Giáo án môn Thể dục 7 - Tiết 51+52: Bật nhảy; Đá cầu; Chạy bền - Năm học 2013-2014 - Phạm Chí Tâm

GIÁO ÁN SỐ: 27 MÔN: BẬT NHẢY; ĐÁ CẦU ;CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 51+52 Thời gian dạy : 07/03/2013 I. NHIỆM VỤ: 1.Bật nhảy: Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Học: Bật nhảy bằng 2 chân với vật trên cao. Trò chơi: “Nhảy vượt rào tiếp sức” 2.Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong cá nhân-theo nhóm. Học: Tâng cầu bằng mu bàn chân. 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II. YÊU CẦU: 1. Kiến thức: -Biết cách thực hiện đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, bật nhảy bằng 2 chân với vật trên cao. trò chơi. -Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong cá nhân-theo nhóm. Tâng cầu bằng mu bàn chân -Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, bật nhảy bằng 2 chân với vật trên cao. trò chơi. -Thực hiện cơ bản tâng cầu bằng đùi, má trong cá nhân-theo nhóm. Tâng cầu bằng mu bàn chân -Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ: -Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương III. THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV. ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập TDTT của trường. V. DỤNG CỤ: - Trụ, xà , cầu đá. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần mở đầu: Nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: Chung và chuyên môn - KTBC: Chạy đà tự do giậm nhảy vào hố cát. (12p) 1’ 1’ 8’(2 lần x 8 nhịp) 2’ II/ Phần cơ bản: 1)Bật nhảy: _ Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. _Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. _ Học: Bật nhảy bằng 2 chân với vật trên cao. _Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức. 2)Đá cầu: _Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong. (cá nhân và theo nhóm) _Học: Tâng cầu bằng mu bàn chân. 3)Chạy bền: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 350-400m *Củng cố: _Bật nhảy 2 chân với vật trên cao, tâng cầu bằng mu bàn chân. (71p) 24’ 2 – 3 lần 4 – 6 lần 4 – 6 lần 24’ 4 – 6 lần 4 – 6 lần 15’ 8’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét -Dặn dò (7p) 4’ 2’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Biết cách và thực hiện cơ bản đúng đà tự do giậm nhảy vào hố cát. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá -Chạy đà nhanh, giậm mạnh, rơi vào hố cát bằng 2 chân và co gối giảm chấn động. +Giậm mạnh, phối hợp tay, co chân qua xà. +Rơi xuống 2 chân, co gối để giảm chấn động. -Chú ý xem gv thị phạm, phân tích kỹ thuật. -Chú ý co chân bật mạnh lên cao tay chạm vật. +Nắm vững cách chơi và luật của trò chơi. -Phán đoán di chuyển, để đá cầu nhiều lần. -Chú ý chuyền cầu chính xác cho bạn đối diện. +Nắm vững và thực hiện tốt kỹ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân. -Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. +Biết cách và thực hiện cơ bản đúng bật nhảy 2 chân với vật trên cao, tâng cầu. 10m x x x x x x x x x -chuyền cầu theo nhóm 2,3 người. x x x x x x x x 350-400m -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Tinh thần thái độ học tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà: tâng cầu bằng đùi, má trong. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Duyệt của B GH Suối Ngô, ngày 04 Tháng 03 Năm 2013 Giáo viên soạn Phạm Chí Tâm NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM