Giáo án môn Thể dục 8 - Chương trình học cả năm - Năm học 2011-2012
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Trang bị cho HS một số hiểu biết cần thiết về phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.
- HS nắm được một số phương pháp phát triển sức nhanh để áp dụng trong tập luyện trên lớp và tự tập ở nhà.
2. Kĩ năng:
- Hình thành cho HS một thói quen tập luyện khoa học.
- Khả năng đặt câu hỏi để thoả mãn các nhu cầu hiểu biết bản thân.
3. Thái độ:
- Giúp HS có thái độ đúng đắn trong tập luyện, ý thức vận dụng kiến thức vào luyện tập phát triển các tố chất sức nhanh và các tố chất khác.
II - ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án môn Thể dục 8 - Chương trình học cả năm - Năm học 2011-2012, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
tËp, søc khoÎ häc sinh.
- GV phæ biÕn Néi dung giê häc.
2 - Khëi ®éng:
- Bµi TD ph¸t triÓn chung 35 ®éng t¸c.
- Xoay c¸c khíp: ®Çu cæ, vai c¸nh tay, khuûu tay, h«ng, gèi, cæ ch©n, cæ tay.
- Ch¹y b íc nhá, n©ng cao ®ïi, gãt ch¹m m«ng.
- Ðp ngang, Ðp däc.
3- KiÓm tra:
- KÜ thuËt ch¹y ®µ - giËm nh¶y - trªn kh«ng.
II - PhÇn c¬ b¶n:
1 - Nh¶y cao:
- Bæ trî:
+ §µ mét b íc - giËm nh¶y ®¸ l¨ng.
+ §µ 3 b íc giËm nh¶y ®¸ l¨ng.
+ BËt nh¶y b»ng hai ch©n, tay víi vËt trªn cao.
- ¤n: Hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "b íc qua".
2. Ch¹y bÒn:
- Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn.
C - PhÇn kÕt thóc:
- HS th¶ láng, håi tÜnh
- GV nhËn xÐt, ®¸nh gi¸ giê häc
- Giao bµi tËp vÒ nhµ.
(8phót)
2’
4’
1 lÇn
1 lÇn
2’
2 x 8
2’
(32’)
14’
10 lÇn
10 lÇn
10 lÇn
14'
4'
5’
- Líp tr ëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè.
- GV nhËn líp.
- §éi h×nh khëi ®éng:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
- GV gäi 1-2 HS lªn kiÓm tra.
- Tõ ®éi h×nh khëi ®éng, GV nh¾c l¹i yªu cÇu ®éng t¸c cÇn thùc hiÖn cña Néi dung «n tËp.
- Gäi 2-3 HS lªn thùc hiÖn cho líp quan s¸t vµ nhËn xÐt.
- GV chia nhãm cho HS luyÖn tËp.
+ Nhãm 1: Nh¶y cao
+ Nhãm 2: Bæ trî
- GV quan s¸t, söa sai chung cho c¸c nhãm.
- Nam: 800m; N÷: 500m.
- §éi h×nh tËp trung líp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
Rót kinh nghiÖm giê d¹y:
........................................................................................................................................
........................................................................................................................................
........................................................................................................................................
TiÕt 66:
KiÓm tra : Ch¹y bÒn
Ngµy so¹n: 5/4/2013 Ngµy d¹y:
I - Môc tiªu:
- §¸nh gi¸ søc bÒn cña HS qua mét qu¸ tr×nh tËp luyÖn trªn líp vµ tù tËp ë nhµ.
- §¸nh gi¸ ý thøc häc tËp cña HS, qua ®ã gi¸o dôc ý thøc tÝch cùc tù gi¸c trong häc tËp vµ rÌn luyÖn TDTT.
- N©ng cao vµ ph¸t huy tÝnh tù gi¸c cña HS trong viÖc rÌn luyÖn ë nhµ.
II - §Þa ®iÓm- ph ¬ng tiÖn:
- S©n tËp réng, ®ång hå bÊm giê.
- Bµn ghÕ gi¸o viªn ngåi.
III - TiÕn tr×nh d¹y häc:
A- Néi dung kiÓm tra:
- KiÓm tra thµnh tÝch ch¹y bÒn cña häc sinh.
B- Ph ¬ng ph¸p kiÓm tra:
- KiÓm tra thµnh nhiÒu ®ît, mçi ®ît 4 - 5 häc sinh.
- Mçi HS tham gia kiÓm tra 1 lÇn víi cù ly:
+ Nam: 800m
+ N÷: 500m
- HS chi a tham gia hoÆc ®· tham gia kiÓm tra ngåi theo hµng ®Ó theo dâi.
C- BiÓu ®iÓm:
- §iÓm tÝnh theo thµnh tÝch ®¹t ® îc cña HS.
+ §iÓm 9 - 10: Thµnh tÝch ®¹t ........ (nam), .......(n÷).
+ §iÓm 7 - 8: Thµnh tÝch ®¹t ....... (nam), .........(n÷).
+ §iÓm 5 - 6: Hoµn thµnh cù ly.
+ §iÓm 3 - 4: Kh«ng hoµn thµnh cù ly theo quy ®Þnh.
- Tr êng hîp HS kh«ng ®¹t GV cã thÓ cho kiÓm tra l¹i vµo tiÕt häc sau.
Rót kinh nghiÖm giê d¹y:
........................................................................................................................................
........................................................................................................................................
........................................................................................................................................
TiÕt 67:
- Nh¶y cao: ¤n hoµn thiÖn c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "b íc qua" vµ n©ng cao thµnh tÝch.
Ngµy so¹n: 10/4/2013 Ngµy d¹y: ....../.../2013
I - Môc tiªu:
1. KiÕn thøc:
- BiÕt thùc hiÖn vµ vËn dông vµo tËp luyÖn c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt cña nh¶y cao.
2. KÜ n¨ng:
- HS thùc hiÖn ®îc c¬ b¶n ®óng c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt cña nh¶y cao kiÓu "bíc qua".
- Thùc hiÖn ®îc ®ñ sè lÇn qua ®Þnh vµ n©ng cao dÇn thµnh tÝch.
3. Th¸i ®é:
- Cã ý thøc tËp luyÖn tÝch cùc vµ tù gi¸c trong giê häc.
II - §Þa ®iÓm ph ¬ng tiÖn:
- S©n tËp réng, cét, xµ, ®Öm nh¶y cao.
III - TiÕn tr×nh d¹y häc:
Néi dung
§Þnh l îng
Ph ¬ng ph¸p tæ chøc
A - PhÇn më ®Çu:
1 - NhËn líp:
- KiÓm tra sÜ sè, trang phôc luyÖn tËp, søc khoÎ häc sinh.
- GV phæ biÕn Néi dung giê häc.
2 - Khëi ®éng:
- Bµi TD ph¸t triÓn chung 35 ®éng t¸c.
- Xoay c¸c khíp: ®Çu cæ, vai c¸nh tay, khuûu tay, h«ng, gèi, cæ ch©n, cæ tay.
- Ch¹y b íc nhá, n©ng cao ®ïi, gãt ch¹m m«ng.
- Ðp ngang, Ðp däc.
3- KiÓm tra:
- KÜ thuËt ch¹y ®µ - giËm nh¶y - trªn kh«ng.
II - PhÇn c¬ b¶n:
1 - Bæ trî:
+ §µ mét b íc - giËm nh¶y ®¸ l¨ng.
+ §µ 3 b íc giËm nh¶y ®¸ l¨ng.
+ BËt nh¶y b»ng hai ch©n, tay víi vËt trªn cao.
2. ¤n tËp:
- ¤n: Hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "b íc qua".
C - PhÇn kÕt thóc:
- HS th¶ láng, håi tÜnh
- GV nhËn xÐt, ®¸nh gi¸ giê häc
- Giao bµi tËp vÒ nhµ.
(8phót)
2’
4’
1 lÇn
1 lÇn
2’
2 x 8
2’
(32’)
14’
10 lÇn
10 lÇn
10 lÇn
14'
5’
- Líp tr ëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè.
- GV nhËn líp.
- §éi h×nh khëi ®éng:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
- GV gäi 1-2 HS lªn kiÓm tra.
- Tõ ®éi h×nh khëi ®éng, GV nh¾c l¹i yªu cÇu ®éng t¸c cÇn thùc hiÖn cña Néi dung «n tËp.
- Gäi 2-3 HS lªn thùc hiÖn cho líp quan s¸t vµ nhËn xÐt.
- GV chia nhãm cho HS luyÖn tËp.
+ Nhãm 1: Nh¶y cao
+ Nhãm 2: Bæ trî
- GV quan s¸t, söa sai chung cho c¸c nhãm.
- §éi h×nh tËp trung líp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
Rót kinh nghiÖm giê d¹y:
........................................................................................................................................
........................................................................................................................................
........................................................................................................................................
TiÕt 68-69:
KiÓm tra häc kú II: Nh¶y cao
Ngµy so¹n: 10/4/2013 Ngµy d¹y: .../4/2013
I - Môc tiªu:
1. KiÕn thøc:
- §¸nh gi¸ kh¶ n¨ng ghi nhí kiÕn thøc vÒ ®éng t¸c vµ viÖc vËn dông vµo tËp luyÖn cña häc sinh.
2. KÜ n¨ng:
- §¸nh gi¸ kh¶ n¨ng thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc qua".
3. Th¸i ®é:
- §¸nh gi¸ møc ®é tiÕp thu ®éng t¸c kÜ thuËt vµ ý thøc rÌn luyÖn cña häc sinh.
II - §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn:
- S©n tËp réng. cét, xµ, ®Öm nh¶y cao, bµn ghÕ cho gi¸o viªn.
III - TiÕn tr×nh d¹y häc:
Néi dung
§Þnh lîng
Ph¬ng ph¸p tæ chøc
A - PhÇn më ®Çu:
1 - NhËn líp:
- KiÓm tra sÜ sè, trang phôc luyÖn tËp, søc khoÎ häc sinh.
- GV phæ biÕn néi dung giê häc.
2 - Khëi ®éng:
- Bµi TD PTC.
- Xoay c¸c khíp: ®Çu cæ, vai c¸nh tay, khuûu tay, h«ng, gèi, cæ ch©n, cæ tay.
- Ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, gãt ch¹m m«ng.
- Ðp ngang, Ðp däc.
II - PhÇn c¬ b¶n:
1 - Néi dung:
- KÜ thuËt nh¶y cao kiÓu "Bíc qua" theo møc xµ quy ®Þnh.
2. Ph¬ng ph¸p kiÓm tra:
- Mçi häc sinh ®îc nh¶y thö mét lÇn vµ mét lÇn nh¶y kiÓm tra chÝnh thøc ®Ó lÊy ®iÓm qua cïng mét møc xµ: 1,00m (Nam), 0,90m (N÷).
- KiÓm tra thµnh nhiÒu ®ît, mçi ®ît 3 - 5 häc sinh. TÊt c¶ häc sinh nh¶y thö xong, lÇn lît bíc vµo kiÓm tra chÝnh thøc.
3. C¸ch cho ®iÓm:
- §iÓm 9 - 10: Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt (ba giai ®o¹n: ch¹y ®µ - giËm nh¶y - qua xµ), qua xµ ë møc quy ®Þnh.
- §iÓm 7 - 8: Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt giai ®o¹n qua xµ, c¸c giai ®o¹n kh¸c cã sai sãt nhá, qua xµ ë møc quy ®Þnh.
- §iÓm 5 - 6: Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng kÜ thuËt giai ®o¹n qua xµ, c¸c giai ®o¹n kh¸c cã sai sãt lín, qua xµ ë møc quy ®Þnh.
- §iÓm 3 - 4: Cha h×nh thµnh ®îc kÜ thuËt giai ®o¹n qua xµ, mÆc dï ch¹y ®µ, giËm nh¶y tèt.
- §iÓm 1 - 2: Kh«ng thùc hiÖn ®îc 3 giai ®o¹n kÜ thuËt vµ lµm r¬i xµ.
C - PhÇn kÕt thóc:
- HS th¶ láng, håi tÜnh
- GV nhËn xÐt, ®¸nh gi¸ giê häc
- Giao bµi tËp vÒ nhµ.
(7phót)
2’
5’
(33’ )
5’
- Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè.
- GV nhËn líp.
- §éi h×nh khëi ®éng:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
- GV nªu yªu cÇu vÒ néi dung kiÓm tra.
- GV cho HS tù «n l¹i ®éng t¸c.
- Khi kiÓm tra, HS tËp hîp thµnh hµng hai bªn.
- Nhãm thùc hiÖn sÏ lªn phÝa tríc.
- §éi h×nh tËp trung líp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
Rót kinh nghiÖm giê d¹y:
TiÕt 70:
KiÓm tra Tiªu chuÈn rltt
Ngµy so¹n: 10/4/ 2013 Ngµy d¹y: / / 2013
I - Môc tiªu:
- §¸nh gi¸ thµnh tÝch ®¹t ®îc tõ ®ã ®èi chiÕu víi tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ ®Ó ®¸nh gi¸ møc ®é ph¸t triÓn thÓ lùc cña häc sinh.
II - §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn:
- Hè c¸t hoÆc ®Öm bËt nh¶y.
- Thíc d©y.
III - TiÕn tr×nh d¹y häc:
Néi dung
§Þnh lîng
Ph¬ng ph¸p tæ chøc
A - PhÇn më ®Çu:
1 - NhËn líp:
- KiÓm tra sÜ sè, trang phôc luyÖn tËp, søc khoÎ häc sinh.
- GV phæ biÕn néi dung giê häc.
2 - Khëi ®éng:
- Ch¹y nhÑ nhµng 200m.
- Xoay c¸c khíp: ®Çu cæ, cæ tay, vai c¸nh tay, h«ng, gèi, cæ ch©n.
II - PhÇn c¬ b¶n:
- KiÓm tra thµnh tÝch bËt xa t¹i chç.
* Møc ®é ®¸nh gi¸:
Møc ®é
Thµnh tÝch (cm)
Nam
N÷
Tèt
> 165
> 155
§¹t
> 145
> 135
C - PhÇn kÕt thóc:
- HS th¶ láng, håi tÜnh
- GV nhËn xÐt, ®¸nh gi¸ giê häc
- C«ng bè ®iÓm kiÓm tra cña tõng HS.
(8phót)
2’
6’
(33’ )
5’
- Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè.
- GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung giê kiÓm tra.
- §éi h×nh khëi ®éng:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
- KiÓm tra thµnh nhiÒu ®ît, mçi ®ît 1 HS.
- Mçi HS tham gia kiÓm tra 1 lÇn.
- Trêng hîp ®Æc biÖt GV cho kiÓm tra lÇn 2.
- C¸c HS ®· kiÓm tra hoÆc cha tham gia kiÓm tra xÕp theo hµng ngang ®Ó theo dâi vµ nhËn xÐt.
**
**
**
**
**
**
**
**
*
- §éi h×nh tËp trung líp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
p
Rót kinh nghiÖm giê d¹y:
........................................................................................................................................
........................................................................................................................................
........................................................................................................................................
File đính kèm:
the duc 8(4).doc
