Giáo án môn Thể dục 8 - Tiết 16: Lí thuyết - Lê Phước Minh

GIÁO ÁN SỐ: 08 MÔN : LÝ THUYẾT ˜w™ Tiết CT : 16 Thời gian dạy : // I . NHIỆM VỤ: 1.Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh.(phần 2) II.YÊU CẦU: 1.Kiến thức: -Biết phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh. 2.Kĩ năng; - Vận dụng để tập luyện phát triển sức nhanh. - HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tích cực trong ätập luyện, vệ sinh sân tập. III.THỜI GIAN: - 1 tiết (45’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập TDTT của trường. V.DỤNG CỤ: Còi. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. - Kiểm tra bài cũ: Khái niệm sức nhanh (phần I). (6p) 1’ 1’ 4’ II/ Phần cơ bản: * Các phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh. +Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh. +Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác. +Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh. +Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ. +Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc độ. * Củng cố kiến thức: -Các phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh. (35p) 30’ 5’ III/ Phần kết thúc: -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Luyện tập XP-CL, chạy bền. -Xuống lớp (4p) 2’ 1’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, nghiêm túc. -Chú ý nghe gv phổ biến nội dung, yêu cầu buổi tập. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra -Gv gọi 5hs k.tra, đánh giá cho điểm. -Hs chú ý nghe giáo viên phân tích, giảng giải về các phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh. -Nắm vững các phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh. -Nắm được các nhóm bài tập phát triển sức nhanh và cho được các ví dụ về các nhóm bài tập sức nhanh. -Phải tự biết và đặt được cho mình theo nhóm sức nhanh nào? Và rèn luyện theo nhóm bài tập sức nhanh nào? -Chú ý nghe giáo viên hệ thống lại bài học và nắm vững bài học. -Nắm cách đo mạch để tự đo cho mình. -Gv giảng giải phân tích cho hs nắm các phương pháp tập luyện sức nhanh. -Giải thích và cho ví dụ cụ thể từng nhóm bài tập phát triển sức nhanh. -Cho hs đặt ví dụ về các nhóm bài tập sức nhanh tương tự. -Gv gợi ý, giải thích đúng sai các ví dụ của hs. -Chia nhóm để hs thảo luận, tìm ví dụ theo từng nhóm bài tập gv quy định, sau đó báo cáo kết quả, gv cùng hs nhận xét đánh giá. -Gv gọi 5 hs trả lời câu hỏi, cả lớp góp ý đúng sai, gv đánh giá. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán. Ngày 28 Tháng 09 Năm 2013 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Lê Phước Minh NHẬN XÉT BỔ SUNG : * Ưu điểm: * Khuyết điểm: Duyệt của tổ trưởng CM