Giáo án môn Thể dục Khối 8 - Tiết 37: Nhảy xa - Đá cầu - Chạy bền

-TỔ: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . -BÀI SOẠN: Số -TUẦN: 19 -THỜI GIAN: 45 Phút -TIẾT: 37 -NGÀY SOẠN: . . . . . . . . . . . . . . . -NGÀY DẠY: . . . . . . . . . . . . . . . . I/. NHIỆM VỤ: -Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6,7 liên quan đến nhảy xa (do GV chọn). -Đá cầu: Ôn một số động tác kỹ thuật di chuyển và động tác phát triển sự khéo léo (Do GV chọn); Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân; Thi tâng cầu tổng hợp. -Chạy bền : Trò chơi “Chạy dích dắc tiếp sức” II/. YÊU CẦU: -HS nghiêm túc, trật tự trong giờ học, thực hiện động tác đúng chính xác, tích cực và tự giác. -Phối hợp tốt chạy đà-giậm nhảy, bật người lên cao (qua xà ngang cao 30-40cm). -Thực hiện đúng tư thế động tác bổ trợ (bật xa), nhằm bổ trợ tốt giai đoạn trên không và tiếp đất. -Biết và thực hiện tốt một số động tác kỹ thuật di chuyển và động tác phát triển sự khéo léo, thực hiện đúng kỹ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân. Tham gia tốt thi tâng cầu tổng hợp, tâng càng nhiều nhịp càng tốt. -Tham gia trị chơi “Chạy dích dắc tiếp sức” tích cực, biết tác dụng trò chơi nhằm phát triển sức bền. III/. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: -Địa điểm : Sân tập -Phương tiện : Còi, vôi, cờ, tranh, trụ xà, hố cát, cầu, ván giậm, cầu đá. IV/. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN VÀ NỘI DUNG TG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY I.MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: 2.Phổ biến NV-YC: 3.Khởi động: a.Khởi động chung: -Tại chỗ xoay các khớp: b.Khởi động CM: -Chạy bước nhỏ: -Chạy nâng đùi: -Chạy đá gót chạm mông: -Chạy tăng tốc: 4.Kiểm tra bài cũ: II.CƠ BẢN: 1/ Nhảy xa: *Ôâân một số động tác bổ trợ: a/Bật xa: b/ Ôn phối hợp chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy vào ván giậm bật cao qua xà 30-40cm. 2/ Đá cầu: a/.Ôn một số động tác kỹ thuật di chuyển và động tác phát triển sự khéo. b/. Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân. c/.Thi tâng cầu tổng hợp 3/ Chạy bền: -Trò chơi:“Chạy dích dắc tiếp sức” III. KẾT THÚC: 1/Củng cố: 2/Thả lỏng: 3/Nhận xét: -Đánh giá: -Dặn dị: -Bài tập về nhà -Nội dung tiết sau 4/Xuống lớp: 8-10 ph 2 l x 8nh 15-20m 33-35p 20ph 8-10 ph 10-12ph 10 ph 2-3 ph 4 ph 3-4 ph 5 phút 5 ph 2-3 ph 1-2ph -Cán sự tập hợp lớp, điểm số, báo cáo sĩ số. -Giáo viên ghi nhận HS vắng, tình trạng sức khỏe HS, kiểm tra vệ sinh sân tập, trang phục, dụng cụ. -Ngắn gọn, rõ ràng, dễ hiểu. Học sinh nghiêm túc, tích cực, chú ý lắng nghe. -Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật và cự ly quy định. -Không kiểm tra bài cũ. -Yêu cầu: Khuỵu gối 2 chân lấy đà, dùng sức mạnh cổ chân bật xa về trước (phối hợp đánh tay 3 nhịp) tiếp đất bằng 2 chân. -Yêu cầu: +Chạy tự nhiên giậm nhảy thoải mái (chưa yêu cầu cao về kĩ thuật). +Chạy đà 3 – 5 bước, Hs chạy đà chỉ cần giậm đúng ván giậm là được. Chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy có kết hợp đánh tay đúng nhịp. Bật cao qua xà quy định. -Yêu cầu thực hiện chính xác kỹ thuật di chuyển, tích cực tập luyện các động tác phát triển sự khéo léo. *Một số sai sót thường mắc: -Tung cầu ban đầu cao hoặc thấp quá hay không đúng hướng. -Tâng cầu sai hướng nên phải dùng các động tác khác tâng cầu. *Cách sữa: -Tập tung cầu và bắt cầu bằng tay (cầu tung ở độ cao hợp lí và đúng hướng). -Một người tung cầu, người kia đón và tâng cầu bằng mu bàn chân. -Yêu cầu: Tham gia tích cực, tâng càng nhiều càng tốt, vận dụng và phối hợp tốt kỹ thuật. -Nội dung yêu cầu (đã soạn ở những tiết trước) -Gọi HS thực hiện phối hợp chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy vào ván giậm bật cao. *Yêu cầu: Tích cực, đúng động tác, phối hợp tốt kỹ thuật. -Hít thở sâu, điều hoà, nghiêm túc -Thái độ học tập của hs, khả năng tiếp thu bài, trang phục, dụng cụ, vệ sinh. -Xếp loại tiết học phê sổ đầu bài. -Tập luyện lại các nội dung vừa học. -Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật chạy đà; Học chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3 –5 bước – giậm nhảy) -Đá cầu: Ơn một số động tác kỹ thuật di chuyển; Ơn tâng cầu bằng mu bàn chân; Thi tâng cầu tổng hợp -Chạy bền: Luyện tập chạy bền. -Hô to rõ, khoẻ khoắn xxxxxxxxxxx Đội hình 4 hàng xxxxxxxxxxx ngang cự li hẹp. xxxxxxxxxxx v xxxxxxxxxxx -Đội hình 4 hàng ngang, cự ly rộng đứng so le khởi động. Cán sự hướng dẫn lớp khởi động chung theo nhịp đếm. GV theo dõi nhắc nhở HS cả lớp thực hiện tích cực. -Đội hình khởi động CM: -Gv nêu yêu cầu cơ bản khi xác định chân giậm nhảy -Nhóm Hs tập nhảy xa ở hố cát (xác định chân giậm) (nhóm nữ). x x x x x x x x x x x Tt -Khi Hs xác định được chân giậm Gv cho Hs chạy đà giậm nhảy qua xà. x x x x x x x x x x x Tt -Nhóm Hs nam tập tâng cầu x x x x x x x Tt x x x x x x x Tt Cự ly 1 dang tay -Gv và cả lớp quan sát biểu dương hs tập tốt, động viên hs tập yếu cách khắc phục. -GV hướng dẫn, phân tích, thị phạm động tác, sau đĩ điều khiển trị chơi. -Học sinh nhanh chĩng, khẩn trương thực hiện theo yêu cầu của GV. -Đội hình: (đã soạn ở những tiết trước) -HS thực hiện GV quan sát nhận xét và nêu mấu chốt kỹ thuật. -Đội hình vòng tròn thả lỏng, cán sự hô nhịp vừa đi vừa hít thở thả lỏng sau đó đứng lại lắc tay chân, ngồi xuống lắc chân. -Đội hình 4 hàng ngang ngồi, gv nhận xét đánh giá hướng dẫn hs về nhà cụ thể rỏ ràng xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx v xxxxxxxxxxx -Gv hô” thể dục” Hs hô” khỏe” BỔ SUNG GIÁO ÁN: 37 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .