Giáo án môn Thể dục 8 - Tiết 9 - Năm học 2012-2013

GIÁO ÁN SỐ:9 Tiết PPCT : 9 Ngày soạn :23/9/12 NỘI DUNG BÀI DẠY: 1>Bài thể dục: Ôn Bài TD từ nhịp 1->8. Học từ nhịp 9-> nhịp 17. 2>Chạy nhanh: Các động tác bổ trợ kĩ thuật; Trò chơi : ''chạy đuổi''; Xp thấp – chạy lao. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1>Nhận lớp. 2>Giới thiệu: ND-YC 3>Khởi động a>Khởi động chung. b>Kh động chuyên môn 4>Bài cũ? +Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. +Nội dung:1>Bài TD; 2>Chạy nhanh. +Yêu cầu: -Bài TD: Thực hiện đúng, đều, từ N1-> N8. Tương đối đúng từ nhịp 9-> nhịp 17. -Chạy nhanh:Thực hiện đúng trò chơi, động tác bổ trợ chạy nhanh, Xp thấp – Chạy lao. -Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc, ngang. -Chạy bước nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau. -Cách đo và đóng bàn đạp (1,5-3) ? Bài TD từ N1->N8? II>CƠ BẢN 1> Bài thể dục 2>Chạy nhanh. a>Ôn tập: -Từ nhịp 1->8. b>Học: -Từ nhịp 9->17. +Yêu cầu: Thực hiện đúng, đều, đẹp từ nhịp 1-> nhịp 8. Tương đối đúng từ nhịp 9-> nhịp 17 về, cấu trúc, nhịp điệu, biên độ, trọng tâm, phương hứơng từng nhịp. a>Tập bổ trợ: +Các bài tập phát triển biên độ cơ khớp. -Căng cơ. -Giãn khớp. b>Ôn tập: -Chạy bước nhỏ. -Cao đùi. -Chạy đạp sau. -Xp thấp chạy lao. c>Trò chơi: Chạy đuổi. -Cách chơi: Gv hướng dẫn. -Luật chơi : Gv quy định. +Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật trò chơi, bài tập bổ trợ, Xp thấp-> chạy lao. a>Luyện tập: Chạy vượt chứơng ngại vật. -Vượt chứơng ngại vật nằm ngang. -Vượt chứơng ngại vật thẳng đứng. Yâu cầu: Biết thực hiện chạy vượt chứơng ngại vật, hoàn thành cự ly, thời gian quy định. III>KẾT THÚC 1>Củng cố. 2>Thả lỏng. 3>Nhận xét. 4>Dặn dò. -Bài TD các nhịp đã học, Xp thấp->chạy lao.. -Các động tác thể dục hồi phục cơ thể, rung đùi, cẳng chân, toàn thân. -Nhận xét ý thức, thái độ tập luyện, rút kinh nghiệm tiết học -Ôn các nhịp bài TD đã học, luyện tập các động tác bổ trợ chạy nhanh, luyện tập chạy bền. Tiết PPCT : 9 Ngày soạn :23/9/12 Ngày dạy: 25/9/12 I>MỤC TIÊU: 1>Bài TD: Biết và thực hiện đúng, đều, đẹp bài thể dục từ nhịp 1->nhịp 8, tương đối đúng từ nhịp 9-> nhịp 17 về cấu trúc, nhịp điệu, trọng tâm, biên độ, phương hướng từng nhịp 2>Chạy nhanh: Biết và thực hiện đúng trò chơi bài tập bổ trợ, kỹ thuật Xp thấp – chạy lao về trọng tâm, phương hứơng, biên đo, góc độ từng động tác. Biết vận dụng kiến thức đã học vào tập luyện trong và ngoài trường, tự giác, tích cực, nghiêm túc khi tập luyện. II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: Sân học thể dục. 2>Thiết bị, phương tiện dạy học: Gv: Giáo án, còi, đồng hồ bấm giờ; HS: Trang phục học thể dục. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8 phút 200m 2lx20m 3-4Hs ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 20m +ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động. +Gv nhận lớp, khiểm tra, trang phục, sức khỏe HS. +Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học trứơc lớp. 1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. 2>KĐ chuyên môn:Thực hiện theo nhóm dòng chảy. +Gv chỉ định Hs kiểm tra, nhận xét cho điểm. 32 phút 1-2l 1-2l 2 lx8n 2lx20m 2x25m 10->12P 10->12p 2->3l ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 5 1>ĐH Học bài thể dục. a>Ôn tập: +Tập đồng loạt: -Từ nhịp 1->nhịp 8(Gv điều khiển). b>Học: ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 20m ‚ -Từ nhịp 9-> nhịp 17. +Tập đồng loạt: -Từ nhịp 1->nhịp 17 (Gv điều khiển). 2>ĐH Học chạy nhanh. a>Tập bổ trợ: +Thực hiện đồng loạt: -Các bài tập căng cơ, khớp. ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 25m ‚ b>Ôân tập: +Tập theo nhóm dòng chảy phối hợp. -Chạy bứơc nhỏ->Chạy đạp sau. -Chạy cao đùi->chạy đạp sau. +Thực hiện theo nhóm dòng chảy. -Xp Thấp . -Xp Thấp ->Chạy lao. *Gv phân nhóm quay vòng. 6 ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚ 6 ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚ +Nhóm nam học chạy nhanh(Xp thấp – chạy lao) -Thực hiện theo nhóm dòng chảy. +Nhóm nữ ôn bài thể dục từ nhịp 1->17. -Thực hiện theo nhóm(thay nhau điều khiển). +Gv quan sát, nhắc nhở, sửa sai chung. +Sau 10->12p Gv đổi nội dung tập. c>Trò chơi -Thi theo nhóm giới tính. -Gv cùng cán sự tổ chức. 5 phút ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 -Gv chỉ định từng nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét, Gv đánh giá chung. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Gv đánh giá, tuyên dương nhắc nhở trứơc lớp. -Gv giao bài tập và hứơng dẫn Hs tập ở nhà.