Giáo án môn Thể dục Lớp 6 - Tiết 41+42: Bật nhảy; chạy nhanh; chạy bền - Năm học 2013-2014 - Phạm Thị Nam

GIÁO ÁN SỐ: 22 MÔN: BẬT NHẢY; CHẠY NHANH; CHẠY BỀN. ˜w™ Tiết CT : 41+ 42 Thời gian dạy : 13/01/2014 I. NHIỆM VỤ: 1.Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân. Học: Bật xa. Trò chơi “Bật xa tiếp sức” 2.Chạy nhanh: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy-xuất phát. Chạy bước nhỏ, gót chạm mông. Học: Chạy nâng cao đùi. Học: Tại chỗ đánh tay, đi bộ chuyển sang chạy nhanh 20-30m. Trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật” 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy-đá lăng, bật xa, trò chơi “Bật xa tiếp sức”; đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay, đi bộ chuyển sang chạy nhanh 20-30m, trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật”; chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước, đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy-đá lăng, trò chơi “Bật xa tiếp sức”; đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật”; chạy trên địa hình tự nhiên -Thực hiện được bật xa; chạy nâng cao đùi; tại chỗ đánh tay, đi bộ chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m. 3. Thái độ: - Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập TDTT của trường. V.DỤNG CỤ: - Tranh bật xa, bóng chuyền. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần mở đầu: Nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: chung và chuyên môn KTBC: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy-xuất phát. (10-12p) 1’ 1’ 8’(2 lần x 8 nhịp) 2’ II/ Phần cơ bản: 1)Bật nhảy: _Ôn động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân _Học: Bật xa. _Trò chơi “Bật xa tiếp sức” 2)Chạy nhanh: _Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát. _Học: Chạy nâng cao đùi. _Học: Tại chỗ đánh tay, đi bộ chuyển sang chạy nhanh 20-30m. _Trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật” 3)Chạy bền: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 250-300m *Củng cố: Bật xa tại chỗ, chạy nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay. (68-71p) 24’ 24’ 2 – 3 lần 2 lần 15’ 8’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét -Dặn dò (6-7p) 4’ 2’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Biết cách thực hiện và thực hiện được cơ bản đúng đứng mặt - vai hướng chạy xuất phát, thực hiện được lưng hướng chạy-XP x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá -Tích cực thực hiện các động tác bổ trợ và bài tập phát triển đúng theo yêu cầu gv. +Xem gv thị phạm và thực hiện tốt động tác. +Phối hợp tốt bàn chân-đùi-đánh tay để ra xa. -Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia. -Chú ý nghe phát lệnh, phản xạ nhanh lao ra. +Xem gv thị phạm phân tích, thực hiện tốt các động tác bổ trợ. -Nắm vững kỹ thuật đánh tay trong khi chạy. -Thực hiện tốt đi chuyển sang chạy chậm. +Tích cực tham gia trò chơi, nắm luật chơi. -Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy. -Kiên trì tích cực thực hiện hết cự ly chạy. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. -Biết cách và thực hiện cơ bản đúng bật xa tại chỗ, chạy nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x *gv cho hs giãn cách 1 dang tay so le điều khiển, hướng dẫn, quản lý, sửa sai hs tập chung và theo từng hàng ngang. 10m 30m 250-300m - Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Tinh thần thái độ học tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Duyệt của BGH Suối Ngo, ngày 10 Tháng 01 Năm 2014 Giáo viên soạn Phạm Thị Nam NHẬN XÉT BỔ SUNG : 1.Kiến thức: . 2.Phương pháp: . 3.Thiết bị: Duyệt của tổ trưởng CM