Giáo án môn Thể dục Khối 8 - Tiết 37+38: Nhảy xa - TTTC - Chạy bền - Năm học 2011-2012

TUAÀN 20 – TIEÁT 37 - 38 Ngày soạn:2/1/2011 Ngaøy daïy:3/1/2011 NHẢY XA – TTTC – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1. MỤC TIÊU : Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi: “Lò cò tiếp sức”. Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà ( cách đo đà và điều chỉnh đà, chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy). Bóng chuyền : Học: Một số động tác bổ trợ. Kỉ thuật chuyền bóng thấp tay. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. 2.YÊU CẦU : Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật. Biết - Hiểu và thị phạm được kỉ thuật chuyền bóng thấp tay. Biết phân phối sức trên đường chạy.. II. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN : Saân tröôøng THCS An Thành. Tranh ảnh, bóng chuyền, nệm nhảy, xà, trụ. III. THỜI GIAN : 90 phút IV. TIEÁN TRÌNH GIẢNG DẠY : N ỘI DUNG LV Đ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỈ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động . - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, vai, hông,gối . - Khởi động chuyên môn: * Chạy tại chỗ, Chaïy böôùc nhoû * Chaïy naâng cao ñuøi. * Chaïy goùt chaïm moâng. * Thực hiện các động tác căng cơ. 10phút 2 phút 8 phút 2lần x 8 nhịp/ động tác. Học sinh khẩn trương nhanh chóng tập họp lớp, trật tự chú ý lằng nghe. Khởi động tích cực nghiêm túc đúng kỉ thuật. €€€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€€€ €GV - Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên về tình lớp . € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €CS €GV B/ PHẦN CƠ BẢN . 1/ Nhảy xa. a . * OÂn ñoäng taùc ñaù laêng tröôùc– sau, đá lăng sang ngang. b. OÂn ñaø moät böôùc giậm nhảy ñaù laêng. c. Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Giới thiệu ki thuật chạy đà Trò chơi: Lò cò tiếp sức 2/ Bóng chuyền Hoïc kæ thuaät chuyeàn boùng thaáp tay: Tay chuyeàn boùng: Tö theá chuyeàn boùng Troø chôi phaùt trieån söùc maïnh cuûa tay: Chuyeàn boùng tieáp söùc 3/ Củng cố Bóng chuyền 4. Chạy bền : - Chạy trên địa hình tự nhiên. 73phút 30phút 30phút. . 3 phút. 10phút. Học sinh tích cực thực hiện đúng kỉ thuật. Trung thực và đảm bảo an toàn trong khi chơi. Học sinh tích cực thực hiện đúng kỉ thuật Tích cực tập luyện động tác bổ trợ Học sinh chú ý nghe phân tích tích kỉ thuật và xem thị phạm Trung thực và đảm bảo an toàn trong khi chơi Học sinh nhanh chóng lên thực hiện Phân phối sức hợp lí trên đường chạy. Hoàn thành cự li - Giaùo thò phaïm và phân tích kĩ thuật moät laàn cho hoïc sinh quan saùt. Sau ñoù daïy cho caùc em töøng động tác . Vöøa giaûng daïy vöøa chuù yù quan saùt caùc em taäp luyeän ñeå söûa kyõ thuaät ñoäng taùc cho caùc em . € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €(GV) Giáo viên chia lớp thành hai đội để thi đua với nhau. Giáo viên hướng dẫn cách chơi. Giáo viên phân tích kỉ thuật, thị phạm và chia nhóm cho học sinh tập luyện. Giáo viên hướng dẫn cách chơi và chia lớp thành hai đội chơi với nhau. - Gọi 1-2 học sinh lên thực hiện Kỉ thuật chuyền bóng thấp tay. Lớp quan sát nhận xét. Giáo viên kết luận và cho điểm các em. - Chạy vòng sân, nam trước nữ sau (Nam 4 vòng – nữ 3 vòng )GV hướng dẫn đường chạy và chỉ huy cho các em chạy. C/ PHẦN KẾT THÚC. 1/ Hồi tĩnh: - Tập động tác điều hoà, hít thở sâu, rũ chân rũ tay. 2 . Nhận xét giờ học và giao bài tập nhà. Kết thúc giờ học. 7 phút 5 phút 2 phút Học sinh tích cực thả lỏng Học sinh chú ý lắng nghe € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €GV - GV điều khiển cho học sinh thả lỏng, Ruùt kinh nghieäm sau tieát daïy: Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu