I. NHIỆM VỤ:
1.Bật nhảy: Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức.
Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
2.Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong cá nhân-theo nhóm.
Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển(bước trượt ngang, chếch).
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II. YÊU CẦU:
1. Kiến thức:
-Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, trò chơi.
-Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong cá nhân-theo nhóm. Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển(bước trượt ngang, chếch).
-Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
-Thực hiện được chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, trò chơi.
-Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong cá nhân-theo nhóm, tư thế chuẩn bị và di chuyển(bước trượt ngang, chếch).
-Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ:
-Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương
III. THỜI GIAN:
- 2 tiết (90)
IV. ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT của trường.
V. DỤNG CỤ:
- Trụ, xà, cầu đá.
4 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 356 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Thể dục 7 - Tiết 49+50: Bật nhảy; Đá cầu; Chạy bền - Năm học 2012-2013 - Phạm Chí Tâm, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ: 26
MÔN: BẬT NHẢY; ĐÁ CẦU ;CHẠY BỀN
w
Tiết CT : 49+50
Thời gian dạy : 28/02/2013
I. NHIỆM VỤ:
1.Bật nhảy: Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức.
Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
2.Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong cá nhân-theo nhóm.
Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển(bước trượt ngang, chếch).
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II. YÊU CẦU:
1. Kiến thức:
-Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, trò chơi.
-Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong cá nhân-theo nhóm. Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển(bước trượt ngang, chếch).
-Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
-Thực hiện được chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, trò chơi.
-Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong cá nhân-theo nhóm, tư thế chuẩn bị và di chuyển(bước trượt ngang, chếch).
-Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ:
-Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương
III. THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV. ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT của trường.
V. DỤNG CỤ:
- Trụ, xà, cầu đá.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần mở đầu:
Nhận lớp
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: Chung và chuyên môn
- KTBC: Đà tự do giậm nhảy vào hố cát.
(12p)
1’
1’
8’(2 lần x 8 nhịp)
2’
II/ Phần cơ bản:
1)Bật nhảy:
_Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”
_Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
2)Đá cầu:
_Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong.
(cá nhân và theo nhóm)
_Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển.
(bước trượt ngang, chếch)
3)Chạy bền:
_ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
350-400m
*Củng cố:
_Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, tâng cầu-di chuyển.
(71p)
24’
2 – 3 lần
4 – 6 lần
24’
4 – 6 lần
4 – 6 lần
15’
8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét
-Dặn dò
(7p)
4’
2’
1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Biết cách và thực hiện cơ bản đúng đà tự do giậm nhảy vào hố cát.
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá
-Nắm vững cách chơi và luật của trò chơi.
+Chú ý xem gv thị phạm, phân tích kỹ thuật.
+Giậm mạnh, phối hợp tay, co chân qua xà.
+Rơi xuống 2 chân, co gối để giảm chấn động.
-Nắm vững và thực hiện tốt kỹ thuật tâng cầu.
-Phán đoán di chuyển, để đá cầu nhiều lần.
-Chú ý chuyền cầu chính xác cho bạn đối diện.
+Xem gv thị phạm, phân tích nắm vững kỹ thuật di chuyển và tư thế chuẩn bị.
+Thực hiện tốt các bước di chuyển trượt.
-Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy.
-Kiên trì tích cực thực hiện hết cự ly chạy.
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy.
-Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy.
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.
+Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, tâng cầu-di chuyển.
10m
x x x x x x x x x
-chuyền cầu theo nhóm 2,3 người.
x x x x x x x x
*gv điều khiển cho hs thực hiện tư thế chuẩn bị và di chuyển theo đội chung giãn cách 1 dang tay so le.
350-400m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Tinh thần thái độ học tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà: tâng cầu bằng đùi, má trong.
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
Duyệt của B GH Suối Ngô, ngày 25 Tháng 02 Năm 2013
Giáo viên soạn
Phạm Chí Tâm
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
Duyệt của tổ trưởng CM
File đính kèm:
- The duc 7 giao an 26 7.doc