Giáo án môn Thể dục 8 - Tiết 1 đến 37 - Bản đẹp 3 cột

.ẹũa ủieồm –phửụng tieọn : -Saõn taọp theồ duùc ,coứi .voõi ,ủửụứng chaùy . III.Tieỏn trỡnh- daùy hoùc NOÄI DUNG ẹLVẹ PHệễNG PHAÙP TOÅ CHệÙC A.Phaàn mụỷ ủaàu : 1.Nhaọn lụựp : -Kieồm tra sú soỏ ,trang phuùc ,sửực khoeỷ cuỷa HS -Phoồ bieỏn noọi dung noọi dung baứi mụựi . 2.Khụỷi ủoọng : -Thửùc hieọn moọt soỏ ủoọng taực nhử :Xoay coồ tay ,chaõn ,khụựp hoõng ,khụựp goỏi ,ủửựng leõn ngoài xuoỏng ,ủoọng taực coồ ,xoaùc ngang ,doùc . Chaùy bửụực nhoỷ, naõng cao ủuứi, goựt chaùm moõng . 5PH -ẹH taọp hụùp baựo caựo -ẹH khụỷi ủoọng A.Phaàn cụ baỷn : 1.Õn taọp : +Caực doọng taực boồ trụù : -chaùy bửụực nhoỷ -chaùy goựt chaùm moõng -chaùy naõng cao ủuứi -chaùy ủaùp sau *Kú thuaọt Xp thaỏp –chaùy nhanh 60m : . Troứ chụi : ô Loứ coứ tieỏp sửực ằ 35 ph 2L /8N -GV nhaộc laùi 1-2 laàn cho hs naộm -GV trieồn khai ẹH taọp luyeọn theo 4 haứng doùc -GV quan saựt nhaộc nhụỷ sửừa sai cho HS -Gvnhaộc nhụỷ hs taọp nghieõm tuực -GV trieồn khai ẹH taọp luyeọn -GV quan saựt caực nhoựm taọp luyeọn -GV nhaộc nhụỷ sửừa sai cho caực nhoựm -Caực nhoựm taọp luyeọn nghieõm tuực khoõng ủuứa giụừn -GV goùi 1 soỏ hs thửùc hieọn laùi–HS khaực quan saựt nhaọn xeựt –GV nhaọn xeựt chung -GV trieồn khai ẹH troứ chụi -Gvphoồ bieỏn caựch chụi vaứ luaọt chụi GV ủieàu khieồn troứ chụi C.Phaàn keỏt thuực : -Thaỷ loỷng -Nhaọn xeựt -Daởn doứ -Xuoỏng lụựp -Gvcho HS thaỷ loỷng tớch cửùc tay ,chaõn . -Neõu ửu khuyựet ủieồm buoồi taọp -Veà nhaứ taọp luyeọn theõm : +XP cao –chaùy nhanh 60m . -Caỷ lụựp hoõ to ô  khoeỷ ằ -Tuaàn :17 -Ngaứy soaùn : / / -Tieỏt :34 Baứi 34 -Ngaứy soaùn : / / I.Muùc tieõu –yeõu caàu : * Õn taọp : -Kú thuaọt XP thaỏp –chaùy nhanh 60m -Troứ chụi : ôChaùy vửụùt chửụựng ngaùi vaọt  ằ * Yeõu caõu : -Thửùc hieọn ủoọng taực tửụng ủoỏi chớnh xaực ủaùt thaứnh tớch . -Bieỏt vaọn duùng vaứ taọp luyeọn haống ngaứy . II.ẹũa ủieồm –phửụng tieọn : -Saõn taọp theồ duùc ,coứi .voõi ,ủửụứng chaùy . III.Tieỏn trỡnh- daùy hoùc NOÄI DUNG ẹLVẹ PHệễNG PHAÙP TOÅ CHệÙC A.Phaàn mụỷ ủaàu : 1.Nhaọn lụựp : -Kieồm tra sú soỏ ,trang phuùc ,sửực khoeỷ cuỷa HS -Phoồ bieỏn noọi dung noọi dung baứi mụựi . 2.Khụỷi ủoọng : -Thửùc hieọn moọt soỏ ủoọng taực nhử :Xoay coồ tay ,chaõn ,khụựp hoõng ,khụựp goỏi ,ủửựng leõn ngoài xuoỏng ,ủoọng taực coồ ,xoaùc ngang ,doùc . Chaùy bửụực nhoỷ, naõng cao ủuứi, goựt chaùm moõng . 5PH -ẹH taọp hụùp baựo caựo -ẹH khụỷi ủoọng A.Phaàn cụ baỷn : 1.