Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Tuần 22

Tiết: 43 bật nhảy- ném bóng - chạy bền I. Mục tiêu * Bật nhảy: - Ôn bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao, Bật nhảy bằng 1 chân tay với vật lên cao. - Học chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Bồi dưỡng sức bật xa, sức mạnh, sức nhanh cho HS. * Ném bóng: - Ôn tung và bắt bóng từ tay nọ sang tay kia, cúi người chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân - Học vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia * Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. Phương tiện dạy học: -GV: 20 quả bóng ném - HS: Sân bãi sach sẽ, bộ xà nhảy III. Tiến trình dạy học: Nội dung Đ. Lượng Phương pháp TG SL A. Phần mở đầu I/ ổn định II/ Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc - ép ngang B. Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Bật nhảy. - Ôn bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao. - Ôn bật nhảy bằng 1 chân tay với vào vật trên cao. - Học Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 2/ Ném bóng: - Tung và bắt bóng từ tay nọ sang tay kia, cúi người chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân - Học vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia. 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. Củng cố. - Thực hiện nhảy 1 chân với vật trên cao ? -Thực hiện kỹ thuật bắt bóng qua khoeo chân? C. Phần kết thúc HS thả lỏng chạy 2 vòng sân nhẹ nhàng. GV nhận xét và đánh giá ưu - nhược điểm giờ dạy Về nhà đứng tại chỗ bật cao và luyện tập chạy bền. 8/ 29/ 4/ 4/ 2x8 1 2x8 2 2 2 1 2 3 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • GV hướng dẫn và chia nhóm HS luyện tập lần lượt. HS luyện tập theo đội hình: * HS chia nhóm luyện tập theo hướng dẫn của GV. Và tiếp tục luyện tập theo đội hình trên. GV phân tích động tác và thị phạm cho HS quan sát. HS luyện tập lần lượt theo nhóm và theo hướng dẫn của GV. - GV quan sát đôn đốc HS luyện tập kỹ thuật mới. HS đồng loạt và luyện tập theo nhóm theo hướng dẫn của GV. HS luyện tập kỹ thuật mới theo hướng dẫn của GV Yêu cầu luyện tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn tuyệt đối. Luyện tập theo nhóm 10 em Gọi 3- 4 HS lên thực hiện lần lợt GV nhận xét và rút kinh nghiệm GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • Tiết: 44 bật nhảy- ném bóng - chạy bền I. Mục tiêu * Bật nhảy: - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Bồi dưỡng sức bật xa, sức mạnh, sức nhanh cho HS. * Ném bóng: - Ôn tung và bắt bóng từ tay nọ sang tay kia, cúi người chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân - Học vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia * Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. Phương tiện dạy học: -GV: 20 quả bóng ném - HS: Sân bãi sach sẽ, bộ xà nhảy III. Tiến trình dạy học: Nội dung Đ. Lượng Phương pháp TG SL A. Phần mở đầu I/ ổn định II/ Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc - ép ngang B. Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Bật nhảy. - Luyện tập chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 2/ Ném bóng: - Tung và bắt bóng từ tay nọ sang tay kia, cúi người chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân - Vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia. 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. Củng cố. - Thực hiện nhảy 1, 2 chân với vật trên cao ? - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. -Thực hiện kỹ thuật bắt bóng qua khoeo chân? C. Phần kết thúc HS thả lỏng chạy 2 vòng sân nhẹ nhàng. GV nhận xét và đánh giá ưu - nhược điểm giờ dạy Về nhà đứng tại chỗ bật cao và luyện tập chạy bền. 8/ 29/ 4/ 4/ 2x8 1 2x8 4 1 2 2 3 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • GV hướng dẫn và chia nhóm HS luyện tập lần lượt. HS luyện tập nhóm theo đội hình: * HS đồng loạt và luyện tập theo nhóm theo hướng dẫn của GV. GV đến các nhóm quan sát sửa sai cho HS nếu cần Yêu cầu luyện tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn tuyệt đối. Luyện tập theo nhóm 10 em * Gọi 5-7 HS lên thực hiện lần lợt. GV nhận xét và rút kinh nghiệm GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * •