1/ Phần mở đầu:
- Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, Gv phổ biến nội dung yêu cầu tiết học.
- Khởi động: xoay các khớp cổ, vai, hông, gối xoay cổ tay, chân, ép dẻo.
-Yêu cầu: trật tự ngiêm túc , khởi động kĩ.
Bài củ: Thực hiện động tác quay phải, trái, quay đằng sau.
2/ Phần cơ bản:
*ĐHĐN: Ôn Đi đều - đứng lại, Đi đều vòng trái, Đi đều vòng phải .
- Y/cầu thực hiện trật tự nghiêm túc.
*Chạy nhanh: - Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
- yêu cầu: cơ bản nắm được các động tác bổ trợ, thực hiện trật tự nghiêm túc.
- Đứng vai hướng chạy - xuất phát
Y/cầu thực hiện trật tự nghiêm túc, chạy đúng phần đường quy định
*Chạy bền:- Giới thiệu hiện tượng đau sóc và cách khắc phục (SGV TD7)
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
Y/cầu chạy hết cự ly quy định, tránh xảy ra tai nạn trong khi chạy.
3/ Phần kết thúc:
Gv củng cố bài, (gọi Hs thực hiện)
Cho Hs thả lỏng các khớp cơ vừa tham gia hoạt động
- Gv nhận xét tiết học
Ôn luyện ĐHĐN, Chạy nhanh.
4 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 90 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Thể dục Khối 7 - Tiết 7+8: Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 20/9/2008
Ngày giảng:22/9/2008
Tiết 7: Đội Hình Đội Ngũ
- Ôn Đi đều - đứng lại, Đi đều vòng trái, Đi đều vòng phải .
Chạy nhanh
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông, Đứng vai hướng chạy - xuất phát.
Chạy bền
- Chạy trên địa hình tự nhiên: Giới thiệu hiện tượng đau "sóc" và cách khắc phục.
* Mục tiêu: Vận dụng các kiến thức đã học để thực hiện tốt nội dung đội hình đội ngũ.
- Nắm một số động tác bổ trợ vân dụng vào kỹ thuật chạy nhanh, thực hiện tốt kĩ thuật Đứng vai hướng chạy - xuất phát
* Địa điểm, phương tiện: - Gv: còi, đồng hồ, tranh kỹ thuật, Hs vệ sinh sân tập
- Sân TD, đường chạy nhanh, chạy bền bàn đạp. Hs chuẩn bị giày bata áo quần thể thao.
* Tiến trình dạy học:
Nội dung - yêu cầu
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
1/ Phần mở đầu:
- ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, Gv phổ biến nội dung yêu cầu tiết học.
- Khởi động: xoay các khớp cổ, vai, hông, gối xoay cổ tay, chân, ép dẻo.
-Yêu cầu: trật tự ngiêm túc , khởi động kĩ.
Bài củ: Thực hiện động tác quay phải, trái, quay đằng sau.
2/ Phần cơ bản:
*ĐHĐN: Ôn Đi đều - đứng lại, Đi đều vòng trái, Đi đều vòng phải .
- Y/cầu thực hiện trật tự nghiêm túc.
*Chạy nhanh: - Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
- yêu cầu: cơ bản nắm được các động tác bổ trợ, thực hiện trật tự nghiêm túc.
- Đứng vai hướng chạy - xuất phát
Y/cầu thực hiện trật tự nghiêm túc, chạy đúng phần đường quy định
*Chạy bền:- Giới thiệu hiện tượng đau sóc và cách khắc phục (SGV TD7)
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
Y/cầu chạy hết cự ly quy định, tránh xảy ra tai nạn trong khi chạy.
3/ Phần kết thúc:
Gv củng cố bài, (gọi Hs thực hiện)
Cho Hs thả lỏng các khớp cơ vừa tham gia hoạt động
- Gv nhận xét tiết học
Ôn luyện ĐHĐN, Chạy nhanh.
7phút
2 x 8nhịp
2lần/đtác
33 phút
10 mét
2l x 10m
2 x 10M
Nam 500m
Nữ 400M
5 phút
2 x 8N
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x LT báo cáo
Gv nhận lớp phổ biến nội dung sau đó triển khai đội hình cho Hs khởi động
Gv gọi 3 em lên thực hiện
Cả lớp quan sát, nhận xét
- Gv cho cả lớp thực hiện 2 - 3 lần đồng loạt sau đó chia nhóm cho Hs tập luyện Gv quan sát sửa sai .
