Giáo án môn Thể dục 8 - Tiết 45 - Năm học 2012-2013

GIÁO ÁN SỐ: 45 Tiết PPCT : 45 Ngày soạn : 16/2/2013 NỘI DUNG BÀI DẠY: 1>Nhảy xa: Luyện tập chạy đà – giậm nhảy đầu chạm vào vật trên cao, chạy đà giậm nhảy vượt chứơng ngại vật. 2>TTTC(bóng chuyền) : Ôn tập: Bài tập phối hợp( bài 3); đấu tập; tập thể lực chuyên môn. PHẦN & NỘI DUNG YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1>Nhận lớp. 2>Giới thiệu: ND-YC 3>Khởi động a>Khởi động chung. b>Kh động chuyên môn 4>Bài cũ? +Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. +Nội dung:1>Nhảy xa; 2>Bóng chuyền. +Yêu cầu: -Nhảy xa: Biết và thực hiện đúng chạy đà giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà giậm nhảy vượt vật cản. -Bóng chuyền: Biết và thực hiện đúng các động tác bổ trợ; Thực hiện đúng các bài tập phối hợp; Biết áp dụng vào thi đấu tập, thực hiện được các bài tập thể lực chuyên môn. -Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc, ngang. -Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau ->Di chuyển các hứơng. -Đà tự do nhảy xa? II>CƠ BẢN 1>Nhảy xa. 2>Bóng chuyền. 3>Chạy bền a>Tập bổ trợ: -Bật cao qua vật cản -Đà 1->3 bước nhảy bước bộ trên không. b>Ôn tập: -Chạy đà giậm nhảy đầu chạm vào vật treo cao. -Chạy đà giậm nhảy vượt chứơng ngại vật ngang hố nhảy. +Yêu cầu: Thực hiện đúng một số động tác bổ trợ; chạy đà giậm nhảy đầu chạm vào vật treo cao, chạy đà giậm nhảy vượt chứơng ngại vật . a>Tập bổ trợ: -Các động tác căng cơ, giãn khớp. b>Ôn tập: +Các bài tập phối hợp 3. -Phát bóng vào vị trí hàng dưới(số 1), người hàng dưới đệm bóng cho những người hàng trên ở vị trí ( số 2 hoặc số 3). Vị trí số 2 hoặc số 3 chuyền bóng cao tay cho người kia ở hàng trên. c>Thi đấu tập: -Thi đấu theo nhóm giới tính( Tiếp theo). d>Tập thể lực: Chạy dích dắc tiếp sức. a>Luyện tập : Chạy bền trên địa hình tự nhiên. -Kĩ thuật đặt chân, đánh tay, thở, đặt chân, đánh tay khi chạy. b>Hồi phục sau khi chạy. -Các động tác hồi phục cơ thể. +Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên, hoàn thành cự ly, thời gian quy định, các động tác hồi phục sau khi chạy. III>KẾT THÚC 1>Củng cố. 2>Thả lỏng. 3>Nhận xét. 4>Dặn dò. -Đà tự do nhảy xa? -Tay chống hông, rung đùi, cẳng chân, cúi người thả lỏng tay, toàn thân. -Nhận xét ý thức, thái độ tập luyện của Hs. -Luyện tập nhảy xa, bóng chuyền, chạy bền trên địa hình tự nhiên. Tiết PPCT : 45 Ngày soạn : 16/2/2013 Ngày dạy: 18/2/2013 I>MỤC TIÊU -YÊU CẦU: 1>Nhảy xa: Biết và thực hiện đúng động tác bổ trợ, chạy đà giậm nhảy đầu chạm vào vật trên cao, chạy đà giậm nhảy vượt chứơng ngại vật về tư thế, trọng tâm, phương hướng, biên độ, góc độ của từng giai đoạn. 2>Bóng chuyền: Thực hiện đúng các bài tập bổ trợ, các bài tập phối hợp, thi đấu tập. Học sinh biết áp dụng các kiến thức đã học vào tập luyện trong và ngoài trường. Tự giác, tích cực, nghiêm túc khi tập luyện. II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: Sân học thể dục. 2>Thiết bị, phương tiện dạy học: Gv: Giáo án, còi, xà nhảy cao, bóng chuyền 15 quả ; HS: Đồng phục thể dục. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8 phút 200m 2lx8n 2Hs ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € 20mm +ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động. +Gv nhận lớp, kiểm tra, trang phục, sức khỏe HS. +Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. 2>KĐ chuyên môn: Thực hiện theo nhóm dòng chảy. Gv chỉ định Hs thực hiện, nhận xét, cho điểm. 32 phút 2lx8n 5-7l 5-7l 1-2l 7-8p 5-7p 10->12p 10->12p 1-2l +ĐH học nhảy xa: a> Tập bổ trợ: ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 5 +Thực hiện đồng loạt: -Các động tác căng cơ khớp. b>Ôn tập: +Tập theo nhóm dòng chảy: -Chạy đà giậm nhảy đầu chạm vào vật trên cao. -Chạy đà giậm nhảy vượt qua vật cản. ‚ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚ ‚ 6 +ĐH học bóng chuyền. a>Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt: -Di chuyển các hứơng. b>Ôn tập : +Tập theo nhóm giới tính. -Bài tập phối hợp. *Gv phân nhóm quay vòng: +Nhóm nam tập bóng chuyền(Thi đấu tập tiếp theo) -Thi đấu theo nhóm. 6 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ +Nhóm nữ tập nhảy xa( các bài tập bổ trợ, đà 5-7 bứơc giậm nhảy ) -Thực hiện theo nhóm dòng chảy. +Sau 10->12p Gv đổi nội dung tập d>Tập thể lực: -Thực hiện theo nhóm dòng chảy. ‚‚‚‚‚‚ 5 phút ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 -Gv chỉ định 2Hs thực hiện, Hs khác nhận xét, Gv đánh giá chung. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Gv đánh giá, tuyên dương nhắc nhở trứơc lớp. -Gv giao bài tập và hứơng dẫn Hs tập ở nhà.