Phương tiện : Hố cát, ván giậm, còi, đồng hồ bấm giây.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp .
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp – tổ chức
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số .
- GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học .
- Khởi động :
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
+ Tại chỗ xoay các khớp .
+ Tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau.
8-10phút
1phút
1phút
7-8phút
Cán sự chỉnh đốn hàng ngũ, báo cáo
- Thực hiện di chuyển khoảng 10m
2. Phần cơ bản:
a. Nhảy xa.
- Ôn một số bài tập phát triển sức mạnh chân: Đà 3-5 bước giậm nhảy, tiếp đất.
- Ôn hoàn thiện ký thuật nhảy xa kiểu “ngồi” và nâng cao dần thành tích.
c. Chạy bền.
- Nam chạy 600m; Nữ chạy 400m
28-30phút
20-22phút
3-4 lần
3-4 lần
6-7phút
- HS lần lượt nhảy.
- GV quan sát và chỉnh sửa cho HS
Đội hình tập luyện
Hs thực hiện theo hiêu lệnh của GV.
- HS lần lượt thực hiện. GV quan sát sửa sai, cho HS đo thành tích. Trong quá trình ôn luyện có thể kiểm tra lấy điểm 1-2 em.
- HS chạy vòng SVĐ. Sau khi chạy thả lỏng tích cực.
3. Phần kết thúc.
- Thả lỏng: Cúi người thả lỏng, rũ chân, tay.
- Nhận xet đánh giá kết quả tiết học.
- Giao nhiệm vụ và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.
4-5 phút
- HS thực hiện thả lỏng tích cực.
- HS trật tự chú ý lắng nghe.
@&?
Ngày soạn: 03/12/2008
Ngày giảng: 04/12/2008
Tiết 32
kiểm tra NHảy xa
I . Mục tiêu:
- Kiểm tra đánh giá kết qua nhảy xa. Yêu cầu HS thực hiện hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích.
II. Địa điểm -Phương tiện .
- Địa điểm : Sân tập.
- Phương tiện : Hố cát , thước đo, còi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp – tổ chức
1. phần mở đầu:
- GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số .
- GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học .
- Khởi động :
+ Tại chỗ xoay các khớp, ép ngang, ép dọc .
+ Cho HS tự nhảy thử 1-2 lần
8-10phút
1phút
1phút
6-7phút
Cán sự chỉnh đốn hàng ngũ, báo cáo
- Thực hiện di chuyển khoảng 10m
2. Phần cơ bản:
a. Nội dung kiểm tra.
Nhảy xa kiểu ngồi
b. Tổ chức :
- Kiểm tra mỗi đợt 5-10 HS ,từng HS ,mỗi HS được thực hiện3 lần .
c. Cách cho điểm :
- Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích đạt mức giỏi 3,40m,(Nam) (Nữ) 2,70m
- Điểm 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật ,thành tích đạtmức khá 2,30 m (Nữ),(Nam) 3,10m
- Điểm 5-6: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật và
thành tích đạt. 2,30m (Nữ),(Nam) 2,70m
- Điểm 3 -4: Thực hiện sai kĩ thuật , thành tích sếp loại đạt.
27-28phút
10-11phút
17-18 phút
7 - 8
- Đội hình kiểm tra
Hs thực hiện theo hiệu lệnh của GV.
3. Phần kết thúc.
- GV nhận xét và đọc điểm cho HS.
- Giao nhiệm vụ và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.
4-5 phút
- HS trật tự chú ý lắng nghe.
@&?
Ngày soạn: 08/12/2008
Ngày giảng: 10/12/2008
Tiết 33
Ôn tâp kiểm tra học kỳ I
(Bài TD phát triển chung)
I/Mục tiêu
1/Ôn bài TD: Luyện tập bài Thể dục liên hoàn 45 nhịp;Yêu cầu HS thực hiện đúng, đẹp (Chuẩn
bị kiểm tra HKI).
II/Địa điểm - Dụng cụ
1/Địa điểm: trên sân trường
2/Dụng cụ : giáo án ,vệ sinh sân tập.
III/Nội dung và phương pháp lên lớp.
nội dung
định lượng
phương pháp lên lớp.
1/Phần mở đầu:
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục ,và sức khỏe của học sinh
+ GV phổ biến nội dung,yêu cầu bài học.
- Khởi động:
+ Tại chỗ xoay các khớp.
+ Tập bài thể dục giữa giờ.
8-10phút
- Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe.
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€(GV)
- Từ đội hình hàng ngang cho khởi động.
2/phần cơ bản
a/ Bài TD phát triển chung:
+ Luyện tập hoàn thiện bài thể dục liên hoàn 45 nhịp (Để chuẩn bị kiểm tra HK).
- Chia thành 2 nhóm tập luyện theo giới tính.
- Củng cố: - GV gọi1- 2 HS nhắc lại nội dung và thực hiện bài TD phát triển chung.
28-30phút
-
(CS)
↓ GV
- Chia thành 2 nhóm, 1 nhóm Nam, 1 nhóm Nữ.
- HS trả lời và thực hiện.
3/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng:
+ Cúi người thả lỏng .
+ Duỗi chân thả lỏng .
+ Rũ vai thả lỏng.
- GV nhận xét giờ học:
- Bài tập về nhà:
+ Về tự ôn tập lại bài thể dục
4-5phút
2phút
1phút
2phút
-
(CS)
GV
- HS thả lỏng
Lắng nghe và ghi nhớ
@&?
Ngày soạn: 08/12/2008
Ngày giảng: 11/12/2008
Tiết 34
Ôn tâp kiểm tra học kỳ I
(Bài TD phát triển chung)
I/Mục tiêu
1/Ôn bài TD: Luyện tập bài Thể dục liên hoàn 45 nhịp;Yêu cầu HS thực hiện đúng, đẹp (Chuẩn
bị kiểm tra HKI).
II/Địa điểm - Dụng cụ
1/Địa điểm: trên sân trường
2/Dụng cụ : giáo án ,vệ sinh sân tập.
III/Nội dung và phương pháp lên lớp.
nội dung
định lượng
phương pháp lên lớp.
1/Phần mở đầu:
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục ,và sức khỏe của học sinh
+ GV phổ biến nội dung,yêu cầu bài học.
- Khởi động:
+ Tại chỗ xoay các khớp.
+ Tập bài thể dục giữa giờ.
8-10phút
- Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe.
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€(GV)
- Từ đội hình hàng ngang cho khởi động.
2/phần cơ bản
a/ Bài TD phát triển chung:
+ Luyện tập hoàn thiện bài thể dục liên hoàn 45 nhịp (Để chuẩn bị kiểm tra HK).
- Chia thành 2 nhóm tập luyện theo giới tính.
- Củng cố: - GV gọi1- 2 HS nhắc lại nội dung và thực hiện bài TD phát triển chung.
28-30phút
-
(CS)
↓ GV
- Chia thành 2 nhóm, 1 nhóm Nam, 1 nhóm Nữ.
- HS trả lời và thực hiện.
3/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng:
+ Cúi người thả lỏng .
+ Duỗi chân thả lỏng .
+ Rũ vai thả lỏng.
- GV nhận xét giờ học:
- Bài tập về nhà:
+ Về tự ôn tập lại bài thể dục
4-5phút
2phút
1phút
2phút
-
(CS)
GV
- HS thả lỏng
Lắng nghe và ghi nhớ
@&?
Ngày soạn: 15/12/2008
Ngày giảng: 17/12/2008
Tiết 35
kiểm tra học kỳ I
I /Mục tiêu :
- Kiểm tra: Bài TD phát triển chung; Yêu cầu : HS phải có trang phục gọn gàng có tính kỉ luật trong kiểm tra.
II/ Địa điểm - phương tiện :
- Địa điểm :sân tập
- phương tiện : còi, giáo án,vệ sinh sân tập.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp .
1/ phần mở đầu:
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục ,và sức khỏe của học sinh
+ GV phổ biến nội dung,yêu cầu tiết học.
- Khởi động:
+ Tại chỗ xoay các khớp.
+ Ôn lại bài TD
8-10
phút
- Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe.
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€(GV)
2/ Phần cơ bản :
a/ Nội dung kiểm tra: Bài TD phát triển chung.
b/ Tổ chức :
- kiểm tra nhiều đợt mỗi đợt 2 em.
- Mỗi HS thực hiện một lần toàn bài, nếu HS nào thực hiện lần 2 sẽ bị trừ đi 1 điểm.
c/ Cách cho điểm :
- Điểm 9-10: Thuộc và thực hiện đúng, đẹp các động tác trong bài.
- Điểm 7-8: Thuộc cả bài, có 2-5 nhịp động tác bị sai.
- Điểm 5-6: Có 5-9 nhịp động tác thực hiện sai.
- Điểm 3 -4: Có 10 – 15 nhịp động tác thực hiện sai.
-Điểm 1-2: Có trên 16 nhịp động tác thực hiện sai.
28-30phút
-
(CS)
GV
- GV phổ biến nội dung kiểm tra và cách cho điểm .
3/ Phần kết thúc
- GV nhận xét giờ học: Đánh gía điểm cho HS.
4- 5phút
-
(CS)
GV
@&?
Ngày soạn: 16/12/2008
Ngày giảng: 18/12/2008
Tiết 36
kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
(Kiểm tra bật xa tai chỗ)
I /Mục tiêu :
- Kiểm tra:Kiểm tra bật xa tại chỗ. Yêu cầu HS chạy lấy thành tích, trang phục gọn gàng.
II/ Địa điểm - phương tiện :
- Địa điểm :sân tập
- phương tiện: Hố cát, ván giậm ,giáo án,vệ sinh sân tập.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp .
1/ phần mở đầu:
- GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số .
- GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học .
- Khởi động :
+ Tại chỗ xoay các khớp .
+ Tập bài thể dục giữa giờ.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót cham mồng , gót cham tay.
+ ép các cơ.
8-10
phút
- Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe.
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€(GV)
2/ Phần cơ bản :
a/ Nội dung kiểm tra: Kiểm tra kĩ thuật bật xa , tính thành tích.
b/ Tổ chức :
- kiểm tra nhiều đợt mỗi đợt3-5 em nam nư riêng.mỗi HS bật xa 3 lần lấy thành tích cao nhất.nếu lần 1 đá đạt thi không cần kiểm tra lần 2 và 3.
c/ Cách cho điểm :
- Cho điểm theo Quyết định số 53/2008/QĐ-BGDĐT ngày 18/9/2008. Quy định về việc đánh giá xếp loại thể lực học sinh, sinh viên của Bộ GDĐT.
28-30
phút
-
(CS)
GV
- GV phổ biến nội dung kiểm tra và cách cho điểm .
3/ Phần kết thúc
- GV nhận xét giờ học: Đánh gía điểm cho HS.
4- 5
phút
(CS)
GV
File đính kèm:
Giao An TD 9 31-36.doc
