Giáo án môn Thể dục Lớp 9 - Bản đẹp 3 cột - Năm học 2013-2014

học - Bài tập về nhà. - Xuống lớp: 8 phút 1-2’ 6-7’ 4lx8n 4lx8n 2lx20m 32phút 5 phút H:1 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Gvp - Cán sự điều khiển H: 2 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Gvp CS€ - Cán sự điều khiển H: € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Gvp CS€ Ngày soạn: 19/08/2013 Ngày dạy : 20/08/2013 Tiết: 20 KIỂM TRA KẾT THÚC CHƯƠNG Bài: CHẠY NGẮN I. MỤC TIÊU - Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy ngắn (60m) . - Kĩ năng: + Thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn chạy ngắn + Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy nhanh) II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập sạch sẻ đảm bảo an toàn trong luyện tập. - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, học sinh mang ghế giáo viên, mượn và đóng bàn đạp, kẻ vạch xuất phát, vạch đích, Giáo viên chuẩn bị cờ, còi, đồng hồ. III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỠ ĐẦU 1. Nhận lớp: - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu bài học. 2. Khởi động: - Quay khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. - Ép dây chằng cơ chân; dọc, ngang. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. B. PHẦN CƠ BẢN C. PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh - Nhận xét, đánh giá giờ học - Bài tập về nhà. - Xuống lớp: 8 phút 1-2’ 6-7’ 4lx8n 4lx8n 2lx20m 32phút 5 phút H:1 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Gvp - Cán sự điều khiển H: 2 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Gvp CS€ - Cán sự điều khiển H: € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Gvp CS€ Ngày soạn: 19/08/2013 Ngày dạy : 20/08/2013 Tiết: 21 Bài dạy - NHẢY CAO: Ôn động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Đà một bước giậm nhảy đá lăng; Trò chơi Lò cò tiếp sức”. - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền. I. MỤC TIÊU - Biết cách thực hiện và thực hiện được động tác đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy đá lăng, trò chơi. - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục của trường, trực tuần vệ sinh khu vực tập đảm bảo an toàn - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, Giáo viên hướng dẫn học sinh kẻ vạch chuẩn bị và vạch giới hạn trò chơi, 4 lá cờ nhỏ. III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỠ ĐẦU B. PHẦN CƠ BẢN C. PHẦN KẾT THÚC 8 phút 32phút 5 phút Ngày soạn: 19/08/2013 Ngày dạy : 20/08/2013 Tiết: 22 Bài dạy - NHẢY CAO: Ôn đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy đá lăng, Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền. I. MỤC TIÊU - Biết và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ cho nhảy cao, thực hiện được chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. - Biết và thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục của trường, trực tuần vệ sinh khu vực tập đảm bảo an toàn trong tập luyện. - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, học sinh mượn cọc, xà, đệm, tranh kĩ thuật III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỠ ĐẦU B. PHẦN CƠ BẢN C. PHẦN KẾT THÚC 8 phút 32phút 5 phút Ngày soạn: 19/08/2013 Ngày dạy : 20/08/2013 Tiết: 23 Bài dạy - NHẢY CAO: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao; Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà; Giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy; Đo và điều chỉnh đà). - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền. I. MỤC TIÊU - Biết và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ cho nhảy cao: Biết cách xác định điểm giậm nhảy, đo và điều chỉnh đà. - Biết và thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục của trường, trực tuần vệ sinh sân tập đảm bảo an toàn trong tập luyện. - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, học sinh mượn cọc, xà nhảy cao, đệm hoặc cuốc cát hố nhảy, tranh kĩ thuật. III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỠ ĐẦU B. PHẦN CƠ BẢN C. PHẦN KẾT THÚC 8 phút 32phút 5 phút Ngày soạn: 19/08/2013 Ngày dạy : 20/08/2013 Tiết: 24 Bài dạy - NHẢY CAO: Như nội dung tiết 23; Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà- giậm nhảy - CHẠY BỀN: Trò chơi (do giáo viên chọn). I. MỤC TIÊU - Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ cho nhảy cao, biết và thực hiện cơ bản đúng giai đoạn chạy đà-giậm nhảy, phối hợp chạy đà- giậm nhảy - Biết