Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Tiết 41+42 - Năm học 2013-2014
1.Nhận lớp
2. Giới thiệu ND - YC
3.Kiểm tra bài cũ
? Bốn động tác bài TD
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Thuộc bốn động tác bài TD với cờ chú ý biên độ động tác.
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Tiết 41+42 - Năm học 2013-2014, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ : 41 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 41 Bài TD: Ôn 4 động tác : Vươn thở - Tay - Chân - Lườn
NS :10/01/14 Bật nhảy : Oân đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát ; Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng
Chạy bền : Luyện tập
PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2. Giới thiệu ND - YC
3.Kiểm tra bài cũ
? Bốn động tác bài TD
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Thuộc bốn động tác bài TD với cờ chú ý biên độ động tác.
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.
CƠ BẢN
1. Bài TD
? Oân đông tác chú ý , nhịp điệu cuả động tác
? Hoàn thiện 4 động tác bào TD với cờ
2.Bật nhảy
? Đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát, đệm
Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng
2. Chạy bền
? Luyện tập
Yêu cầu : - Thuộc bốn động tác bài TD với cờ
- Hít vào theo tưng ffộng tác, tay, chân phối hợp nhịp nhàng
- Chân rộng bằng vai, tay dang ngang, ngang vai
+ Góc độ của tay vuông góc, chân rộng hơn vai
+ Có sự nhịp nhàng liên kết giữa các động tác.
Yêu cầu :Thực hiện đều, đẹp các động tác
- Có sự kết hợp giữa các động tác chú ý tay, mắt và nhịp thở khi tập luyện
- Biên độ, nhịp điệu động tác vừa phải, nhịp nhàng.
+ Tập toàn bộ động tác sau tăng dần đều và hô kéo dài.
Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ đà 1 bước giậm nhảy
- Chân thuận để sau chân lăng hướng trước, tay buông tự nhiên
- Bước chân thuận lên 1 bước sau đó co gối chân lang cao ngang hông, trọng tâm dồn nhiều vào chân thuận
- Dùng sức mạnh của chân thuận bật xa về trước tiếp đất bằng hai chân khuỵu gối giảm chân động tay phối hợp tự nhiên.
+ Chân trước duỗi thẳng, phối hợp đánh tay nhịp nhàng
+ Chân sau co gối, chạy bằng nửa bàn chân trên, chú ý nhịp thở
+ Thực hiện tư thế trên không tương đối tốt
+ Tiếp đất bằng chân giậm nhảy, khuỵu gối khi tiếp đất
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý hiện tượng sóc hông và cách khắc phục
KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dặn dò
- Bốn động tác bài TD với cờ chú ý biên đô nhịp điệu động tác.
- Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ
- Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý 4 động tác bài TD với cờ về biên độ đ.tác
MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 41 - Thuộc bốn động tác bài TD với cờ chú ý hoàn thiện 4 động tác về biên độ,ĐT NS:10/01/14
-Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, trò chơi. Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng ND:13/01/14
*Địa điểM Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm , 1Hs/2lá cờ, xà ngang, cột dọc, hố nhảy, nệm.
Thời gian
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8’
1-2l
2lx8n
1x2l
Đội hình nhận lớp
p Đội hình khởi động p
Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.
32’
12’
1x5l
1x4l
1x5l
1x6l
1x4l
1x5l
1x5l
1x3l
12’
1x3l
1x3
1x3l
1x2l
1x3l
8’
100*4-9vòng
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Bài Td với cờ
+ Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng - Ôn 4 động tác bài TD
p
p
Oân 4 động tác bài TD phân nhóm luyện tập
p
+Đà 1 bước giậm nhảy cào hố cát - Oân đồng loạt 4 động tác bài TD với cờ
N O
N
VG Hố nhảy 5m
p p
Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét, sửa sai
Hoán đổi vị trí hai nhóm
5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hình củng cố, thả lỏng
Đội hình NX-BTVN
p
p
GIÁO ÁN S : 42 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPC : 42 Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở-Tay-Chân-Lườn Học: động tác Bụng-Phối hợp
NS :12/01/14 Bật nhảy : Oân đà 1 bước giậm nhảy, đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát
trò chơi : " Bật cóc"
PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2. Giới thiệu ND - YC
3.Kiểm tra bài cũ
? Bốn động tác bài TD
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Thuộc bốn động tác bài TD với cờ chú ý biên độ động tác.
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.
CƠ BẢN
1. Bài TD
Oân 4 đông tác
chú ý , nhịp điệu cuả động tác
? Hoàn thiện 4 động tác bào TD với cờ
Học : Động tác phối hợp
Học : Động tác Bụng
2.Bật nhảy
? Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, đệm
Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng
Trò chơi " Bật cóc"
Yêu cầu : - Thuộc bốn động tác bài TD với cờ
+ Góc độ của tay vuông góc, chân rộng hơn vai.
+ Có sự nhịp nhàng liên kết giữa các động tác.
Yêu cầu :Thực hiện đều, đẹp các động tác
- Có sự kết hợp giữa các động tác chú ý tay, mắt và nhịp thở khi tập luyện
- Biên độ, nhịp điệu động tác vừa phải, nhịp nhàng.
+ Nhịp 1 : Bước chjân trái sang ngang rộng hơn vai, đưa hai tay và cờ ra trước lên cao, lòng bàn tay hướng vao nhau, mặt ngửa, mắt nhìn theo cờ
+ Nhịp 2 : Gập thân hai tay chạm chân, cờ hướng ra trước, chân thẳng
+ Nhịp 3 : Nâng thân hai tay dang ngang, bàn tay sâp, cờ hướng hai bên
+ Nhịp 4 vê tư thế cơ bản
+ Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên
Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ đà 1bước giậm nhảy
- Chân thuận để sau chân lăng hướng trước, tay buông tự nhiên
- Bước chân thuận lên 1 bước sau đó co gối chân lang cao ngang hông, trọng tâm dồn nhiều vào chân thuận
- Dùng sức mạnh của chân thuận bật xa về trước tiếp đất bằng hai chân khuỵu gối giảm chân động tay phối hợp tự nhiên.
+ Chân thuận đặt trước, chân lăng sau
+ Bước chân thuận ra trước 1 bước khuỵu gối, bật lên cao chân lăng duỗi thẳng phía trước, khuỵu gối tiếp đất bằng chân thuận
- Gv phổ biện luật chơi và cách chơi
- Hs nghiêm túc thực hiện trò chơi
KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dặn dò
- Thuộc6 động tác bài TD với cờ chú ý biên đô nhịp điệu động tác.
- Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ
- Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý 6 động tác bài TD với cờ về biên độ đ.tác
MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 42
Thuộc bốn động tác bài TD học mới 2 động tác NS:12/01/14
Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, trò chơi. Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng ND:15/01/14
*Địa điểm Phương tiện :: Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm , 1Hs/2lá cờ, xà ngang, cột dọc, hố nhảy, nệm.
Thời gian
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8’
1-2l
2lx8n
1x2l
Đội hình nhận lớp
p Đội hình khởi động p
Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.
32’
16’
1x5l
1x4l
1x5l
1x6l
1x4l
1x5l
1x5l
1x3l
16’
1x3l
1x3
1x3l
1x2l
1x3l
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Bài Td với cờ
+ Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng - Học mới 2 động tác bài TD
- Ôn 4 động tác
p
p
Oân 4 động tác bài TD phân nhóm luyện tập
p
+Đà 1 bước giậm nhảy cào hố cát - Oân đồng loạt 4 động tác bài TD với cờ
N O
N
VG Hố nhảy 5m
p p
Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét, sửa sai
Hoán đổi vị trí hai nhóm
5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hình củng cố, thả lỏng
Đội hình NX-BTVN
p
p
File đính kèm:
td7 tiet4142.doc
