Giáo án môn Thể dục Lớp 8 - Tiết 37: Nhảy xa, Bóng chuyền

GATD8PKT Bài 37: Nhảy xa, Bóng chuyền. Tuần 19, tiết 37. Ngày dạy, ngày soạn ♦♦♦ A. Mục tiêu : I. Nhiệm vụ : 1. Nhảy xa :Ôn một số động tác bổ trợ( nhảy xa ) đã học ở lớp 6 , 7( do GV chọn). 2 . Bóng chuyền :Học : Kỹ thuật cầm tay đệm bóng thấp tay chính diện (không bóng), di chuyển sang bên II. Yêu cầu : 1. Kiến thức : - Biết các động tác bổ trợ nhảy xa. - Biết được cách cầm tay đệm bóng và di chuyển sang bên. 2. Kỹ năng : - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ nhảy xa). - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đệm không bóng . - Vận dụng các kỹ năng trên để tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khoẻ. 3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể trong tập luyện. B. Địa điểm - phương tiện : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ, giáo án, còi, bóng chuyền 4 – 8 quả. . C. Nội dung và phương pháp lên lớp : Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức giảng dạy Thời gian Số lần I. Phần mở đầu : - Nhận lớp kiểm tra sĩ số. Phổ biến nội dung học – yêu cầu bài học. - Khởi động : + Chung : các khớp :vai hông gối, cổ tay – chân, ép dọc, ngang. + Chuyên môn : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. II. Phần cơ bản : 1. Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ: đá lăng trước, đá lăng trước – sau , đá lăng sang ngang. Yêu cầu thực hiện tốt các động tác ôn. 2. TTTC : Bóng chuyền. - Học kỹ thuật đệm bóng thấp tay chính diện : + Chuẩn bị : đứng hai chân song song rộng bằng vai, mắt nhìn về trước.Khi đoán được hướng bóng hai tay đan chéo nhau hai ngón cái song song. + Động tác : khi bóng rơi tới tầm thích hợp thì khuỵu đưa hai tay dánh bóng đồng thời ấn hai cổ tay xuống dưới kết hợp với đạp gối. + Kết thúc : buông hai tai về TTCB để chuẩn bị cho những đường bóng tiếp theo. - Kỹ thuật di chuyển sang ngang : + Chuẩn bị : đứng hai chân // rộng bằng vai , mắt nhìn về trước. + Động tác : sang phải : trụ chân trái naamg chân phải lên bước sang phải sau dó kéo chân trái về TTCB, sang trái thì ngược lại. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật mới học. * Hệ thống : Nhảy xa , bóng chuyền. III. Phần kết thúc : Thả lỏng : nắm giũ tay, rung lắc đùi. - Nhận xét – dặn dò. 6 - 8 phút 32 phút 12 – 15 phút 15 – 17 phút 5 phút 2Lx8N 3-5 lần 5-7 lần - GV và cán sự làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX Xcs OGV - Cán sự điều khiển lớp khởi động theo 4 hàng ngang X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Xcs OGV - GV cho HS thực hiện các động tác bổ trợ theo đội hình khởi động và 4 hàng dọc ( mỗi lượt 4 HS ). XXXXXXXXX │→ XXXXXXXXX │→ XXXXXXXXX│→ XXXXXXXXX│→ O GV - GV hướng dẫn – làm mẫu sau đó cho học sinh thực hiện các kỹ thuật theo 4 hàng ngang. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X OGV Tiếp theo chia 4 hàng dọc cho HS đệm bóng(GV quan sát sữa chữa). XXXXXXXX X XXXXXXXX X OGV XXXXXXXX X XXXXXXXX X * GV gọi 2 – 4 HS thực hiện một bước đá lăng và kỹ thuật đệm bóngø gọi các HS còn lại nhận xét. - GV điều khiển thả lỏng theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX OGV - GV nhận xét đánh giá tiết học, dặn HS về tự ôn lại các kỹ thuật bóng chuyền đã học. * Rút kinh nghiệm :