cách chơi trò chơi rèn luyện sức bền. II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục của trường, trực tuần vệ sinh sân tập đảm bảo an toàn trong tập luyện. - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, trực tuần mượn cọc, sào nhảy cao, đệm, tranh kĩ thuật III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỠ ĐẦU B. PHẦN CƠ BẢN C. PHẦN KẾT THÚC 8 phút 32phút 5 phút Ngày soạn: 19/08/2013 Ngày dạy : 20/08/2013 Tiết: 25 Bài dạy - NHẢY CAO: Ôn chạy đà - giậm nhảy, các động tác bổ trợ; Chạy đà chính diện -giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, đà 3 bước - giậm nhảy đá lăng không qua xà; Học kĩ thuật giậm nhảy- đá lăng - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền. I. MỤC TIÊU - Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ cho nhảy cao, biết và thực hiện cơ bản đúng giai đoạn chạy đà-giậm nhảy đá lăng. - Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục của trường, trực tuần vệ sinh sân tập đảm bảo an toàn trong tập luyện. - Phương tiện: Trực tuần mượn cọc, xà nhảy cao, đệm, tranh kĩ thuật III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỠ ĐẦU B. PHẦN CƠ BẢN C. PHẦN KẾT THÚC 8 phút 32phút 5 phút Ngày soạn: 19/08/2013 Ngày dạy : 20/08/2013 Tiết: 26 Bài dạy - Mục tiêu nội dung chương trình lớp 9 (tóm tắt) - Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn I. MỤC TIÊU II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỠ ĐẦU B. PHẦN CƠ BẢN C. PHẦN KẾT THÚC 8 phút 32phút 5 phút Ngày soạn: 19/08/2013 Ngày dạy : 20/08/2013 Tiết: 27 Bài dạy - Mục tiêu nội dung chương trình lớp 9 (tóm tắt) - Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn I. MỤC TIÊU II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỠ ĐẦU B. PHẦN CƠ BẢN C. PHẦN KẾT THÚC 8 phút 32phút 5 phút Ngày soạn: 19/08/2013 Ngày dạy : 20/08/2013 Tiết: 28 Bài dạy - Mục tiêu nội dung chương trình lớp 9 (tóm tắt) - Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn I. MỤC TIÊU II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỠ ĐẦU B. PHẦN CƠ BẢN C. PHẦN KẾT THÚC 8 phút 32phút 5 phút Ngày soạn: 19/08/2013 Ngày dạy : 20/08/2013 Tiết: 29 Bài dạy - Mục tiêu nội dung chương trình lớp 9 (tóm tắt) - Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn I. MỤC TIÊU II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỠ ĐẦU B. PHẦN CƠ BẢN C. PHẦN KẾT THÚC 8 phút 32phút 5 phút Ngày soạn: 19/08/2013 Ngày dạy : 20/08/2013 Tiết: 30 Bài dạy - Mục tiêu nội dung chương trình lớp 9 (tóm tắt) - Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn I. MỤC TIÊU II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỠ ĐẦU B. PHẦN CƠ BẢN C. PHẦN KẾT THÚC 8 phút 32phút 5 phút Ngày soạn: 19/08/2013 Ngày dạy : 20/08/2013 Tiết: 31 Bài dạy - Mục tiêu nội dung chương trình lớp 9 (tóm tắt) - Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn I. MỤC TIÊU II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỠ ĐẦU B. PHẦN CƠ BẢN C. PHẦN KẾT THÚC 8 phút 32phút 5 phút Ngày soạn: 19/08/2013 Ngày dạy : 20/08/2013 Tiết: 32 Bài dạy - Mục tiêu nội dung chương trình lớp 9 (tóm tắt) - Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn I. MỤC TIÊU II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỠ ĐẦU B. PHẦN CƠ BẢN C. PHẦN KẾT THÚC 8 phút 32phút 5 phút Ngày soạn: 19/08/2013 Ngày dạy : 20/08/2013 Tiết: 33 Bài dạy - Mục tiêu nội dung chương trình lớp 9 (tóm tắt) - Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn I. MỤC TIÊU II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỠ ĐẦU B. PHẦN CƠ BẢN C. PHẦN KẾT THÚC 8 phút 32phút 5 phút Ngày soạn: 19/08/2013 Ngày dạy : 20/08/2013 Tiết: 34 Bài dạy - Mục tiêu nội dung chương trình lớp 9 (tóm tắt) - Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn I. MỤC TIÊU II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỠ ĐẦU B. PHẦN CƠ BẢN C. PHẦN KẾT THÚC 8 phút 32phút 5 phút Ngày soạn: 19/08/2013 Ngày dạy : 20/08/2013 Tiết: 35 Bài dạy - Mục tiêu nội dung chương trình lớp 9 (tóm tắt) - Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn I. MỤC TIÊU II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỠ ĐẦU B. PHẦN CƠ BẢN C. PHẦN KẾT THÚC 8 phút 32phút 5 phút Ngày soạn: 19/08/2013 Ngày dạy : 20/08/2013 Tiết: 1 Bài dạy - Mục tiêu nội dung chương trình lớp 9 (tóm tắt) - Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn I. MỤC TIÊU II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỠ ĐẦU B. PHẦN CƠ BẢN C. PHẦN KẾT THÚC 8 phút 32phút 5 phút