Giáo án Giáo dục quốc phòng Lớp 12 - Tiết 31+32: Bóng chuyền; Chạy bền - Nguyễn Minh Triết

TIẾT 31-32 BÓNG CHUYỀN- CHẠY BỀN I . MỤC TIÊU: - Bóng chuyền: Kiểm tra. Yêu cầu: Thực hiện được kĩ thuật đệm và chuyền bóng, tâm lý thoải mái, tự tin. - Trò chơi: Bóng chuyền 6 . II . ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Còi, bóng, Vôi, bàn ghế III - TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ T. GIAN PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC I. Phần Mỡ Đầu: 1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu 2. Khởi động: - Chung: Chạy nhẹ nhàng vòng sân trường + Xoay các khớp: Cổ tay, chân vai, hông + Ép ngang + Ép dọc + Chạy bước nhỏ, nâng cao dùi, gót chạm mông, đạp sau - Chuyên môn: + Các bài tập khởi động với bóng II. Phần Cơ Bản: 1. Bóng chuyền: - Kiểm tra đệm- chuyền bóng + Thang điểm: Thực hiện 10 quả/hs; Một quả đúng kĩ thuât tính 1 điểm - Nhận xét buổi kiểm tra và công bố điểm 2. Trò chơi: - Bóng chuyền 6 3. Chạy bền III. Phần Kết Thúc: - Thả lỏng: Các bài tập thả lỏng - Nhận xét: Thông qua buổi học - Bài tập về nhà- dặn dò: + Thường xuyên luyện tập TDTT.. + Ôn bài thể dục liên hoàn, bài thể dục nhịp điệu chuẩn bị thi học kỳ I 12-15’ 1-2’ 200m 1-2L/8N 1-2L/15m 65-70’ 5-7’ 4-6’ 5-8’ I. €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ H1 €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ 2. € € € € € € H2 € € € € € € € € € €€€ 8 €€€ 8 € € € € € € € € II. 1. Kiểm tra lần lưọt từng học sinh Hình 3 € € € € € € € € €€€€€ €€€€€ 2. Hình 3 - Chia 4 nhóm 3. Vòng sân trường, lưu ý thể trang của học sinh yếu. III. €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: .. Duyệt Giáo án Thể Dục 12 GV Nguyễn Minh Triết