Giáo án môn Thể dục Lớp 11 - Tiết 66: Ôn tập kiểm tra học kì 1 và tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
1.Mục đích :
- tăng cường sức khỏe & phát triển các tố chất thể lực
- giáo dục giáo dưỡng
2.Nhiệm vụ - Yêu cầu :
a.Nhiệm vụ :
+ Bóng Chuyền : - ôn lại toàn bộ kỹ thuật đã được học
- củng cố lại 1 số kỹ năng ma học sinh còn yếu
- đấu tập
+ TCRLTT : ôn tập nội dung chạy nhanh 80m
b.Yêu cầu :
học sinh thực hiện đúng các kỹ thuật đã được học
3.Phương tiện :
- bóng chuyền 4-5 quả
- 5 căp bàn đạp xuất phát chạy ngắn
4.Địa điểm - Thời gian :
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Thể dục Lớp 11 - Tiết 66: Ôn tập kiểm tra học kì 1 và tiêu chuẩn rèn luyện thân thể, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn :
Ngày giảng :
Tiết : 66
Tuần :
Ôn Tập Kiểm Tra Học Kỳ II & Tiêu Chuẩn Rèn Luyện Thân Thể
1.Mục đích :
- tăng cường sức khỏe & phát triển các tố chất thể lực
- giáo dục giáo dưỡng
2.Nhiệm vụ - Yêu cầu :
a.Nhiệm vụ :
+ Bóng Chuyền : - ôn lại toàn bộ kỹ thuật đã được học
- củng cố lại 1 số kỹ năng ma học sinh còn yếu
- đấu tập
+ TCRLTT : ôn tập nội dung chạy nhanh 80m
b.Yêu cầu :
học sinh thực hiện đúng các kỹ thuật đã được học
3.Phương tiện :
- bóng chuyền 4-5 quả
- 5 căp bàn đạp xuất phát chạy ngắn
4.Địa điểm - Thời gian :
- ĐĐ : sân Thể Dục
- TG : 45p
TT
Nội Dung
TG
Phương Pháp Tổ Chức Dạy Học
1.
2.
Chuẩn Bị
a.Nhận Lớp :
- kiểm tra sĩ số,sức khỏe của hs
- phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học
b.Khởi động :
- khởi động chung :
+ chạy khởi động
+ bài thể dục tay không
+ khởi động các khớp & dây chằng
- khởi động chuyên môn :
+ chạy bước nhỏ
+ chạy nâng cao đùi
+ chạy đá lăng trước & sau
+ chạy tăng tốc
- Yêu Cầu :
Học sinh khởi động tích cực tạo hưng phấn để bước vào giờ học
Cơ Bản :
a. Bóng Chuyền :
* ôn tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng 2 tay :
- Lưu ý :
+ tiếp xúc bóng vào phần cẳng tay
+ kết thúc động tác : 2 chân duỗi hết, 2 tay vươn ra trước
* ôn tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay
yêu cầu :
- ngón trỏ & ngón cái của 2 tay khi tiếp xúc bóng phải tạo thanh hình tam giác
- phối hợp sức toàn thân : Gối, Hông, Lưng, 2tay để đẩy bóng
,kết thúc động tác 2 tay & 2 chân duỗi thẳng
* ôn tập kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình :
- Yêu cầu :
+ tiếp xúc bóng vào phần cẳng tay
+ khi tiếp xúc bóng yêu cầu tay phải chắc chắn
* ôn tập kỹ thuật phát bóng cao tay :
- yêu cầu :
+ bàn tay mở rộng tự nhiên khi tiếp xúc vào bóng
+ đánh bóng bằng cả bàn tay hoặc cùi tay
* Đấu Tập :
- thi đấu 1 hiệp khoang 25điểm sau đó xẽ đổi cho các cặp khác vào sân thi đấu
b.Ôn tập TCRLTT :
- ôn tập nội dung chạy nhanh 80m
- phổ biến kế hoạch kiểm tra cho hs nắm được
* Nam :
+ đạt : 12.8s
+ khá : 12.2s
+ giỏi : 11.6s
* Nữ :
+ đạt : 14.8s
+ khá : 14s
+ giỏi : 13.5s
2p
5p
14p
14p
- tập trung lớp :
- khởi động chung :
- khởi động chuyên môn :
- kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng 2 tay :
- kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay
- kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình :
- kỹ thuật phát bóng cao tay :
- ôn tập nội dung kiểm tra chạy nhanh 80m :
- hình thức xẽ kiểm tra :
3.
Kết Thúc
- Giáo Viên tập trung lớp :
+ nhận xét về giờ học
+ nhắc nhở ôn tập chuẩn bị kiểm tra
- Xuống lớp
5p
- tập trung lớp :
File đính kèm:
tiết 66.doc