Õn taọp : +Caực doọng taực boồ trụù : -chaùy bửụực nhoỷ -chaùy goựt chaùm moõng -chaùy naõng cao ủuứi -chaùy ủaùp sau *Kú thuaọt Xp thaỏp –chaùy nhanh 60m : . Troứ chụi : ô Chaùy vửụùt chửụựng ngaùi vaọt  ằ 35 ph 2L /8N -GV nhaộc laùi 1-2 laàn cho hs naộm -GV trieồn khai ẹH taọp luyeọn theo 4 haứng doùc -GV quan saựt nhaộc nhụỷ sửừa sai cho HS -Gvnhaộc nhụỷ hs taọp nghieõm tuực -GV trieồn khai ẹH taọp luyeọn -GV quan saựt caực nhoựm taọp luyeọn -GV nhaộc nhụỷ sửừa sai cho caực nhoựm -Caực nhoựm taọp luyeọn nghieõm tuực khoõng ủuứa giụừn -GV goùi 1 soỏ hs thửùc hieọn laùi–HS khaực quan saựt nhaọn xeựt –GV nhaọn xeựt chung -GV trieồn khai ẹH troứ chụi -Gvphoồ bieỏn caựch chụi vaứ luaọt chụi GV ủieàu khieồn troứ chụi C.Phaàn keỏt thuực : -Thaỷ loỷng -Nhaọn xeựt -Daởn doứ -Xuoỏng lụựp -Gvcho HS thaỷ loỷng tớch cửùc tay ,chaõn . -Neõu ửu khuyựet ủieồm buoồi taọp -Veà nhaứ taọp luyeọn theõm : +XP cao –chaùy nhanh 60m . -Caỷ lụựp hoõ to ô  khoeỷ ằ -Tuaàn :18 -Ngaứy soaùn : / -Tieỏt : 35 Baứi 35 -Ngaứy daùy : / I.Muùc tieõu –yeõu caàu : * Õn : XP thaỏp –chaùy nhanh 60m * Yeõu caàu :Thửùc hieọn ủuựng caực ủoọng taực vaứ cửù li ủaừ qui ủũnh . II.ẹũa ủieồm –phửụng tieọn : +Saõn taọp TD ,coứi , voõi , thửụực ủo ,baứn gheỏ GV ngoài kieồm tra . III.Tieỏn trỡnh –daùy hoùc : NOÄI DUNG ẹLVẹ PHệễNG PHAÙP TOÅ CHệÙC A.Phaàn mụỷ ủaàu : 1.Nhaọn lụựp : -Kieồm tra sú soỏ ,trang phuùc ,sửực khoeỷ cuỷa HS -Phoồ bieỏn noọi dung kieồm tra . 2.Khụỷi ủoọng : -Thửùc hieọn moọt soỏ ủoọng taực nhử :Xoay coồ tay ,chaõn ,khụựp hoõng ,khụựp goỏi ,ủửựng leõn ngoài xuoỏng ,ủoọng taực coồ ,xoaùc ngang ,doùc . Chaùy bửụực nhoỷ, naõng cao ủuứi, goựt chaùm moõng . 5ph 2L /8N -ẹH taọp hụùp baựo caựo -ẹH khụỷi ủoọng B.Phaàn Cụ Baỷn : 1.Õn noọi dung Xp thaỏp–chaùy nhanh 60m 2.Phửụng phaựp kieồm tra : a.Noọi dung kieồm tra : +Noọi dung XP thaỏp –chaùy nhanh 60m b.Phửụng phaựp kieồm tra : +Kieồm tra theo nhieàu ủụùt ,moói ủụùt 2 hs ,moói hs kieồm tra 1 laàn c.Caựch cho ủieồm : +ẹieồm 9-10 thửùc hieọn chớnh xaực ủuựng kổ thuaọt vaứ thaứnh tớch ủaùt mửực gioỷi9,8s nm,11s nửừ +ẹieồm 7-8 thửùc hieọn ủuựng kổ thuaọt coứn sai soựt nhoỷ vaứ thaứnh tớch ủaùt mửực kha9,9s-10,5namự 11,1s -11,6 nửừ . +ẹieồm 5-6 thửùc hieọn ủửụùc nhửừng ủieồm cụ baỷn cuỷa kú thuaọtthửùc hieọn sai moọt trong ba giai ủoaùn vaứ thaứnh tớch ủaùt ụỷ mửực ủaùt treõn 10,5s nam ,11,6 nửừ +ẹieồm 3-4 Thửùc hieọn sai hai giai ủoaùn kú thuaọt ,khoõng tớnh thaứnh tớch +ẹieồm 1-2 thửùc hieọn caỷ ba giai ủoaùn kú thuaọt 35ph -Gvtrieồn khai ẹH oõn taọp cửù li 30m -Caực nhoựm tửù giaực taọp luyeọn HS oõn taọp tớch cửùc ,nghieõm tuực . -GV tieỏn haứnh kieồm tra . (GV) -ẹH kieồm tra C.Phaàn Keỏt Thuực : -Thaỷ loỷng : - Nhaọn xeựt : Xuoỏng lụựp : Giaỷi taựn -GV cho HS thaỷ loỷng tớch cửùc ,tay ,chaõn -Neõu ửu khuyeỏt ủieồm buoồi taọp +Tuyeõn dửụng thửùc hieọn toỏt +GV coõng boỏ ủieồm cho HS bieỏt +Laộng nghe yự kieỏn cuỷa HS veứ caựch cho ủieồm +Giaỷi quyeỏt thaộc maộc +Caỷ lụựp hoõ to khoeỷ -Tuaàn :18 -Ngaứy soaùn : / / -Tieỏt :34 Baứi 34 -Ngaứy daùy : / / I.Muùc tieõu –yeõu caàu : * ẹaự caàu : Õn +Taõng caàu baống ủuứi ,taõng caàu baống mu baứn chaõn +Taõng caàu baống maự trong baứn chaõn *Chaùy beàn :chaùy treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn * Yeõu caàu : +Kieỏn thửùc : -Bieỏt thửùc hieọn caực ủoọng taực boồ trụù ,ủoọng taực taõng caàu -Bieỏt caựch thửùc hieọn chaùy beàn +Kú naờng : -Thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng caực ủoọng taực taõng caàu -Thửùc hieọn ủuựng chaùy beàn treõn ủũa nỡnh tửù nhieõn - Bieỏt vaứ vaọn duùng taọp luyeọn haống ngaứy II.ẹũa ủieồm –phửụng tieọn : +Saõn taọp TD ,coứi,caàu ,truù ,lửụựi III.Tieỏn trỡnh –daùy hoùc : NOÄI DUNG ẹLVẹ PHệễNG PHAÙP TOÅ CHệÙC A/ Phaàn mụỷ ủaàu. 1. Nhaọn lụựp: - GV nhaọn lụựp,kieồm tra sú soỏ ,trang phuùc ,sửực khoeỷ cuỷa HS . - Giụựi thieọu baứi mụựi: Phoồ bieỏn nhieọm vuù, noọi dung yeõu caàu baứi daùy. 2. Khụỷi ủoọng: -Thửùc hieọn caực ủoọng taực khụỷi ủoọng :Coồ ,xoay caựnh tay ,khụựp vai ,khuyỷu tay ,khụựp hoõng ,ủt lửụứn ,buùng ,ủửựng leõn ngoài xuoỏng 2l /8n ,xoay coồ tay ,chaõn , xoaùc ngang ,doùc Chaùy bửụực nhoỷ, naõng cao ủuứi, goựt chaùm moõng ,chaùy ủaùp sau. 5 phuựt 1 phuựt 4 phuựt 2x8 nhũp - Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV. -Trieồn khai ẹH khụỷi ủoọng . B.Phaàn cụ baỷn : 1.ẹaự caàu : -Õn taõng caàu baống ủuứi ,baống maự trong baứn chaõn ,ủụừ caàu baống ngửùc 2.Chaùy beàn :chaùy treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn +Nam :4 voứng +Nửừ : 3 voứng -GV phaõn tớch kú thuaọt laứm maóu ủoọng taực cho HS naộm 1-2 laàn -GV trieồn khai ẹH taọp luyeọn theo nhoựm moói nhoựm 2 hs ủửựng ủoỏi nhau -HS caực nhoựm taọp luyeọn tớch cửùc nghieõm tuực -GV quan saựt nhaộc nhụỷ sửừa sai -Trieồn khai ủh taọp caự nhaõn –sau ủoự taọp theo nhoựm chuyeàn caàu 2 hs -GV goùi moọt soỏ hs thửùc hieọn laùi –hs khaực quan saựt nhaọn xeựt –gv nhaọn xeựt chung -ẹH chaùy beàn C / Phaàn keỏt thuực. + Thaỷ loỷng + Nhaọn xeựt +Daởn doứ + Xuoỏng lụựp. 5 phuựt 2x8 nhũp -Gvcho HS thaỷ loỷng tớch cửùc tay ,chaõn ,toaứn thaõn ,phoỏi hụùp hớt thụỷ -Neõu ửu khuyeỏt ủieồm buoồi taọp -Veà nhaứ taọp theõm :ủụừ caàu baống ngửùc ,caực ủoọng taực taõng caàu ,phaựt caàu -Caỷ lụựp hoõ to “ khoeỷ “ -Tuaàn :19 -Ngaứy soaùn : / -Tieỏt : 37 Baứi 37 -Ngaứy daùy : / I.Muùc tieõu –yeõu caàu : * Õn : Caực ủoọng taực taõng caàu * Yeõu caàu :Thửùc hieọn ủuựng kú thuaọt ủoọng taực II.ẹũa ủieồm –phửụng tieọn : +Saõn taọp TD ,coứi ,truù, lửụựi, caàu ,baứn gheỏ GV ngoài kieồm tra . III.Tieỏn trỡnh –daùy hoùc : NOÄI DUNG ẹLVẹ PHệễNG PHAÙP TOÅ CHệÙC A.Phaàn mụỷ ủaàu : 1.Nhaọn lụựp : -Kieồm tra sú soỏ ,trang phuùc ,sửực khoeỷ cuỷa HS -Phoồ bieỏn noọi dung kieồm tra . 2.Khụỷi ủoọng : -Thửùc hieọn moọt soỏ ủoọng taực nhử :Xoay coồ tay ,chaõn ,khụựp hoõng ,khụựp goỏi ,ủửựng leõn ngoài xuoỏng ,ủoọng taực coồ ,xoaùc ngang ,doùc . Chaùy bửụực nhoỷ, naõng cao ủuứi, goựt chaùm moõng . 5ph 2L /8N -ẹH taọp hụùp baựo caựo -ẹH khụỷi ủoọng B.Phaàn Cụ Baỷn : 1.Õn caực ủoọng taực taõng caàu 2.Phửụng phaựp kieồm tra : a.Noọi dung kieồm tra : +Noọi dung Caực ủoọng taực taõng caàu b.Phửụng phaựp kieồm tra : +Kieồm tra theo nhieàu ủụùt ,moói ủụùt 2hs ,moói hs kieồm tra 1 laàn c.Caựch cho ủieồm : +ẹieồm 9-10thửùc hieọn kổ thuaọt ủoọng taực ụỷ mửực ủuựng vaứ ủaùt nam 10 quaỷ phaựt ,ủụừ caàu nửừ 7 quaỷ phaựt ,ủụừ caàu +ẹieồm 7-8 thửùc hieọn kổ thuaọt ủoọng taực ụỷ mửực ủuựng nam 8 quaỷ phaựt ,ủụừ caàu ,nửừ 5quaỷ phaựt ,ủụừ caàu +ẹieồm 5-6thửùc hieọn kú thuaọt ủoọng taực ụỷ mửực cụ baỷn ủuựng +ẹieồm 3-4 Thửùc hieọn sai kú thuaọt ủoọng taực ,ủaùt 1soỏ thaứnh tớch 35ph -Gvtrieồn khai ẹH oõn taọp -Chia lụựp thaứnh 2 nhoựm 1 nhoựm nam ,1 nhoựm nửừ vửứa phaựt caàu cao chaõn chớnh dieọn baống mu baứn chaõn vửứa ủụừ caàu baống ngửùc vaứ ngửụùc laùi -Caực nhoựm tửù giaực taọp luyeọn HS oõn taọp tớch cửùc ,nghieõm tuực . -GV tieỏn haứnh kieồm tra . (GV) -ẹH kieồm tra C.Phaàn Keỏt Thuực : -Thaỷ loỷng : - Nhaọn xeựt : Xuoỏng lụựp : Giaỷi taựn -GV cho HS thaỷ loỷng tớch cửùc ,tay ,chaõn -Neõu ửu khuyeỏt ủieồm buoồi taọp +Tuyeõn dửụng thửùc hieọn toỏt +GV coõng boỏ ủieồm cho HS bieỏt +Laộng nghe yự kieỏn cuỷa HS veứ caựch cho ủieồm +Giaỷi quyeỏt thaộc maộc +Caỷ lụựp hoõ to khoeỷ