Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Tuần 23

Tuần: 23 Tiết: 45 Ngày soạn:15/02/2006 bật nhảy- ném bóng - chạy bền I. Mục tiêu * Bật nhảy: - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi qua xà. - Bồi dưỡng sức bật cao, sức mạnh, sức nhanh cho HS. * Ném bóng: - Học đà 2 bước chéo ném bóng. * Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. Phương tiện dạy học: -GV: 20 quả bóng ném - HS: Sân bãi sach sẽ, bộ xà nhảy III. Tiến trình dạy học: Nội dung Đ. Lượng Phương pháp TG SL A. Phần mở đầu I/ ổn định II/ Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc - ép ngang B. Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Bật nhảy. - Luyện tập chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi qua xà. ( GV hướng dẫn HS theo SGV TD 7 trang 64) 2/ Ném bóng: - Học kỹ thuật đà 2 bước ném bóng. (Theo SGV TD 7 Trang 74) 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. Củng cố. - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà và duỗi thẳng chân qua xà. -Thực hiện kỹ thuật 2 bước đà chéo ném bóng ( không bóng)? C. Phần kết thúc HS thả lỏng chạy 2 vòng sân nhẹ nhàng. GV nhận xét và đánh giá ưu - nhược điểm giờ dạy Về nhà đứng tại chỗ bật cao và luyện tập chạy bền. 8/ 29/ 4/ 4/ 2x8 1 2x8 2 2 2 1 2 3 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • GV hướng dẫn và chia nhóm HS luyện tập lần lượt. HS luyện tập nhóm theo đội hình: * GV phân tích và thị phạm cho HS quan sát. HS luyện tập kỹ thuật mới theo hướng dẫn của GV. HS quan sát GV phận tích và thị phạm kỹ thuật mới và luyện tập không bóng đồng loạt và theo hàng. * * * * * * * Luyện tập theo nhóm 10 em * Gọi 5-7 HS lên thực hiện lần lợt. GV nhận xét và rút kinh nghiệm GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • Tuần: 23 Tiết: 46 Ngày soạn:15/02/2006 bật nhảy- ném bóng - chạy bền I. Mục tiêu * Bật nhảy: - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi qua xà. - Bồi dưỡng sức bật cao, sức mạnh, sức nhanh cho HS. * Ném bóng: - Học đà 2 bước chéo ném bóng. * Chạy bền: - Trò chơi: Ai nhanh hơn. II. Phương tiện dạy học: -GV: 20 quả bóng ném - HS: Sân bãi sach sẽ, bộ xà nhảy III. Tiến trình dạy học: Nội dung Đ. Lượng Phương pháp TG SL A. Phần mở đầu I/ ổn định II/ Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc - ép ngang B. Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Bật nhảy. - Luyện tập chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi qua xà. 2/ Ném bóng: - Ôn kỹ thuật đà 2 bước ném bóng. - Học kỹ thuật đà 4 bước chéo ném bóng đi xa ( Có bóng và không bóng) (GV hướng dẫn kỹ thuật theo SGV TD 7 trang 76) 3/ Chạy bền: - Trò chơi: Ai nhanh hơn. II. Củng cố. - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà và duỗi thẳng chân qua xà. -Thực hiện kỹ thuật 2, 4 bước đà chéo ném bóng ? C. Phần kết thúc HS thả lỏng chạy 2 vòng sân nhẹ nhàng. GV nhận xét và đánh giá ưu - nhược điểm giờ dạy Về nhà đứng tại chỗ bật cao và luyện tập chạy bền. 8/ 29/ 4/ 4/ 2x8 1 2x8 2 2 2 2 3 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • GV hướng dẫn và chia nhóm HS luyện tập lần lượt. HS luyện tập nhóm theo đội hình: * HS luyện tập kỹ thuật theo hướng dẫn của GV. Gv có nhậ xét sau mõi lần luyện tập. HS ôn lại kỹ thuật đà 2 bước chéo ném bóng. HS quan sát GV phận tích và thị phạm kỹ thuật mới và luyện tập không bóng đồng loạt và theo hàng. * * * * * * * HS chơi trò chơi theo hướng dẫn của GV. Gọi 5-7 HS lên thực hiện lần lợt. GV nhận xét và rút kinh nghiệm GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * •