I. MỤC TIÊU:
1. Lý thuyết:
- Mục tiêu nội dung chương trình lớp 9
2.ĐHĐN:
- Tập hợp dóng hàng, diểm số từ 1 đến hết, diểm số theo chu kì.
- Đứng nghiêm, nghỉ, quay các hướng.
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, dóng hàng, điểm số dàn hàng ngang , dồn hàng.
- Đội hình 0- 2 - 4.
* Yêu cầu : Học sinh nắm được nội dung chương trình thể dục 9, đồng thời củng cố lại một số kiến thức ĐHĐN đã học ở các lớp 6,7,8.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
Chuẩn bị trang phục tập luyện,sách giáo viên .
III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP:
41 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 135 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án môn Thể dục Lớp 9 - Tiết 1 đến Tiết 68, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
ghiêm túc, tự giác, tích cực trong tập luyện.
+ Cho điểm để tính thành tích trong học tập cho học sinh trong thời gia vừa qua .
II : Địa điểm phương tiện .
Chuẩn bị sân bãi, cầu đá, lưới, cột, trang phục tập luyện .....
III : Tiến trình dạy học .
Nội dung
đL
phương pháp - tổ chức
A/ Phần chuẩn bị : .
1- Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy
2-Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động
- Xoay các khớp ,ép dọc, ép ngang.
- Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi ...
3-Kiểm tra:
- Không
10p
2p
6p
Giáo viên giới thiệu nội dung chương trình ,nội dung kiểm tra .
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
X
Hướng dẫn học sinh khởi động
B/ Phần cơ bản :
1/ Kiểm tra đá cầu .
a. Nội dung kiểm tra.
- Học sinh được quyền chọn 1 trong 2 nội dung để kiểm tra .
+ Tâng cầu .
+ Truyền cầu qua lưới .
b. cách tính điểm .
- Đối với tâng cầu : 5 quả một điểm đối với nam và 4 quả một điểm đối với nữ.
- Đối với truyền cầu : Truyền cầu qua lưới sau 2 chạm phải truyền trở lại mỗi lầ cầu qua lưới chạm đều 2 chân được 1 điểm.
c. Hình thức kiểm tra.
- Gọi theo số thứ tự trong sổ nếu chon người ở cuối sổ truyền cầu cùng muốn lấy điểm cũng có thể cho cae 2 học sinh cùng lấy điểm.
30 p
- Gv hướng dẫn học sinh nội dung và hình thức kiểm tra, cách tính điểm.
- Gọi học sinh lên kiểm tra
x x x x x x x x
x x x x x x x x
C/ Phần kết thúc :
1. Thả lỏng
Rũ chân, tay.
2. Nhận xét
- ý thức kiểm tra
- Kết quả kiểm tra
3. Hướng dẫn về nhà
-Luyện tập: Chạy bền chuẩn bị kiểm tra
Xuống lớp .
5 p
Nhận xét giờ kiểm tra và
hướng dẫn luyện tập ở nhà .
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
X
GV: Lớp nghỉ.
HS: Khoẻ
Tuần 33 Ngày soạn 25 /04/2007
Tiết 65
Kiểm tra chạy bền
I : Mục tiêu :
1. Chạy bền :
- Yêu cầu :
+ Thực hiện Hết quãng đường quy định nam 800m và nữ 500m .
+ Duy trì và phấn đấu đạt thành tích cao nhất.
+ Nghiêm túc, tự giác, tích cực trong tập luyện.
+ Cho điểm để tính thành tích trong học tập cho học sinh trong thời gia vừa qua và đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể .
II : Địa điểm phương tiện .
Chuẩn bị sân bãi, đồng hồ, trang phục tập luyện .....
III : Tiến trình dạy học .
Nội dung
đL
phương pháp - tổ chức
A/ Phần chuẩn bị : .
1- Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy
2-Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động
- Xoay các khớp ,ép dọc, ép ngang.
- Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi ...
3-Kiểm tra:
- Không
10p
2p
6p
Giáo viên giới thiệu nội dung chương trình ,nội dung kiểm tra .
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
X
Hướng dẫn học sinh khởi động
B/ Phần cơ bản :
1/ Kiểm tra chạy bền .
a. Nội dung kiểm tra.
- Học sinh thực hiện hết quãng đường theo quy định giành cho học sinh lớp 9 THCS : Nam 800m và nữ 500m.
b. cách tính điểm .
- Điểm 9 - 10 : Chạy hết quãng đường quy định không phạm quy, thành tích đạt Nam 2 phút.và nữ đạt 1 phút 50 giây
- Điểm 7 - 8 : Chạy hết quãng đường quy định không phạm quy, thành tích đạt Nam 3 phút 00 và nữ đạt 1 phút 56 giây.
- Điểm 5 - 6 : Chạy hết quãng đường quy định không phạm quy, thành tích đạt Nam 3 phút.và nữ đạt 2 phút 08 giây
- Còn lại đạt 4 - 3 điểm .
c. Hình thức kiểm tra.
- Kiểm tra theo nhóm 5 học sinh nam, nữ chạy riêng theo sổ .
30 p
- Gv hướng dẫn học sinh nội dung và hình thức kiểm tra, cách tính điểm.
- Gọi học sinh lên kiểm tra
C/ Phần kết thúc :
1. Thả lỏng
Rũ chân, tay.
2. Nhận xét
- ý thức kiểm tra
- Kết quả kiểm tra
3. Hướng dẫn về nhà
- Ôn tập nhảy xa chuẩn bị cho kiểm tra học kì và kiểm tra rèn luyện thân thể .
Xuống lớp .
5 p
Nhận xét giờ kiểm tra và
hướng dẫn luyện tập ở nhà .
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
X
GV: Lớp nghỉ.
HS: Khoẻ.
Tuần 33 Ngày soạn 25/04/2007
Tiết 66
ôn tập nhảy xa
I : Mục tiêu :
1. Nhảy xa :
- Nâng cao kĩ thuật và thành tích nhảy xa kiểu “Bước qua”
- Trò chơi “Bật cóc tiếp sức”; Luyện tập nâng cao kĩ thuật nhảy xa
* Yêu cầu : Thực hiện đúng các giai đoạn của kỹ thuật ,phát triển thể lực, tích cực trong tập luyện và tham gia trò chơi
2. Chạy bền:
- Trò chơi “Mèo đuổi chuột”
+ Thực hiện hết quãng đường, rèn luyện thể lực
II : Địa điểm phương tiện .
Chuẩn bị sân bãi,hố cát, trang phục tập luyện .....
III : Tiến trình dạy học .
Nội dung
đL
phương pháp - tổ chức
A/ Phần chuẩn bị : .
1- Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy
2-Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động
- Xoay các khớp ,ép dọc, ép ngang.
- Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi ...
3-Kiểm tra:
Thực hiện hoàn thiện các giai đoạn của nhảy xa.
10p
2p
6p
2p
Giáo viên giới thiệu nội dung chương trình của bài học .
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
X
Hướng dẫn học sinh khởi động
- 2 học sinh lên thực hiện
Học sinh nhận xét đánh giá
B/ Phần cơ bản :
1/ Nhảy xa:
- Trò chơi: Bật cóc tiếp sức
* Ôn :
+ Một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh của chân .
+ Chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy kết hợp đánh tay .
+Chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy bước bộ trên không .
+ Tại chỗ bật cao .
+ Chạy đà 5 – 7 bước hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa .
2. Chạy bền:
- Trò chơi : Mèo đuổi chuột.
30 p
3 L
3L
5p
- Gv hướng dẫn hs chơi và làm trọng tài.
- Tập bổ trợ từng hàng
x
GV hướng dẫn cho các nhóm luyện tập .
x
- Học sinh tích cực chơi
C/ Phần kết thúc :
1. Thả lỏng
Chạy nhẹ nhàng thả lỏng
2. Nhận xét
- ý thức tập luyện
- Kết quả tập luyện
3. Hướng dẫn về nhà
-Luyện tập: Nhảy xa.
Xuống lớp
5 p
2p
3p
Nhận xét giờ học
hướng dẫn luyện tập ở nhà .
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
X
GV: Lớp nghỉ.
HS: Khoẻ
Tuần 34 Ngày soạn 5/5/2007
Tiết 67
ôn tập nhảy xa
I : Mục tiêu :
1. Nhảy xa :
- Nâng cao kĩ thuật và thành tích nhảy xa kiểu “Bước qua”
- Trò chơi “Bật cóc tiếp sức”; Luyện tập nâng cao kĩ thuật nhảy xa
* Yêu cầu : Thực hiện đúng các giai đoạn của kỹ thuật ,phát triển thể lực, tích cực trong tập luyện và tham gia trò chơi
2. Chạy bền:
- Trò chơi “Mèo đuổi chuột”
+ Thực hiện hết quãng đường, rèn luyện thể lực
II : Địa điểm phương tiện .
