Giáo án môn Thể dục Lớp 8 - Tiết 47: Nhảy xa - Bóng đá

Ngày dạy: Tuần 24 Tiết 47 Nhảy xa-bóng đá I-Mục tiêu *Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi +Yêu cầu:Học sinh thực hiện tương đối thành thạo kĩ thuật chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không ,hiểu được các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa *TTTC:Tự chọn môn bóng đá ; -Dẫn và chuyền bóng hai người một -Đá bằng mu chính diện -Đá bóng bằng lòng bàn chân,bật tường liên tục(một chạm) -Dừng bóng bằng má trong bàn chân –Dừng bóng bằng lòng-hướng dẫn một số luật -Tổ chức thi đấu +Yêu cầu;Học sinh thực hiện tương đối thành thạo kĩ thuật dẫn bóng ,đá bóng bằng lòng bàn chân ,hiểu được một số luật... * Trò chơi: Kéo co II-Địa điểm và phương tiện *Địa điểm:Sân thể dục riêng của trường *Phương tiện:Còi,ván giậm nhảy,cuốc,bóng đá 10 quả. III-Nội dung và phương pháp Nội dung Định lượng Phương pháp- tổ chức I-Phần mở đầu *Nhận lớp:Giáo viên nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài tập II-Phần cơ bản 1. Khởi động: a/ Khởi động chung: Chạy một vòng quanh sân vận động. *Tập 5 động tác TDTK di động theo vòng tròng . b/ Khởi động chuyên môn –Quay tròn các khớp cổ tay ,cổ chân,hông... *Tập 3 động tác bổ trợ -đi bước nhỏ- Gót chạm mông-nâng cao đùi (tại chỗ) 2. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kĩ tâng bóng bằng mu bàn chân 3. Ôn bài cũ: (chia tổ tập luyện) *Tổ 1,2 ôn những động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi +Trò chơi chạy thoi lò cò tiếp sức( chuyển bóng) *Ôn kĩ thuật chạy đà *Ôn kĩ thuật giậm nhảy *Ôn kĩ thuật trên không *Ôn kĩ thuật chạm đất *Tổ 3,4Tập TTTC;bóng đá +Ôn dẫn bóng chuyền bóng hai người một +Đá bóng bằng lòng bàn chân(một chạm) +Đá bóng bằng mu chính diện +Dừng bóng bằngmá trong bàn chân +Dừng bóng bằng lòng bàn chân +Hướng dẫn một số luật bóng đá * Trò chơi: Kéo co 4. Củng cố: Thực hiện kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân III-Phần kết thúc *Thả lỏng thân thể(giũ tay chân. *Hướng dẫn học sinh học ở nhà *Nhận xét đánh giá bài học 2-3P 35-38P 200m 2x8n 3L 3L/15m 1L 3L/15m 10L 10L 10L 10L 2p 2p 2p 2p 2p 1L 3-5 phut ************* ************* ************* ************* * -Cán sự tập họp báo cáo chúc giáo viên *Đ/T tay ngực-tay vai –vặn mình -bụng-Bước với. -Chạy tại chỗ sau đó chuyển sang di chuyển. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * +Lớp chia 4 hàng dọc số người bằng nhau,khi có lệnh bốn người hàng đầu(số 1) cầm bóng chạy lên đặt vào vòng quy định sau đó chạy về chạm tay vào tay người thứ 2... Số 1 chạy về cuối hàng đứng... *Chạy đà;chạy trên đường thẳng tốc độ nhanh dần đều tới ván giậm đạt tốc độ nhanh nhất.. *Giậm nhảy;giậm bằng cả bàn chân nhanh mạnh tích cực *Trên không;duy trì động tác bước bộ....(chạm vật trên cao)bằng cách treo bóng lên, cao đầu hoặc vai chạm bóng... *Giậm nhảy vượt chướng ngại;cắm Cành lá y/c khi nhảy không chạm cành lá hoặc vật chuẩn (an toàn) *Chạm đất;bằng hai cách(hai chân chạm đất-một chân chạm đất) *Hai em dẫn bóng và chuyền bóng cho nhau ,yêu cầu bóng được chuyền về phía trước cách người nhận bóng một mét +Hai hàng đứng song song đá cho nhau (chú ‎ khi đặt chân trụ phải ngang tâm bóng) *Chạy đà thẳng mu bàn chân lăng tiếp súc vào tâm bóng *Bóng từ ngoài tiếp súc má trong bàn chân *Dừng bằng lòng tiếp súc chính diện lòng bàn chân cổ chân hơi cong bàn cuốc - GV chia HS thành 2 đội - GV gọi 1-2 HS thực hiện, GV nhận xét, sửa sai *************** *************** *************** * -Đứng tại hàng thả lỏng giũ tay chân -GV nhận xét ưu khuyết điểm giờ học. Ngày dạy Tuần 24 Tiết 48 Nhảy xa-bóng đá-chạy bền I-Mục tiêu *Nhảy xa: -Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi –Chơi trò chơi lò cò tiếp sức -Giậm nhảy chạm vật trên cao-Giậm nhảy vượt chướng ngại vật +Yêu cầu:Học sinh thực hiện tương đối thành thạo kĩ thuật chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không ,hiểu được các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa *TTTC:Tự chọn môn bóng đá ; -Dẫn và chuyền bóng hai người một -Đá bằng mu chính diện -Đá bóng bằng lòng bàn chân,bật tường liên tục(một chạm) -Dừng bóng bằng má trong bàn chân –Dừng bóng bằng lòng-hướng dẫn một số luật -Tổ chức thi đấu +Yêu cầu;Học sinh thực hiện tương đối thành thạo kĩ thuật dẫn bóng ,đá bóng bằng lòng bàn chân ,hiểu được một số luật... * Trò chơi: Kéo co *Chạy bền;Chạy trên địa hình tự nhiên +Yêu cầu;học sinh biết thở sâu ,chạy hết cự li II-Địa điểm và phương tiện *Địa điểm:Sân thể dục riêng của trường *Phương tiện:Còi,ván giậm nhảy,cuốc,bóng đá 10 quả. III-Nội dung và phương pháp Nội dung Định lượng Phương pháp- tổ chức I-Phần mở đầu *Nhận lớp:Giáo viên nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài tập II-Phần cơ bản 1.Khởi động: a/ Khởi động chung: Chạy một vòng quanh sân vận động. *Tập 5 động tác TDTK di động theo vòng tròng . b/ Khởi động chuyên môn –Quay tròn các khớp cổ tay ,cổ chân,hông... *Tập 3 động tác bổ trợ -đi bước nhỏ- Gót chạm mông-nâng cao đùi (tại chỗ) 2. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kĩ tâng bóng bằng mu bàn chân 3. Ôn bài cũ: (chia tổ tập luyện) *Tổ 1,2 Ôn hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi *Ôn kĩ thuật chạy đà *Ôn kĩ thuật giậm nhảy *Ôn kĩ thuật trên không *Ôn kĩ thuật chạm đất *Tổ 3,4Tập TTTC;bóng đá +Ôn dẫn bóng chuyền bóng hai người một +Đá bóng bằng lòng bàn chân(một chạm) +Đá bóng bằng mu chính diện +Dừng bóng bằngmá trong bàn chân +Dừng bóng bằng lòng bàn chân 4. Trò chơi: Kéo co 5. Chạy bền trên địa hình tự nhiên 6. Củng cố: Thực hiện kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân III-Phần kết thúc *Thả lỏng thân thể(giũ tay chân. *Hướng dẫn học sinh học ở nhà *Nhận xét đánh giá bài học 2-3P 35-38P 200m 2x8n 3L 3L/15m 1L 5L 5L 5L 5L 2p 2p 2p 2p 2L 3-5 phut ************* ************* ************* ************* * -Cán sự tập họp báo cáo chúc giáo viên *Đ/T tay ngực-tay vai –vặn mình -bụng-Bước với. -Chạy tại chỗ sau đó chuyển sang di chuyển. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Chạy đà;chạy trên đường thẳng tốc độ nhanh dần đều tới ván giậm đạt tốc độ nhanh nhất.. *Giậm nhảy;giậm bằng cả bàn chân nhanh mạnh tích cực *Trên không;duy trì động tác bước bộ.... *Chạm đất;bằng hai cách(hai chân chạm đất-một chân chạm đất) *Trên không;duy trì động tác bước bộ....(chạm vật trên cao)bằng cách treo bóng lên, cao đầu hoặc vai chạm bóng... *Giậm nhảy vượt chướng ngại;cắm Cành lá y/c khi nhảy không chạm cành lá hoặc vật chuẩn (an toàn) *Hai em dẫn bóng và chuyền bóng cho nhau ,yêu cầu bóng được chuyền về phía trước cách người nhận bóng một mét +Hai hàng đứng song song đá cho nhau (chú ‎ khi đặt chân trụ phải ngang tâm bóng) *Chạy đà thẳng mu bàn chân lăng tiếp súc vào tâm bóng *Bóng từ ngoài tiếp súc má trong bàn chân *Dừng bằng lòng tiếp súc chính diện lòng bàn chân cổ chân hơi cong bàn cuốc +Tập chung hai tổ chia nhóm tập luyện theo trình độ và khả năng của học sinh..... -Tập hít sâu mỗi đợt chạy cách nhau 2p,đợt này chạy về đợt sau chạy tiếp hai lần liên tục -Đứng tại hàng thả lỏng giũ tay chân -GV nhận xét ưu khuyết điểm giờ học.