Giáo án môn Thể dục Khối 6 - Chương trình học cả năm
I> Mục tiêu
Biết lợi ích của TDTT để trang bị cho học sinh một số hiểu biết đún về TDTT để các em tích cực rèn luyện thân thể
Yêu cầu: Biết được lợi ích, tác dụng của TDTT đén cơ, xương tuần hoàn, hô hấp và quá trình trao đổi chất.
1, Mục tiêu Trung học phổ thông
Học sinh nắm được những tri thức cơ bản và thực hiện ở mức độ nhất định những kĩ năng vận động để tập luyện và rèn luyện sức khoẻ.
Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn và thói quen tự giác tập luyện.
Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuấn rèn luyện thân thể và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
Biết vận dụng ở mức độ nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở nhà trường và ngoài nhà trường.
2, Nội dung chương trình thể dục lớp 6:
Lí thuyết
Baứi theồ duùc ptc
ẹoọi hỡnh ủoọi nguừ
ẹaự caàu
Chạy nhanh
Chạy bền
Bật xa
Môn thể thao tự chọn
3, Nội quy của một giờ học thể dục .
Về giờ giấc: Phải tập trung đúng giờ, đúng chỗ quy định, không em nào được vào muộn, nếu vì lí do sức khoẻ không học được thì các em phải xin phép
Về ý thức tổ chức kỉ luật: Trong hàng ngũ các em không được cười đùa nói chuyện, xô đẩy nhau phải tuân thủ sự điều khiển của ban cán sự lớp, phải chấp hành các ý kiến của giáo viên .
Phải đoàn kết thân ái giúp đỡ nhau trong học tập
Về ý thức học tập: Các em phải đi học đều, tự giác học tập, phải rèn luyện thêm ở nhà theo lời dặn của giáo viên để tăng thêm sức khoẻ để đảm bảo kết quả học tập thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cuối năm.
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án môn Thể dục Khối 6 - Chương trình học cả năm, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
TD6)
- Loại đạt: thực hiện đúng cự ly, thành tích loại đạt của TCRLTT ( SGK TD6)
- Loại chưa đạt : thực hiện hết cự ly, thành tích giưới loại đạt của TCRLTT ( SGK TD6), hoặc chưa hoàn thành cụ ly quy định
8-10 phút
1-2 phút
6-8 phút
2-3 phút
3-4 phút
1lần
28-30 phút
3-5phút
Hs tập hợp, Cs báo cáo sĩ số, Gv phổ biến nội dung luyện tập
CS chỉ huy lớp khởi động, Gv quan sát
Gv phổ biến phương pháp kiểm tra và thang điểm đánh giá.
2- Tiến hành kiểm tra
3> KẾT THÚC :
- thả lỏng: rũ lỏng cơ khớp
- nhận xét:
- hướng dẫn luyện tập ở nhà:
Bật xa
25-27 phút
3-5 phút
2-3 phút
1-2 phút
1 phút
Kiểm tra theo nhóm 6 hs.
XP
gv
ĐÍCH
GV hướng dẫn lớp thả lỏng
Gv thông báo điểm, nhận xét giải đáp thắc mắc
Tuần :19 Ngày soạn :
Tiết :36 Ngày dạy :
KIỂM TRA TC RLTT
MỤC TIÊU :
Kiểm tra thành tích chạy nhanh. Yêu cầu chạy đhết cự ly, đạt thành tích cao nhất.
Nghiêm túc khi kiểm tra
2 - ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- GV : còi, đồng hồ bấm giây, dây đích, vôi bột.
- HS : vệ sinh sân tập, ghế GV
3 – NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
1> MỞ ĐẦU
1- Nhận Lớp
2- Khởi Động
- xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, vai hông, gối, ép dây chằng dọc, ngang.
- chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, nâng cao đùi, chạy nhẹ nhàng 100m
2> CƠ BẢN
1 - Thang điểm đánh giá, yêu cầu, phương pháp kt:
- Loại giỏi: thực hiện đúng cự ly, thành tích loại giỏi của TCRLTT( SGK TD6)
- Loại khá: thực hiện đúng cự ly thành tích loại khá của TCRLTT( SGK TD6)
- Loại đạt: thực hiện đúng cự ly, thành tích loại đạt của TCRLTT ( SGK TD6)
- Loại chưa đạt : thực hiện hết cự ly, thành tích giưới loại đạt của TCRLTT ( SGK TD6), hoặc chưa hoàn thành cụ ly quy định
8-10 phút
1-2 phút
6-8 phút
2-3 phút
3-4 phút
1lần
28-30 phút
3-5phút
Hs tập hợp, Cs báo cáo sĩ số, Gv phổ biến nội dung luyện tập
CS chỉ huy lớp khởi động, Gv quan sát
Gv phổ biến phương pháp kiểm tra và thang điểm đánh giá.
2- Tiến hành kiểm tra
3> KẾT THÚC :
- thả lỏng: rũ lỏng cơ khớp
- nhận xét:
- hướng dẫn luyện tập ở nhà:
Bật xa
25-27 phút
3-5 phút
2-3 phút
1-2 phút
1 phút
Kiểm tra theo nhóm 3 hs.
60M
ĐÍC XP
GV hướng dẫn lớp thả lỏng
Gv thông báo điểm, nhận xét giải đáp thắc mắc
Tuần : 20 Ngày soạn :
Tiết : 37 Ngày dạy :
BÂT NHẢY - CHẠY NHANH
1- MỤC TIÊU :
-Bật Nhảy : Học đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng ngang. Trò chơi ” nhảy ô tiếp sức”.
Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng, đá lăng mạnh
- Chạy Nhanh: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, trò chơi chạy tiếp sức. Yêu cầu chạy đúng kỹ thuật, tích cực luyện tập
2 - ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- GV : vôi bột, tranh xpc chạy nhanh
- HS : vệ sinh sân tập, ghế GV,
3 – NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
1> MỞ ĐẦU
1- Nhận Lớp
2- Khởi Động
- xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, vai hông, gối.
- ép dây chằng dọc, ngang.
-chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
2> CƠ BẢN
1- Bật Nhảy :
Học : Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng ngang.
4 hs đá lăng trước nhóm
8-10 phút
1-2 phút
6-8 phút
1-2 phút
1-2 phút
3-4 phút
28-30 phút
10-12 phút
2Lần
HS tập hợp 4 hàng ngang, CS báo cáo sĩ số, GV phổ biến ngắn gọn nội dung luyện tập
CS chỉ huy lớp khởi động
Gv quan sát theo dõi nhắc nhở
Chia nhóm luyện tập quay vòng
GV giảng và làm mẫu động tác kỹ thuật
Cho HS quan sát tranh
HS luyện tập theo hàng ngang do cán sự điều khiển.
Gv xửa động tác cho hs
Nhóm nhận xét, GV củng cố
.
2-Chạy Nhanh: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy,
- Trò chơi chạy tiếp sức
3- Trò chơi: nhảy ô tiếp sức
3> KẾT THÚC :
- - Thả lỏng: động tác điều hoà, duỗi lỏng cơ khớp. - Nhận xét:
- Hướng dẫn luyện tập ở nhà:chạy nhanh 60m, đá lăng, bật cóc, chạy bền
10-12phút
5-7 phút
3-5 phút
2-3 phút
1-2 phút
1 phút
GV nhắc lại ngắn gọn kỹ thuật và làm mẫu.
HS chạy theo nhóm 4-5 người
Xp 40m đích
Gv theo dõi xửa sai
Hs chạy xuât phát mặt hướng chạy tiếp sức
2 tổ cùng chơi 1lần
cs
Giáo viên hướng dẫn hs thả lỏng
Giao cụ thể bài tập cho từng đối tượng
Tuần : 20 Ngày soạn :
Tiết : 38 Ngày dạy :
BÂT NHẢY - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN
1- MỤC TIÊU :
-Bật Nhảy : Ôn đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng ngang. Trò chơi ” nhảy ô tiếp sức”.
Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng, đá lăng mạnh
- Chạy Nhanh: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, trò chơi chạy tiếp sức. Yêu cầu chạy đúng kỹ thuật, tích cực luyện tập.
- Chạy Bền: chạy trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu chạy hết cự ly, biết hồi tĩn sau khi chạy
2 - ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- GV : vôi bột, tranh xpc chạy nhanh
- HS : vệ sinh sân tập, ghế GV,
3 – NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
1> MỞ ĐẦU
1- Nhận Lớp
2- Khởi Động
- xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, vai hông, gối.
- ép dây chằng dọc, ngang.
-chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
2> CƠ BẢN
1- Bật Nhảy :
-ôn : Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng ngang.
4 hs đá lăng trước nhóm
8-10 phút
1-2 phút
6-8 phút
1-2 phút
1-2 phút
3-4 phút
28-30 phút
10-12 phút
2Lần
HS tập hợp 4 hàng ngang, CS báo cáo sĩ số, GV phổ biến ngắn gọn nội dung luyện tập
CS chỉ huy lớp khởi động
Gv quan sát theo dõi nhắc nhở
Chia nhóm luyện tập quay vòng
GV giảng và làm mẫu động tác kỹ thuật
Cho HS quan sát tranh
HS luyện tập theo hàng ngang do cán sự điều khiển.
Gv xửa động tác cho hs
Nhóm nhận xét, GV củng cố
.
Trò chơi: nhảy ô tiếp sức
2-Chạy Nhanh: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy,
- Trò chơi chạy tiếp sức
3- Chạy bền
3> KẾT THÚC :
- - Thả lỏng: động tác điều hoà, duỗi lỏng cơ khớp. - Nhận xét:
- Hướng dẫn luyện tập ở nhà:chạy nhanh 60m, đá lăng, bật cóc, chạy bean.
5-6 phút
10-12phút
6 phút
5-7 phút
3-5 phút
2-3 phút
1-2 phút
1 phút
2 tổ cùng chơi 1lần
cs
GV nhắc lại ngắn gọn kỹ thuật và làm mẫu.
HS chạy theo nhóm 4-5 người
Xp 40m đích
Gv theo dõi xửa sai, chạy thi giữa các tổ
Hs chạy xp mặt hướng chạy tiếp sức
Gv nhắc lại p p phân phối sức và thở khi chạy, kiểm tra sk của hs trước khi chạy
xp
gv
đích
Giáo viên hướng dẫn hs thả lỏng
Giao cụ thể bài tập cho từng đối tượng
Tuần : 21 Ngày soạn :
Tiết : 39 Ngày dạy :
BÂT NHẢY - CHẠY NHANH
1- MỤC TIÊU :
-Bật Nhảy : ôn đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng ngang. Học đà một bước đá lăng.
Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng, đá lăng mạnh và cao
- Chạy Nhanh: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, trò chơi chạy tiếp sức chuyền vật. Yêu cầu chạy đúng kỹ thuật, tích cực luyện tập
2 - ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- GV : vôi bột, tranh xpc chạy nhanh, tranh đá lăng
- HS : vệ sinh sân tập, ghế GV,
3 – NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
1> MỞ ĐẦU
1- Nhận Lớp
2- Khởi Động
- xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, vai hông, gối.
- ép dây chằng dọc, ngang.
-chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
2> CƠ BẢN
1- Bật Nhảy :
Học : đà một bước đá lăng.
Ôn đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng ngang.
3 hs đà một bước đá lăng trước nhóm
8-10 phút
1-2 phút
6-8 phút
1-2 phút
1-2 phút
3-4 phút
28-30 phút
10-12 phút
2Lần
HS tập hợp 4 hàng ngang, CS báo cáo sĩ số, GV phổ biến ngắn gọn nội dung luyện tập
CS chỉ huy lớp khởi động
Gv quan sát theo dõi nhắc nhở
Chia nhóm luyện tập quay vòng
GV giảng và làm mẫu động tác kỹ thuật
Cho HS quan sát tranh
HS luyện tập theo hàng ngang do cán sự điều khiển.
Gv xửa động tác cho hs
Nhóm nhận xét, GV củng cố
.
2-Chạy Nhanh: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy,
3 - Trò chơi chạy tiếp sức chuyền vật
3> KẾT THÚC :
- - Thả lỏng: động tác điều hoà, duỗi lỏng cơ khớp. - Nhận xét:
- Hướng dẫn luyện tập ở nhà:chạy nhanh 60m, đá lăng, bật cóc, chạy bền
10-12phút
5-7 phút
3-5 phút
2-3 phút
1-2 phút
1 phút
GV nhắc lại ngắn gọn kỹ thuật và làm mẫu.
HS chạy theo nhóm 4-5 người
Xp 40m đích
Gv theo dõi xửa sai
2 tổ cùng chơi 1lần
Giáo viên hướng dẫn hs thả lỏng
Giao cụ thể bài tập cho từng đối tượng
File đính kèm:
TD6(09).doc
