Giáo án môn Thể dục Lớp 11 - Tiết 66: Ôn tập kiểm tra học kì 1 và tiêu chuẩn rèn luyện thân thể

1.Mục đích :

- tăng cường sức khỏe & phát triển các tố chất thể lực

- giáo dục giáo dưỡng

2.Nhiệm vụ - Yêu cầu :

a.Nhiệm vụ :

+ Bóng Chuyền : - ôn lại toàn bộ kỹ thuật đã được học

 - củng cố lại 1 số kỹ năng ma học sinh còn yếu

 - đấu tập

+ TCRLTT : ôn tập nội dung chạy nhanh 80m

b.Yêu cầu :

học sinh thực hiện đúng các kỹ thuật đã được học

3.Phương tiện :

- bóng chuyền 4-5 quả

- 5 căp bàn đạp xuất phát chạy ngắn

4.Địa điểm - Thời gian :

 

doc3 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 154 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Thể dục Lớp 11 - Tiết 66: Ôn tập kiểm tra học kì 1 và tiêu chuẩn rèn luyện thân thể, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn : Ngày giảng : Tiết : 66 Tuần : Ôn Tập Kiểm Tra Học Kỳ II & Tiêu Chuẩn Rèn Luyện Thân Thể 1.Mục đích : - tăng cường sức khỏe & phát triển các tố chất thể lực - giáo dục giáo dưỡng 2.Nhiệm vụ - Yêu cầu : a.Nhiệm vụ : + Bóng Chuyền : - ôn lại toàn bộ kỹ thuật đã được học - củng cố lại 1 số kỹ năng ma học sinh còn yếu - đấu tập + TCRLTT : ôn tập nội dung chạy nhanh 80m b.Yêu cầu : học sinh thực hiện đúng các kỹ thuật đã được học 3.Phương tiện : - bóng chuyền 4-5 quả - 5 căp bàn đạp xuất phát chạy ngắn 4.Địa điểm - Thời gian : - ĐĐ : sân Thể Dục - TG : 45p TT Nội Dung TG Phương Pháp Tổ Chức Dạy Học 1. 2. Chuẩn Bị a.Nhận Lớp : - kiểm tra sĩ số,sức khỏe của hs - phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học b.Khởi động : - khởi động chung : + chạy khởi động + bài thể dục tay không + khởi động các khớp & dây chằng - khởi động chuyên môn : + chạy bước nhỏ + chạy nâng cao đùi + chạy đá lăng trước & sau + chạy tăng tốc - Yêu Cầu : Học sinh khởi động tích cực tạo hưng phấn để bước vào giờ học Cơ Bản : a. Bóng Chuyền : * ôn tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng 2 tay : - Lưu ý : + tiếp xúc bóng vào phần cẳng tay + kết thúc động tác : 2 chân duỗi hết, 2 tay vươn ra trước * ôn tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay yêu cầu : - ngón trỏ & ngón cái của 2 tay khi tiếp xúc bóng phải tạo thanh hình tam giác - phối hợp sức toàn thân : Gối, Hông, Lưng, 2tay để đẩy bóng ,kết thúc động tác 2 tay & 2 chân duỗi thẳng * ôn tập kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình : - Yêu cầu : + tiếp xúc bóng vào phần cẳng tay + khi tiếp xúc bóng yêu cầu tay phải chắc chắn * ôn tập kỹ thuật phát bóng cao tay : - yêu cầu : + bàn tay mở rộng tự nhiên khi tiếp xúc vào bóng + đánh bóng bằng cả bàn tay hoặc cùi tay * Đấu Tập : - thi đấu 1 hiệp khoang 25điểm sau đó xẽ đổi cho các cặp khác vào sân thi đấu b.Ôn tập TCRLTT : - ôn tập nội dung chạy nhanh 80m - phổ biến kế hoạch kiểm tra cho hs nắm được * Nam : + đạt : 12.8s + khá : 12.2s + giỏi : 11.6s * Nữ : + đạt : 14.8s + khá : 14s + giỏi : 13.5s 2p 5p 14p 14p - tập trung lớp : € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ‚ - khởi động chung : € € € € - khởi động chuyên môn : - kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng 2 tay : - kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay - kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình : - kỹ thuật phát bóng cao tay : - ôn tập nội dung kiểm tra chạy nhanh 80m : - hình thức xẽ kiểm tra : 3. Kết Thúc - Giáo Viên tập trung lớp : + nhận xét về giờ học + nhắc nhở ôn tập chuẩn bị kiểm tra - Xuống lớp 5p - tập trung lớp : € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ‚

File đính kèm:

  • doctiết 66.doc