Giáo án môn Thể dục Khối 7 - Tuần 32 - Năm học 2010-2011

Tuần 32 Ngày soạn: 30. 03. 11 Tiết 61 Ngày dạy : 05. 04. 11 Kiểm tra : Đá cầu I - mục tiêu. - Biết cách thực hiện động tác phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân. - Thực hiện cơ bản đúng phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân. - Vận dụng những hiểu biết cơ bản trong tập luyện và thi đấu. II - địa điểm - phương tiện 1. Địa điểm: Sân trường, sân đá cầu. 2. Phương tiện: - HS: Giày TT, ghế GV - GV: Cột, lưới, cầu. III - tiến trình dạy - học Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức A. Phần mở đầu 1.Nhận lớp. GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2.Khởi động. - Xoay các khớp. - ép dọc, ép ngang, bụng. - Bổ trợ chuyên môn: +Chạy bước nhỏ +Nâng cao đùi +Chạy gót chạm mông 3. Ôn luyện: Phát cầu thấp chân chính diện hoặc cao chân chính diện bằng mu bàn chân. B. Phần cơ bản Kiểm tra: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân. Biểu điểm: + Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác và cả 3 lần phát cầu qua lưới đều sang sân đối phương, tâng cầu đạt trên 30 lần(nam), 20 lần (nữ). + Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác và trong 3 lần phát cầu chỉ có 2 lần cầu qua lưới sang sân đối phương (có 1 lần cầu kông qua lưới hoặc qua lưới nhưng không vào sân), tâng cầu đạt trên 25 lần (nam), 15lần (nữ). + Điểm 5 - 6: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật động tác và trong 3 lần phát cầu chỉ có 1 lần cầu qua lưới sang sân đối phương, tâng cầu đạt trên 15 lần (nam), 10lần (nữ). + Điểm 3 - 4: Cả 3 lần phát cầu, không có lần nào cầu qua lưới sang sân đối phương, tâng đạt trên 15 lần (nam), 10lần (nữ). + Điểm 1 - 2: Thực hiện động tác phát cầu nhưng không tiếp xúc cầu (không biết cách phát cầu), tâng đạt dưới 15 lần (nam), 10lần (nữ). C.Phần kết thúc - Hồi tĩnh - Nhận xét giờ học - Hướng dẫn về nhà: Ôn nhảy bước bộ trên không, chạy đà nhảy xa kiểu ngồi. Tập tăng sức mạnh chân, rèn sức bền. 10’ 2x8nh 2x8nh 1lần 1lần 1lần 2’ 3 quả 30’ 3 quả 5’ - Cán sự tập hợp, điểm số báo cáo x x x x x x x x x x x x x x x x - Cán sự điều khiển lớp khởi động x x x x x x x x x x x x X - HS tự ôn - GV quan sát chung - HS đăng kí kĩ thuật động tác phát cầu - HS đến lượt kiểm tra vào khu vực phát cầu, HS còn lại ngồi quan sát hoặc tự tập. x x x x x x x x x x x x x x - GV cho điểm theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tíc đạt được của HS. Trường hợp đặc biệt GV mới cho kiểm tra lại lần 2 (không quá 8 điểm) GV có thể kiểm tra các câu hỏi về Luật đá cầu để nâng điểm cho 1 số HS điểm dưới 6. - HS tại chỗ thả lỏng x x x x x x x x x x X x x x x x Tuần 32 Ngày soạn: 30. 03. 11 Tiết 62 Ngày dạy : 08. 04. 11 bật nhảy - chạy bền I - mục tiêu. 1. Bật nhảy: - Biết cách thực hiện chạy đà (tự do) nhảy xa, nhảy “bước bộ” trên không, trò chơi “bật nhanh, bật khéo”. - Thực hiện cơ bản đúng chạy đà (tự do) nhảy xa, nhảy “bước bộ” trên không, trò chơi “bật nhanh, bật khéo”. 2. Chạy bền: - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức bền. Ôn nội dung kiểm tra HKII: - Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà. - Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà. ->Tích cực tập tăng sức mạnh chân, sức bền, rèn tư thế cơ bản đúng, tự giác tập luyện hàng ngày. II - địa điểm - phương tiện. 1. Địa điểm: Sân trường, hố cát. 2. Phương tiện: - HS: Giày TT - GV: Cuốc, thước dây, đồng hồ, cột, xà, đệm. III - tiến trình dạy - học. nội dung đl Phương pháp tổ chức A .Phần mở đầu 1. Nhận lớp - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học 2.Khởi động. +Xoay các khớp. +ép dọc, ép ngang, bụng. +Bổ trợ chuyên môn: - Đá lăng - Bật cao thu gối sát ngực B.Phần cơ bản 1. Bật nhảy * Ôn: Nhảy “bước bộ trên không” - Đà 3 - 5 bước * Luyện tập chạy đà (tự do) nhảy xa Chú ý: Chạy đà giậm nhảy rất quan trọng nên HS cần điều chỉnh bước đà cho tốt để giậm nhảy vào ván giậm chính xác. * Củng cố: Nhảy xa kiểu ngồi * Trò chơi: “Bật nhanh bật khéo” 2 HS ngồi xổm đối diện cầm tay nhau cùng bật, đôi nào rời tay hoặc về đích cuối cùng đứng lên ngồi xuống 10 lần * Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà. 2. Chạy bền Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên Tính thành tích chạy. C.Phần kết thúc - Hồi tĩnh - Nhận xét giờ học - Giao BTVN: Ôn bật nhảy, chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không, rèn sức mạnh chân và sức bền. 8 - 10’ 2 x 8nh 2 x 8 nh 10 lần 10 lần 30 - 32’ 3 lần 3 - 5 lần 2-3’ 1 lần 1 lần 1 x 20m 1 lần 3-5 lần 500m nam nữ 5’ - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x X x x x x x - Cán sự điều khiển lớp khởi động x x x x x x x x x x x x X - HS lần lượt thực hiện nam trước nữ sau x x x x x x x x x x x x Có thể đánh dấu sẵn 1 số mốc quy định để HS có hướng phấn đấu - GV quan sát sửa sai cho HS. - 1 HS có động tác đúng thực hiện, lớp quan sát - GV nhận xét chung - HS luyện tập sửa chữa - HS thực hiện theo hàng ngang. x-x x-x x-x x-x x-x x-x - GV nhắc HS thực hiện đúng tư thế - GV làm mẫu lại, HS quan sát. - HS lần lượt thực hiện theo 2 nhóm nam nữ riêng x x x x - GV quan sát sửa sai chung. - GV nêu y/c - HS chạy theo nhóm sức khoẻ 6 - 8 em / đợt nhóm nam nữ riêng. - GV tính thành tích chạy cho HS, nhắc HS chạy xong tự thả lỏng. - HS thả lỏng tại chỗ x x x x x x x x x x X x x x x x Thông qua giáo án Ngày 02 tháng 4 năm 2011 Tổ phó: Nguyễn Thị Việt Hồng