Giáo án môn Thể dục Khối 8 - Tiết 54: Kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi - Năm học 2009-2010

Tuần : 28 Tiết 54 Ngày soạn :6/3/10 KIỂM TRA NHẢY XA KIỂU NGỒI I – MỤC TIÊU : 1/ Kiến thức: Kiểm tra kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. 2/ Kỹ năng : Hoàn thiện kĩ năng nhảy xa kiểu ngồi . 3/ Thái độ : Rèn luyện tính tự giác tích cực, tự tin biết vận dụng những điều đã học vào kiểm tra . II / CHUẨN BỊ 1/ Giáo viên : Sân đá cầu, bông cầu, lưới. 2 / Học sinh: vệ sinh khu vực tập luyện , mang bàn ghế giáo viên ra sân , bông cầu III / HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC TG SL I – PHẦN MỞ BÀI: - Oån định tổ chức: KT sân bãi ,dụng cụ. - Phần khởi động. Chung: + Chạy 1 vòng sân : Xoay các cơ khớp: cổ ,tay , vai ,hông, gối,cổ tay – cổ chân và một số động tác phát triển tòan thân: ngược ,vặn mình , lườn. Chuyên môn: +Chạy bước nhỏ, nâng cao gối, đạp sau, tăng tốc 7’ 2/8 3L - Nhận lớp điểm danh ,phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. + Nhanh khẩn trương đúng vị trí,cự li hàng ngũ ngay ngắn trật tự, trang phục gọn gàng _Tốc độ nhanh. +Xoay tích cực chiều trước sau phải trái và ngược lại. + Vận tốc chậm đến nhanh hết biên độ. + Eùp dũi và ép thẳng kéo căng dây chằng nhịp nhàng. £££££££ £££££££ £££££££ 6£££££££ 5 £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ ê II-PHẦN CƠ BẢN: 1 Ôn nhảy xa kiểu ngồi. 2/ Kiểm tra: 33' - Các em thực hiện đo đà và nhảy thử hai lần sau đó kiểm tra. G Nhảy đúng kĩ thuật và đạt thành tích cao. K Nhảy đúng kĩ thuật nhưng thành tích chưa đạt. TB Nhảy tương đối đúng kĩ thuật nhưng chưa có thành tích. Y Nhảy chưa đúng kĩ thuật. Kém Nhảy chưa đúng kĩ thuật, phạm qui quá 2 lần. ---- Xxxx Xxxx Xxxx Xxxx x III –PHẦN KẾT THÚC - Hồi tĩnh - Nhận xét tiết học - Nhắc nhở , dặn dò .Trực nhật chuẩn bị dụng cụ sân bãi. - Hướng dẫn giao bài tập về nhà. 5’ Khom người gập thân vũ tay vai Nhún nhảy dũi cẳng chân thả lỏng Nhận xét ,đánh giá tình hình học tập HS.điểm số đạt được của cá nhân Luyện tập chạy tăng tốc 30m*4-5; tại chỗ bật nhảy thu chân và trên tâm cấp 1-4*15; Luyện tập chạy bền cự li 700m. £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ 6 £ £ £ £ £ £ 5 Lớp G K Tb Y Kém 8a1 IV – RÚT KINH NGHIỆM,BỔ SUNG: ..