- Theo đội hình 4 hàng dọc, 4 em một nhóm lần lượt thực hiện, Gv quan sát nhận xét.
xuất phát
x x x x x x x x 10 M
x x x x x x x x
Gv đích
x x x x x x x x x x 10 mét
x x x x x x x x x x
Gv quan sát, sửa sai nhận xét,
- Theo đôi hình 4 hàng ngang GV giới thiệu hiện tượng đau sóc và cách khắc phục
- Gv cho Hs chạy theo nhóm sức khỏe mỗi nhóm 7 em
- Gv quan sát nhận xét
Theo đội hình 4 hàng ngang
Theo đội hình 4 hàng ngang Hs thực hiện động tác thả lỏng - Gv quan sát
Gv xuống lớp
Gv hô "Thể dục" Hs "Khỏe"
Ngày soạn: 20/9/2008
Ngày giảng:24/9/2008
Tiết 8: Đội Hình Đội Ngũ
- Đi đều - đứng lại, Đi đều vòng trái, Đi đều vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp.
Chạy nhanh
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông. Học: Ngồi xổm - xuất phát.
* Mục tiêu: - Vận dụng và củng cố các kiến thức đã học để thực hiện tốt nội dung đội hình đội ngũ.
- Nắm một số động tác bổ trợ để vân dụng vào kỹ thuật chạy nhanh, Nắm và thực hiện tốt kỹ thuật ngồi xổm - xuất phát
* Địa điểm, phương tiện: - Gv: còi, đồng hồ, tranh kỹ thuật, Hs vệ sinh sân tập
- Sân TD, đường chạy nhanh, bàn đạp. Hs chuẩn bị giày bata áo quần thể thao.
* Tiến trình dạy học:
Nội dung - yêu cầu
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
1/ Phần mở đầu:
ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, Gv phổ biến nội dung yêu cầu tiết học.
- Khởi động: xoay các khớp cổ, vai, hông, gối xoay cổ tay, chân, ép dẻo.
-Yêu cầu: trật tự ngiêm túc , khởi động kĩ.
Bài củ: Thực hiện động tác quay phải, trái, quay đằng sau.
2/ Phần cơ bản:
*ĐHĐN: Ôn Đi đều - đứng lại, Đi đều vòng trái, Đi đều vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp .
- Y/cầu thực hiện trật tự nghiêm túc.
*Chạy nhanh: - chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
- Y/cầu: cơ bản nắm được các động tác bổ trợ, thực hiện trật tự nghiêm túc
*Học: Ngồi xổm - xuất phát
Lưu ý: Ngồi mũi bàn chân trước sát vạch xuất phát, bàn chân sau cách 5 - 10cm, hai bàn chân chạm đất bằng nửa bàn chân trên.
- Gv triển khai đội hình cho Hs thực hiện.
Y/cầu: thực hiện tương đối cơ bản đúng kĩ thuật động tác, trật tự nghiêm túc
3/ Phần kết thúc:
Gv củng cố bài,
Cho Hs thả lỏng các khớp cơ vừa tham gia hoạt động
- Gv nhận xét tiết học
Ôn: ĐHĐN, chạy nhanh, chạy bền
7phút
2 x 8nhịp
2lần/đtác
33 phút
2-3 lần x 10M
2lầnx10mét
2-3 lần
2 x 10M
5 phút
2 x 8N
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
(x) LT báo cáo
Gv nhận lớp phổ biến nội dung sau đó triển khai đội hình cho Hs khởi động, LT điều khiển khởi động
- Gv gọi 3 em lên thực hiện
Lớp quan sát, nhận xét, Gv nhân xét
- Gv cho cả lớp thực hiện 2 - 3 lần đồng loạt sau đó chia nhóm cho Hs tập luyện - Gv quan sát sửa sai .
- Theo đội hình 4 hàng dọc
xuất phát
x x x x x x x x 10 M
x x x x x x x x
Gv đích
- Gv quan sát sửa sai và nhận xét
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Gv phân tích và làm mẫu, Hs quan sát rút kinh nghiệm.
- Gọi 2 Hs thực hiện,lớp quan sát, Gv nhậnxét, sữa sai, Hs rút kinh nghiệm
Theo đội hình 4 hàng dọc, Hs lần lượt thực hiện - Gv quan sát sữa sai.
Theo đội hình 4 hàng ngang
Đội hình 4 hàng ngang Hs thực hiện động tác thả lỏng - Gv quan sát
Gv xuống lớp
Gv hô "Thể dục" Hs "Khỏe"
File đính kèm:
- TD7 TIET 7-8.doc