Giáo án môn Thể dục Lớp 8 - Chương trình học cả năm - Năm học 2011-2012

qua + Ch¹y ®µ + GiËm nh¶y + Trªn kh«ng + TiÕp ®Êt 2/ Ch¹y bÒn: - Ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn + Nam 12 vßng s©n + N÷ 11 vßng s©n 8-10 phót 2 vßng 2l x 8n 28' - 30' 3 lÇn 12 vßng 11 vßng §éi h×nh nhËn líp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) §éi h×nh khëi ®éng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X(CS) - GV quan s¸t HS thùc hiÖn råi chØnh söa nh÷ng ®éng t¸c sai cho HS. §éi h×nh tËp luyÖn ch¹y bÒn: * * * * * * * * * * ▲(GV) C. PhÇn kÕt thóc: - Th¶ láng håi tÜnh: TËp ®éng t¸c ®iÒu hoµ,hÝt thë s©u ,dò ch©n- tay. - CS tËp chung líp. - GV nhËn xÐt - ®¸nh gi¸ giê häc. - Nh¾c líp tiÕt 66: KiÓm tra nh¶y cao 5' Đội hình kết thúc: * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) Ngµy so¹n: 10/04/2012 TUẦN: 33 Ngày dạy: 12/04/2012 TIẾT: 66 KIỂM TRA : NHẢY CAO I.Mục đích, yêu cầu: 1. Mục đích: - Kiểm tra nhảy cao nhằm nâng cao thành tích và bổ xung những kỹ năng còn yếu cho HS. 2. Yêu cầu: - Học sinh nghiêm túc - Trang phục gọn gàng. II. Địa điểm - phương tiện: - Sân tập đảm bảo vệ sinh tập luyện - Hố cát, xào và cột nhảy cao. III. Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - Gv nhận lớp kiểm tra sức khỏe, sĩ số: - Phổ biến ND, yêu cầu bài học (giờ kiểm tra). 2.Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng quanh sân - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, ép ngang, ép dọc. B. PHẦN CƠ BẢN: 1.¤n tËp: - C¶ líp mçi em nh¶y thö 1 lÇn 2. KiÓm tra: Nh¶y cao kiÓu b­íc qua - Néi dung: Nh¶y cao kiÓu b­íc qua gåm 4 giai ®o¹n: Ch¹y ®µ - giËm nh¶y – qua xµ – tiÕp ®Êt. - C¸ch cho ®iÓm: + XL Giái (§): Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt (3 giai ®o¹n: ch¹y ®µ - giËm nh¶y – qua xµ), vµ qua xµ 0,90m (nam); 0,80 (n÷) + XL Kh¸ (§): Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt qua xµ, c¸c giai ®o¹n kh¸c cã sai sãt nhá, qua xµ 0,90m (nam); 0,80 (n÷) + XL TB (§): Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng giai ®o¹n qua xµ, c¸c giai ®o¹n kh¸c cã sai sãt lín, qua xµ 0,90m (nam); 0,80 (n÷) + XL YÕu (C§): Ch­a h×nh thµnh ®­îc kÜ thuËt qua xµ mÆc dï ch¹y ®µ, giËm nh¶y thùc hiÖn tèt + XL KÐm (C§): Kh«ng thùc hiÖn ®­îc 3 giai ®o¹n kÜ thuËt vµ lµm r¬i xµ. ­ 3/ Tæng hîp kÕt qu¶ kiÓm tra: - Tæng sè hs ®¹t (§): - Tæng sè hs ch­a ®¹t (C§): 8’- 10’ 2 vßng 2l x 8n 28' - 30' 1 lÇn Đội hình nhận lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X(CS) * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) Hè c¸t - HS lÇn l­ît tõng em mét vµo thùc hiÖn. Mçi HS ®­îc nh¶y 2 lÇn, tÝnh thµnh tÝch cao nhÊt. - Gv quan s¸t råi chØnh söa cho häc sinh C/ PHẦN KẾT THÚC: - GV th«ng b¸o ®iÓm cho HS - NX tiÕt häc: Nh÷ng mÆt tÝch cùc, nh÷ng mÆt h¹n chÕ. - DÆn dß cho HS chuÈn bÞ cho tiÕt häc sau - Xuèng líp 5' §éi h×nh kÕt thóc: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) Ngµy so¹n: 16/04/2012 TuÇn: 34 Ngµy d¹y: 18/04/2012 TiÕt: 67 CHẠY BỀN - KIỂM TRA I/ MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU: 1. Mục đích: - Kiểm tra chạy bền nhằm năng cao thành tích và bổ xung những kỹ năng còn yếu cho HS 2. Yêu cầu: - Học sinh nghiêm túc - Trang phục gọn gàng. II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập vệ sinh sạch , đảm bảo an toàn tập luyện. III/ TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LUYỆN TẬP A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra søc kháe, sÜ sè: - GV phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc (giê kiÓm tra). 2/ Khëi ®éng: - Ch¹y nhÑ nhµng 2 vßng quanh s©n. - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, h«ng, vai, gèi, Ðp däc, Ðp ngang. 8-10' 2 vßng 2L x 8N Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) Đội hình khởi động * * * * * * * * * * ▲(GV) B. PHẦN CƠ BẢN: 1/ Kiểm tra: Chaỵ bền - Nội dung: + Nam: 600m + Nữ: 500m - Cách cho điểm: + XL Giỏi (Đ): Chạy đạt thành tích mức “Giỏi” theo TCRLTT + XL Khá (Đ): Chạy đạt thành tích mức “Khá” theo TCRLTT + XL TB (Đ): Chạy hết cự ly quy định không tính thời gian. + XL Yếu (CĐ): Chạy không hết cự ly quy định 3/ Củng cố bài: - GV nhắc lại nhưng kĩ năng HS thực hiện còn yếu để bổ xung cho kỹ thuật hoàn thiện hơn. 28’-30’ Đội hình kiểm tra: * * * * * * * * * * ▲(GV) - GV chia HS làm nhiều nhóm để kiểm tra, mỗi nhóm từ 4 đến 5 em - Yêu cầu HS đã kiểm tra và chuẩn bị kiểm tra giữ trật tự và quan sát bạn tập C. PHẦN KẾT THÚC - GV th«ng b¸o ®iÓm cho HS - NX tiÕt häc: Nh÷ng mÆt tÝch cùc, nh÷ng mÆt h¹n chÕ. - DÆn dß cho HS chuÈn bÞ cho tiÕt häc sau - Xuèng líp 5 phút Đội hình kết thúc: * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) Ngµy so¹n : 17/4/2012 TUẦN: 34 Ngày dạy : 19/4/2012 TIẾT: 68 ÔN TẬP KIỂM TRA HỌC KỲ II, KIỂM TRA TCRLTT - BẬT XA I.Mục đích, yêu cầu: 1. Mục đích: - Hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra học kì. 2. Yêu cầu: - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tự giác II. Địa điểm - phương tiện: - Sân tập đảm bảo vệ sinh tập luyện. - Hố cát, ván giậm nhảy, thước dây III. Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP A. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Gv nhận lớp kiểm tra sức khỏe, sĩ số: - Phổ biến ND, yêu cầu bài học. 2.Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng quanh sân - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, ép ngang, ép dọc. II. Phần cơ bản: 1. Bật xa a/ Kiểm tra bài: - 1-2 em thực hiện kĩ thuật đứng tại chỗ bật xa. b/ Bật xa - Luyện tập các bài tập bổ trợ – phát triển sức bật: + Đá lăng trước + Đá lăng trước - sau. + Đá lăng sang ngang + Đà một bước đá lăng. c/ Củng cố bài: - GV nhắc lại 1 số kĩ năng HS thực hiện còn yếu. 8-10 phút 2 vòng 2l x 8n 28' - 30' 3 lần Đội hình nhận lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * X(CS) Đội hình TL bật xa * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) Ván Hố cát - GV quan sát HS tập luyện, sửa động tác sai cho học sinh C. PhÇn kÕt thóc: - Th¶ láng håi tÜnh: TËp ®éng t¸c ®iÒu hoµ,hÝt thë s©u ,dò ch©n- tay. - CS tËp chung líp. - GV nhËn xÐt - ®¸nh gi¸ giê häc. - Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ. 5' §éi h×nh kÕt thóc: * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) Ngµy so¹n: 23/4/2012 TUẦN: 35 Ngày dạy: 25/4/2012 TIẾT: 69 ÔN TẬP KIỂM TRA HỌC KỲ II, KIỂM TRA TCRLTT - BẬT XA I.Mục đích, yêu cầu: 1. Mục đích: - Hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra học kì. 2. Yêu cầu: - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tự giác II. Địa điểm - phương tiện: - Sân tập đảm bảo vệ sinh tập luyện. - Hố cát, ván giậm nhảy, thước dây III. Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP A. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Gv nhận lớp kiểm tra sức khỏe, sĩ số: - Phổ biến ND, yêu cầu bài học. 2.Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng quanh sân - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, ép ngang, ép dọc. II. Phần cơ bản: 1. Bật xa a/ Kiểm tra bài: - 1-2 em thực hiện kĩ thuật đứng tại chỗ bật xa. b/ Bật xa - Luyện tập các bài tập bổ trợ – phát triển sức bật: + Đá lăng trước + Đá lăng trước - sau. + Đá lăng sang ngang + Đà một bước đá lăng. c/ Củng cố bài: - GV nhắc lại 1 số kĩ năng HS thực hiện còn yếu. 8-10 phút 2 vòng 2l x 8n 28' - 30' 3 lần Đội hình nhận lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * X(CS) Đội hình TL bật xa * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) Ván Hố cát - GV quan sát HS tập luyện, sửa động tác sai cho học sinh C. PhÇn kÕt thóc: - Th¶ láng håi tÜnh: TËp ®éng t¸c ®iÒu hoµ,hÝt thë s©u ,dò ch©n- tay. - CS tËp chung líp. - GV nhËn xÐt - ®¸nh gi¸ giê häc. - Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ. 5' §éi h×nh kÕt thóc: * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) Ngµy so¹n: 24/4/2012 TuÇn: 35 Ngµy d¹y: 26/4/2012 TiÕt: 70 KIỂM TRA HỌC KỲ II, TIÊU CHUẨN RLTT: BẬT XA I/ MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU: 1. Mục dích: - Kiểm tra nhằm nâng cao thành tích và bổ sung nhưng kĩ năng còn yếu về tiêu chuẩn RLTT cho HS. 2. Yêu cầu: - Học sinh nghiêm túc - Trang phục gọn gàng. II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập vệ sinh sạch , đảm bảo an toàn tập luyện. - Hố cát, ván giậm nhảy, thước dây. III/ TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LUYỆN TẬP A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1/ NhËn líp: - GV kiÓm tra søc kháe, sÜ sè hs: - GV phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc ( giê kiÓm tra) 2/ Khëi ®éng: - Ch¹y nhÑ nhµng 2 vßng quanh s©n. - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, h«ng, vai, gèi, Ðp däc, Ðp ngang. 8-10 phót 2 vßng 2L x 8N Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) Đội hình khởi động * * * * * * * * * * ▲(GV) B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Phần lý thuyết: Câu 1: Kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua có mấy giai đoạn? Em hãy kể tên các giai đoạn đó? Câu 2: Trong các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua theo em giai đoạn nào là quan trọng nhất? Vì sao? 2. Phần thực hành: - Kiểm tra: Bật xa tại chỗ + XL Giỏi (Đ): Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức “Giỏi” RLTT. + XL Khá (Đ): Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức “Khá” RLTT. + XL TB (Đ): Đạt thành tích RLTT mức “Khá” trở lên, nhưng kĩ thuật không chính xác. Hoặc kĩ thuật thực hiện đúng, nhưng thành tích không đạt mức “Đạt” RLTT + XL Yếu (CĐ): Kĩ thuật không đúng, thành tích không đạt mức “Đạt” RLTT 2/ Củng cố bài: - GV nhắc lại những kỹ năng HS thực hiện còn yếu để bổ xung cho kỹ thuật hoàn thiện hơn 3/ Tổng hợp kết quả kiểm tra: - Tổng số học sinh đạt (Đ): - Tổng số học sinh chưa đạt (CĐ): 28’-30’ 10 phút 20 phút Đáp án câu hỏi lý thuyết: Câu 1: - Có 4 giai đoạn: + Chạy đà + Giậm nhảy + Qua xà + Tiếp đất Câu 2: - Trong 4 giai đoạn, giai đoạn giậm nhảy là quan trọng nhất vì giậm nhảy tạo ra lực bật người lên cao. . Đội hình kiểm tra: * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) Ván Hố cát - Những HS đã kiểm tra hoặc chuẩn bị kiểm tra chú ý quan sát bạn tập. C. PHẦN KẾT THÚC - GV th«ng b¸o ®iÓm cho HS - NX tiÕt häc: Nh÷ng mÆt tÝch cùc, nh÷ng mÆt h¹n chÕ. - DÆn dß cho HS chuÈn bÞ cho tiÕt häc sau - Xuèng líp 5 phút Đội hình kết thúc: * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV)