Giáo án môn Thể dục Khối 8 - Tiết 11+12: Bài thể dục; Chạy ngắn; Chạy bền

I . NHIỆM VỤ:

 1.Bi TD: Ơn v hồn thiện từ nhịp 1 đến nhịp 35.

 2.CN: Cc động tc bổ trợ kt chạy ngắn, trị chơi chạy đuổi.

 Xuất pht thấp- chạy lao, chạy giữa quảng .

 Học: Chạy về đích v đnh đích.

 3.Chạy bền: Cch vượt chướng ngại vật tiếp sức.

 II.YU CẦU:

 -Tích cực thực hiện v hồn thiện bi TD.

 -Thực hiện tốt cc giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn.

 -Tích cực luyện tập chạy bền.

III.THỜI GIAN:

 - 2 tiết (90’)

IV.ĐỊA ĐIỂM:

 - Sn tập của trường.

V.DỤNG CỤ:

 - Vơi, tranh v dụng cụ chạy ngắn, tranh TD.

 

 

 

 

doc4 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 334 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Thể dục Khối 8 - Tiết 11+12: Bài thể dục; Chạy ngắn; Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ: 6/7 – 6/11 MÔN : BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 11+12 Thời gian dạy : Tuần 06 I . NHIỆM VỤ: 1.Bài TD: Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1 đến nhịp 35. 2.CN: Các động tác bổ trợ kt chạy ngắn, trò chơi chạy đuổi. Xuất phát thấp- chạy lao, chạy giữa quảng . Học: Chạy về đích và đánh đích. 3.Chạy bền: Cách vượt chướng ngại vật tiếp sức. II.YÊU CẦU: -Tích cực thực hiện và hoàn thiện bài TD. -Thực hiện tốt các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn. -Tích cực luyện tập chạy bền. III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: - Vôi, tranh và dụng cụ chạy ngắn, tranh TD. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: xoay khớp, căng cơ. Kiểm tra bài cũ: Bài TD 35 nhịp. (10p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’ II/ Phần cơ bản: 1) Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 35. 2)CN: _Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn. _ Trò chơi: Chạy đuổi. _ Xuất phát thấp- chạy lao- giữa quãng, 60m. _ Học: Chạy về đích và đánh đích. 3)Chạy bền: _Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. 4)Củng cố kỹ thuật: Chạy về đích và đánh đích, bài TD 35 nhịp. (73p) 25’x3L 25’x3L 15’ 8’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H.D tập ở nhà:, bài TD, về đích , chạy bền. -Xuống lớp. (7p) 4’ 2’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực hiện KT gv đánh giá. +Tập trung chú ý thực hiện chính xác theo yêu cầu bài tập, sửa những nhịp sai. +Thực hiện đúng biên độ động tác, đúng tư thế động tác, đúng nhịp hô của cán sự. +Hít thở đều theo nhịp bài tập. -Thực hiện tốt các động tác bổ trợ môn chạy +Nắm vững luật chơi, tích cực trong trò chơi. -Thực hiện đúng kỹ thuật theo 3 khẩu lệnh. -Chạy lao không đứng thân người quá sớm. -Duy trì và đạt tốc độ nhanh nhất giữa quãng. +Chú ý xem gv thị phạm giảng giải, nắm vững kỹ thuật chạy về đích. +Đánh đích đúng luật, không phạm quy. - Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực trò chơi. - Thực hiện tốt cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở, xem thực hiện để rút kinh nghiệm và sửa sai lầm. -Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện. -Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 60m 10m 20m -Chú ý chạy nhanh trở về. -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs cũng cố. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Xã Phan, Ngày 28Tháng 09 Năm 2008 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Võ Minh Quân NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM

File đính kèm:

  • doctd8 88.doc