Chuẩn bị sân bãi,hố cát, trang phục tập luyện .....
III : Tiến trình dạy học .
Nội dung
đL
phương pháp - tổ chức
A/ Phần chuẩn bị : .
1- Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy
2-Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động
- Xoay các khớp ,ép dọc, ép ngang.
- Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi ...
3-Kiểm tra:
Thực hiện hoàn thiện các giai đoạn của nhảy xa.
10p
2p
6p
2p
Giáo viên giới thiệu nội dung chương trình của bài học .
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
X
Hướng dẫn học sinh khởi động
- 2 học sinh lên thực hiện
Học sinh nhận xét đánh giá
B/ Phần cơ bản :
1/ Nhảy xa:
- Trò chơi: Bật cóc tiếp sức
* Ôn :
+ Một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh của chân .
+ Chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy kết hợp đánh tay .
+Chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy bước bộ trên không .
+ Tại chỗ bật cao .
+ Chạy đà 5 – 7 bước hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa .
2. Chạy bền:
- Trò chơi : Mèo đuổi chuột.
30 p
3 L
3L
5p
- Gv hướng dẫn hs chơi và làm trọng tài.
- Tập bổ trợ từng hàng
x
GV hướng dẫn cho các nhóm luyện tập .
x
- Học sinh tích cực chơi
C/ Phần kết thúc :
1. Thả lỏng
Chạy nhẹ nhàng thả lỏng
2. Nhận xét
- ý thức tập luyện
- Kết quả tập luyện
3. Hướng dẫn về nhà
-Luyện tập: Nhảy xa.
Xuống lớp .
5 p
2p
3p
Nhận xét giờ học
hướng dẫn luyện tập ở nhà .
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
X
GV: Lớp nghỉ.
HS: Khoẻ
Tuần 34 Ngày soạn 5/5/2007
Tiết 68
Kiểm tra học kì : nhảy xa
I : Mục tiêu :
1. Nhảy xa :
- Kiểm tra kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi bao gồm thành tích và kĩ thuật.
- Đánh giá quá trình tập luyện của học sinh trong thời gian vừa qua.
- Cho điểmđể tổng kết năm học
* Yêu cầu : Học sinh thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật và thành tích cao .
II : Địa điểm phương tiện .
Chuẩn bị sân bãi,hố cát, trang phục tập luyện .....
III : Tiến trình dạy học .
Nội dung
đL
phương pháp - tổ chức
A/ Phần chuẩn bị : .
1- Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy
2-Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động
- Xoay các khớp ,ép dọc, ép ngang.
- Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi ...
3-Kiểm tra:
Không
10p
2p
6p
Giáo viên giới thiệu nội dung chương trình của bài học .
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
X
Hướng dẫn học sinh khởi động
B/ Phần cơ bản :
1/ Nhảy xa:
- Hình thức kiểm tra:
+ Mỗi học sinh được nhảy 3 lần lấy thành tích cao nhất nếu không phạm quy để cho điểm.
+ Kiểm tra theo số thứ tự trong sổ điểm gọi theo số thứ tự hết 1 lượt rồi gọi lượt 2 . . .
2. Cách tính điểm
- Điểm 9 - 10 : Thực hiện đúng các giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt Nam 3m80 nữ đạt 3m30.
- Điểm 7 - 8 : Thực hiện đúng các giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt Nam 3m 40 nữ đạt 3m.
- Điểm 5 - 6 : Thực hiện đúng các giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt Nam 3m nữ đạt 2m50.
- Những trường hợp còn lại đạt 3,4 điểm .
30 p
- Gv hướng dẫn hs chơi và làm trọng tài.
- Tập bổ trợ từng hàng
x
GV hướng dẫn cho các nhóm luyện tập .
x
- Học sinh tích cực chơi
C/ Phần kết thúc :
1. Thả lỏng
Chạy nhẹ nhàng thả lỏng
2. Nhận xét
- ý thức tập luyện
- Kết quả tập luyện
3. Hướng dẫn về nhà
-Luyện tập: chạy ngắn chuẩn bị kiểm tra RLTT
Xuống lớp .
5
Nhận xét giờ học
hướng dẫn luyện tập ở nhà .
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
X
GV: Lớp nghỉ.
HS: Khoẻ
File đính kèm:
- TD 9 in.doc