Giáo án môn Thể dục Lớp 11 - Tiết 20, Bài 6: Các tư thế, động tác cơ bản vận động trên chiến trường (Tiếp theo)

Ngày soạn : Ngày giảng : Tiết : 20 Tuần : Bài 6. Các Tư Thế,Động Tác cơ bản vận động trên chiến trưòng ( tiếp ) 1.Mục đích : - Giúp hs nắm đựoc ý nghĩa,tác dụng các tư thế,động tác cơ bản vận động trên chiến trưòng của cá nhân - Vận dụng đựoc các tư thế động tác này vào trong chiến đấu - Bứơc đầu biết biết vận dụng fù hợp các tư thế động tác với địa hình,địa vật & các tình huống thực tế 2. Chuẩn bị : a. Giáo Viên : - Sân bãi,dụng cụ tập luyện - Trang phục học thực hành - Giáo án,tài liệu liên quan tới bài giảng b. Học sinh : - Vệ sinh sân bãi tập luyện - Trang fục,giầy vải,mũ cứng để học thực hành - Sách vở ghi chép nội dung bài học 3. Tiến trình lên lớp : - ổn định tổ chức lớp học ( kiểm tra sĩ số,sức khoẻ của hs ) - Km tra bài cũ ( 3p ) - Giới thiệu nội dung bài mới ( 42p ) 4. Nội Dung giờ học : “ Giới thiệu ý nghĩa,yêu cầu,động tác Bò,Lê “ Nội Dung Phưong Pháp tổ chức giảng dạy I. ý nghĩa,yêu cầu : 1. ý nghĩa : Tư thế vận động là những động tác cơ bản thưòng vận dụng trong chiến đấu để nhanh chóng,bí mật đến gân mục tiêu & tiêu diệt địch 2. yêu cầu : - Luôn quan sát địch,địa hình,địa vật và đồng đội, vận dụng các tư thế vận động fù hợp - Hành động mưu trí,mau lẹ,bí mật II. Các tư thế,động tác vận động cơ bản : 1. động tác Bò Cao : - ý nghĩa : đtác này thưòng vận dụng ở những nơi gần địch,có địa hình,địa vật cao ngang tư thế ngồi,nhưng chủ yếu vận dụng để vận động qua nơi địa hình,địa vật dễ fát hiện ra tiếng động như : gách,ngói,sỏi đá lởm chởm,cành khô,lá cây . cần fải dùng tay để dò mìn - động tác bò cao bẳng 2 chân 1 tay : + ttcb : Ngồi xổm,chân trái trứoc,chân fải sau,2 bàn chân hơi kiễng,trọng lưọng dôn đều vào 2 mũi bàn chân,dây súng đeo vào vai fải,tay fải cầm ốp lóp tay,cánh tay kẹp chặt súng vào thân ngưòi,tay trái chống trứoc + động tác : Khi tiến ngưòi hơi ngả về trứoc,5 ngón tay trái chụm lại đưa về trứoc ( tìm chỗ đặt chân ) chống xuống đất trứoc mũi chân fải,rồi từ từ xoè ra đẩy nhẹ lá khô & cành cây khô về các fía,lấy đầu ngón tay & chân trái làm trụ chuyển dần trọng lưọng thân ngưòi sang bên trái,chân fải bứoc lên đặt mũi bàn chân sát dưói lòng bàn tay trái Cứ thức hiện như vậy cho tới mục tiêu đẫ định trứoc - bò cao bằng 2 chân & 2 tay : + ttcb : ( tưong tự như trên ) + động tác : ( vận dụng trong trưòng hợp chưa cần dùng đến Súng ) động tác cơ bản như bò cao bằng 2 chân 1 tay,chỉ khác : súng đeo sau lưng,khi tiến tay nào thì dò đưòng của chân đó thực hiện 3 chắc 1 tiến để tiến tới mục tiêu đã định Chú ý : + khi tiến không đựoc đê báng súng chạm đất + khi tập luyện sử dụng khẩu lệnh : Bò cao bằng 2 chân 1 tay chuẩn bị – tiến Bò cao bằng 2 chân 2 tay chuẩn bi – tiến 2. động tác Lê : - ý nghĩa : đtác này thưòng vận dụng khi gân địch,cần thu hẹp mục tiêu,nơi địa hình địa vật,che khuất,che đỡ cao ngang tầm ngồi,đtác cần nhẹ nhàng,thận trọng a. Lê Cao : - ttcb : Ngưòi ngồi nghiêng xuống đất,mông trái & đùi trái tiếp đất,chân trái co lên để gần đùi và vuông góc với hưóng tiến,chân fải duỗi thẳng tự nhiên,tay trái chống trứoc đùi trái,đầu hơi cúi.Tay fải cầm ốp lót tay đặt súng trên đùi & cẳng chân trái,hộp tiếp đạn & nòng súng hưóng ra ngoài - khi tiến : Chân fải co lên đặt sát vào bàn chân trái,tay trái chống về trứoc 1 cánh tay,bàn tay hơi chếch sang fải,dùng sức của chân fải & tay trái nâng ngưòi lên khỏi mặt đất đẩy ngưòi về trứoc.Khi chân fải duỗi thẳng tự nhiên thì đặt đùi & cẳng chân trái xuống.Cứ như vậy fối hợp chân fải & tay trái đẩy ngưòi tiến về fía mục tiêu đã định trứoc ( mắt luôn quan sát địch ) b. Lê thấp - động tác cơ bản như lê cao,chỉ khác : khi tiến đặt cả bàn tay trái xuống đất,bàn tay quay sang fải,đầu cúi thấp hơn - khi mang vật chất,khí tài,trang bị : Súng đeo sau lưng,để vật chất lên cẳng chân hoặc kẹp vào Sừon rồi tiến Chú ý : + trưòng họp thuận tay trái thì làm ngược lại + không để súng chạm đất + khi tập luyện có thể SD khẩu lệnh : “Lê cao ( thấp ) chuẩn bị – tiến “ III. Củng cố : - Giáo viên tập trung lớp : + Gọi 1,2 học sinh lên fân tích & thực hiện lai 2 động tác đã học sau đó o dưói xẽ quan sát & nhận xét động tác + Dặn dò nhắc hs chuẩn bị bài cho buổi học sau * Hoạt động của GV & HS : - GV giới thiệu động tác qua 3 bước : + bước 1 : làm nhanh động tác 1 lần + bước 2 : làm chậm,vùa làm vừa fân tích + bước 3 : làm toàn bộ động tác - HS tập luyện theo 3 bước : + bước 1 : tập chậm,tập lẻ từng động tác + bước 2 : tập luyện theo nhóm + bước 3 : làm toàn bộ động tác * Phưong pháp tổ chức : - giáo viên tập trung lớp để giới thiệu động tác : € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ‚ ( bũ cao bằng 2 chõn 1 tay ) ( bũ cao bằng 2 chõn 2 tay) ( động tỏc lờ cao ) ( động tỏc lờ thấp ) ( GV vùa fân tích vùa làm mẫu động tác để hs quan sát ) - GV gọi 1 nhóm lên làm mẫu toàn bộ 2 động tác vừa giới thiệu ( ớ dưói quan sát nhóm làm mẫu ) € € € € € (quan sát ) € € € € € € € € € € ‚( GV ) € € € € € € (nhóm mẫu ) - sau khi giới thiệu xong các động tác GV xẽ chia lớp thành 4 tiểu đội và chia đều nhóm mẫu vê tập luyện với các tiểu đội : ( GV xẽ đứng ở trung tâm để quan sát và sủa sai cho HS ) * Củng cố : ( GV gọi 1,2 hs lên fân tích & thực hiện lại các động tác đã học,ở dưói quan sát & nhận xét các động tác để có thể nắm bài tốt hơn ) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ( hs củng cố ) ‚( GV ) 5. Nhận xột, đỏnh giỏ : - GV tập trung lớp nhận xột về buổi học - Căn dặn chuẩn bị cho nội dung buổi học sau - xuống lớp