I . NHIỆM VỤ:
1.Bi TD: Ơn v hồn thiện từ nhịp 1 đến nhịp 35.
2.CN: Cc động tc bổ trợ kt chạy ngắn, trị chơi chạy đuổi.
Xuất pht thấp- chạy lao, chạy giữa quảng .
Học: Chạy về đích v đnh đích.
3.Chạy bền: Cch vượt chướng ngại vật tiếp sức.
II.YU CẦU:
-Tích cực thực hiện v hồn thiện bi TD.
-Thực hiện tốt cc giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn.
-Tích cực luyện tập chạy bền.
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sn tập của trường.
V.DỤNG CỤ:
- Vơi, tranh v dụng cụ chạy ngắn, tranh TD.
4 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 334 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Thể dục Khối 8 - Tiết 11+12: Bài thể dục; Chạy ngắn; Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ: 6/7 – 6/11
MÔN : BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN
w
Tiết CT : 11+12
Thời gian dạy : Tuần 06
I . NHIỆM VỤ:
1.Bài TD: Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1 đến nhịp 35.
2.CN: Các động tác bổ trợ kt chạy ngắn, trò chơi chạy đuổi.
Xuất phát thấp- chạy lao, chạy giữa quảng .
Học: Chạy về đích và đánh đích.
3.Chạy bền: Cách vượt chướng ngại vật tiếp sức.
II.YÊU CẦU:
-Tích cực thực hiện và hoàn thiện bài TD.
-Thực hiện tốt các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn.
-Tích cực luyện tập chạy bền.
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường.
V.DỤNG CỤ:
- Vôi, tranh và dụng cụ chạy ngắn, tranh TD.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
Kiểm tra bài cũ: Bài TD 35 nhịp.
(10p)
1’
1’
6’(2x8)
2’
II/ Phần cơ bản:
1) Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 35.
2)CN:
_Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn.
_ Trò chơi: Chạy đuổi.
_ Xuất phát thấp- chạy lao- giữa quãng, 60m.
_ Học: Chạy về đích và đánh đích.
3)Chạy bền:
_Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
4)Củng cố kỹ thuật: Chạy về đích và đánh đích,
bài TD 35 nhịp.
(73p)
25’x3L
25’x3L
15’
8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H.D tập ở nhà:, bài TD, về đích , chạy bền.
-Xuống lớp.
(7p)
4’
2’
1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động
-Gv gọi 3hs thực hiện KT gv đánh giá.
+Tập trung chú ý thực hiện chính xác theo yêu cầu bài tập, sửa những nhịp sai.
+Thực hiện đúng biên độ động tác, đúng tư thế động tác, đúng nhịp hô của cán sự.
+Hít thở đều theo nhịp bài tập.
-Thực hiện tốt các động tác bổ trợ môn chạy
+Nắm vững luật chơi, tích cực trong trò chơi.
-Thực hiện đúng kỹ thuật theo 3 khẩu lệnh.
-Chạy lao không đứng thân người quá sớm.
-Duy trì và đạt tốc độ nhanh nhất giữa quãng.
+Chú ý xem gv thị phạm giảng giải, nắm vững kỹ thuật chạy về đích.
+Đánh đích đúng luật, không phạm quy.
- Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực trò chơi.
- Thực hiện tốt cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở, xem thực hiện để rút kinh nghiệm và sửa sai lầm.
-Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs.
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
60m
10m 20m
-Chú ý chạy nhanh trở về.
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs cũng cố.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
Xã Phan, Ngày 28Tháng 09 Năm 2008
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu Võ Minh Quân
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
Duyệt của tổ trưởng CM
File đính kèm:
- td8 88.doc