Giáo án môn Thể dục Khối 8 - Tiết 7+8: Bài thể dục; Chạy ngắn; Chạy bền
I . NHIỆM VỤ:
1.Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 25.
Học từ nhịp 26 đến 35.
2.CN: Các động tác bổ trợ kt chạy ngắn, trò chơi chạy tốc độ cao.
Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m.
Học cách đo và đóng bàn đạp.
Xuất phát thấp- chạy lao.
3.Chạy bền: Cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy.
II.YÊU CẦU:
-Tiếp thu và thực hiện tốt các động tác TD.
-Thực hiện tích cực chạy ngắn.
-Tích cực luyện tập chạy bền.
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường.
V.DỤNG CỤ:
- Vôi, tranh và dụng cụ chạy ngắn, tranh TD.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Thể dục Khối 8 - Tiết 7+8: Bài thể dục; Chạy ngắn; Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIAÙO AÙN SOÁ: 4/7-4/11
MOÂN : BAỉI THEÅ DUẽC-CHAẽY NGAẫN-CHAẽY BEÀN
w
Tieỏt CT : 7+8
Thụứi gian daùy : Tuaàn 04
I . NHIEÄM VUẽ:
1.Baứi TD: OÂn tửứ nhũp 1 ủeỏn nhũp 25.
Hoùc tửứ nhũp 26 ủeỏn 35.
2.CN: Caực ủoọng taực boồ trụù kt chaùy ngaộn, troứ chụi chaùy toỏc ủoọ cao.
Xuaỏt phaựt cao chaùy nhanh 30-60m.
Hoùc caựch ủo vaứ ủoựng baứn ủaùp.
Xuaỏt phaựt thaỏp- chaùy lao.
3.Chaùy beàn: Caựch vửụùt chửụựng ngaùi vaọt treõn ủửụứng chaùy.
II.YEÂU CAÀU:
-Tieỏp thu vaứ thửùc hieọn toỏt caực ủoọng taực TD.
-Thửùc hieọn tớch cửùc chaùy ngaộn.
-Tớch cửùc luyeọn taọp chaùy beàn.
III.THễỉI GIAN:
- 2 tieỏt (90’)
IV.ẹềA ẹIEÅM:
- Saõn taọp cuỷa trửụứng.
V.DUẽNG CUẽ:
- Voõi, tranh vaứ duùng cuù chaùy ngaộn, tranh TD.
PHAÀN VAỉ NOÄI DUNG
LệễẽNG Vẹ
I/ Phaàn chuaồn bũ:
Nhaọn lụựp – ẹieồm danh.
Phoồ bieỏn noọi dung yeõu caàu buoồi taọp.
Khụỷi ủoọng: xoay khụựp, caờng cụ.
Kieồm tra baứi cuừ: Xuaỏt phaựt thaỏp- chaùy lao.
(10p)
1’
1’
6’(2x8)
2’
II/ Phaàn cụ baỷn:
1) Baứi TD: OÂn tửứ nhũp 1 ủeỏn nhũp 25.
Hoùc tửứ nhũp 26 ủeỏn 35.
2)CN:
_Caực ủoọng taực boồ trụù chaùy cửù ly ngaộn.
_ Troứ chụi: Chaùy toỏc ủoọ cao.
_ Xuaỏt phaựt cao chaùy nhanh 30-60m.
_Hoùc caựch ủo vaứ ủoựng baứn ủaùp.
_ Xuaỏt phaựt thaỏp- chaùy lao15m.
3)Chaùy beàn:
_Caựch vửụùt chửụựng ngaùi vaọt treõn ủửụứng chaùy.
4)Cuỷng coỏ kyừ thuaọt: Baứi TD, Xuaỏt phaựt thaỏp-chaùy lao.
(73p)
25’x3L
25’x3L
15’
8’
III/ Phaàn keỏt thuực:
-Hoài túnh.
-Nhaọn xeựt ủaựnh giaự buoồi taọp.
-H.D taọp ụỷ nhaứ: Xp thaỏp-chaùy lao, baứi TD, chaùy beàn.
-Xuoỏng lụựp.
(7p)
4’
2’
1’
YEÂU CAÀU Cễ BAÛN VEÀ KYế THUAÄT
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHệÙC
-HS taọp trung nhanh, nghieõm tuực.
-Chuự yự nghe GV phoồ bieỏn noọi dung y/c.
-Tớch cửùc thửùc hieọn khụỷi ủoọng.
-Thửùc hieọn toỏt noọi dung kieồm tra.
-HS giaừn caựch 1 dang tay khụỷi ủoọng
-Gv goùi 3hs thửùc hieọn KT gv ủaựnh giaự.
+Chuự yự xem tranh TD, gv thũ phaùm, giaỷng giaỷi, phaõn tớch kyừ thuaọt.
+Thửùc hieọn ủuựng bieõn ủoọ ủoọng taực, ủuựng tử theỏ ủoọng taực, ủuựng nhũp hoõ cuỷa caựn sửù.
+Hớt thụỷ ủeàu theo nhũp baứi taọp.
-Thửùc hieọn toỏt caực ủoọng taực boồ trụù moõn chaùy
+Naộm vửừng luaọt chụi, tớch cửùc trong troứ chụi.
-Taọp trung nghe phaựt leọnh phaỷn xaù nhanh.
-Chaùy taờng toỏc ủoọ nhanh nhaỏt heỏt cửù ly.
+Chuự yự xem gv thũ phaùm giaỷng giaỷi caựch ủo vaứ ủoựng baứn ủaùp, thửùc hieọn toỏt.
-Thửùc hieọn ủuựng kyừ thuaọt theo 3 khaồu leọnh.
-Chaùy lao khoõng ủửựng thaõn ngửụứi quaự sụựm.
-Taọp trung nghe phaựt leọnh, phaỷn xaù nhanh.
-Naộm vửừng vaứ thửùc hieọn toỏt caựch vửụùt chửụựng ngaùi vaọt treõn ủửụứng chaùy.
-HS taọp trung nghe gv nhaộc nhụỷ sửỷa sai.
-Xem thửùc hieọn ủeồ ruựt kinh nghieọm.
-Gv ủieàu khieồn cho hs thửùc hieọn chung, sau ủoự chia 4 nhoựm taọp luyeọn.
-Gv quaỷn lyự, nhaộc nhụỷ sửỷa sai cho hs.
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
40m
10m 30m X
-Chuự yự chaùy nhanh trụỷ veà.
-Gv goùi hs thửùc hieọn toỏt vaứ chửa ủaùt thửùc hieọn caỷ lụựp xem, gv nhaọn xeựt cho hs cuừng coỏ.
-Tớch cửùc thaỷ loỷng, thử daừn, hớt thụỷ saõu.
-Chuự yự nghe gv nhaọn xeựt ủaựnh giaự b.taọp.
-Thửùc hieọn toỏt baứi taọp ụỷ nhaứ.
-Lụựp giaỷi taựn traọt tửù.
-HS giaừn caựch 1 dang tay hoài túnh.
Xaừ Phan, Ngaứy 14 Thaựng 09 Naờm 2008
Giaựo vieõn soaùn
Duyeọt cuỷa Ban Giaựm Hieọu
Voừ Minh Quaõn
NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :
Duyeọt cuỷa toồ trửụỷng CM
File đính kèm:
td8 48.doc
