Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tuần 29

Tuần 29 Tiết 57 Soạn ngày:.... /...../2008 Ngày dạy: ...../...../2008 nhảy cao : kiểm tra I/ Mục tiêu: * Nhảy cao: - Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. Thành tích của từng em . - Qua kiểm tra đánh giá được khả năng và ý thức luyện tập của từng em II/ Địa điểm - Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, bộ xà nhảy, đệm, thước đo chiều cao. III/ Tiến trình dạy học Nội dung Đ.Lượng Phương pháp TG SL A/ Phần mở đầu I.ổn định - GV nhận lớp học - Kiểm tra sĩ số lớp học 9a..... 9b........ 9c - Phổ biến nội dung buổi học ( Nhẩy cao : Kiểm tra). II.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp cổ chân, tay hông, vai, đùi, lườn ... - ép dọc - ép ngang, chạy tại chỗ theo nhịp vỗ tay , tại chỗ bật nhẩy lên cao . B/ Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Luyện tập: * HS luyện tập đà 5 bước thực hiện động tác qua xà : 2/ Kiểm tra: Thang điểm * HS Nam, Nữ: - Điểm 9 - 10: Đúng kỹ thuật (Nhẩy cao kiểu bước qua ) qua mức xà đạt 1.25m ( nam) 1.20m (nữ) - Điểm 7-8: Đúng kỹ thuật (Nhẩy cao kiểu bước qua ) qua mức 1.20m ( nam) 1.15m (nữ) - Điểm 5 - 6: Đúng kỹ thuật (Nhẩy cao kiểu bước qua ) qua mức xà 1.10m. ( nam) 1.05m (nữ) Sai ở giai đoạn chạy đà mức xà đạt ở mức . nhẩy cao qua mức quy định nhưng không đúng kĩ thuật cũng đạt . - Điểm 3- 4: Không đúng kĩ thuật nhẩy cao kiểu bước qua ở giai đoạn trên không còn các giai đoạn còn lại vẫn đúng 3/ Củng cố : - GV tập hợp điểm và công bố điểm cho học sinh nếu có thể C. Phần kết thúc - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ: Chân, tay, hông, vai, lườn, đùi ....... - GV nhận xét chung giờ kiểm tra . - Nhắc nhở học sinh ôn tập chuẩn bị cho kiểm tra học kì . - Cho học sinh suống lớp 8/ 5/ 33/ 4/ 2x8 1 2x8 2x8 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s Đội hình kởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s Luyện tập trước khi kiểm tra HS kiểm tra theo danh sách HS thực hiện tăng dần độ cao của xà ########### # *********** HS thực hiện tối đa 3 lần ở 1 mức xà. Yêu cầu HS kiểm tra phải đảm bảo an toàn HS khác có thể khởi động bên ngoài Kết quả: 9-10 7-8 5-6 3-4 9A 9B 9c GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s Tuần 29 Tiết 58 Soạn ngày:.... /...../2008 Ngày dạy: ...../...../2008 TTTC – đá cầu I/ Mục tiêu: * TTTC: Ném bóng: Yêu cầu thực hiện kết hợp bốn bước đà và ra sức cuối cùng tạo kĩ năng cơ bản . Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà. * Đá cầu : Ôn di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái; Tâng cầu bằng đùi; Tăng cầu bằng mu bàn chân; Chuyển cầu bằng mu bàn chân. * Yêu cầu thực hiện các động tác bổ chợ cho hoàn thiện và hoàn thiện động tác. ý thức trong học, phát huy tính tự giác trong học. Tạo đức tính nhanh nhẹn trong cuộc sống hàng ngày . II/ Địa điểm - Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, 10 – 20 quả cầu. 10 Quả bóng ném III/ Tiến trình dạy học Nội dung Đ.Lượng Phương pháp TG SL A/ Phần mở đầu I.ổn định - GV nhận lớp học - Kiểm tra sĩ số lớp học 9a..... 9b........ 9c........... - Phổ biến nội dung buổi học (TTTC- Đá cầu ). II.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp cổ chân, tay hông, vai, đùi, lườn ... - ép dọc - ép ngang đùi, hông,bụng chạy tại chỗ theo nhịp vỗ tay B/ Phần cơ bản I. Bài mới: 1/TTTC: Ném bóng: * Ôn chạy đà 4 bước cuối ra sức cuối cùng ném bóng xa.Yêu cầu thực hiện kết hợp bốn bước đà và ra sức cuối cùng tạo kĩ năng cơ bản. Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà. 2/ Đá cầu: Ôn : Di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái; - Tâng cầu bằng đùi; - Tăng cầu bằng mu bàn chân; - Chuyển cầu bằng mu bàn chân. II. Củng cố ? Thực hiện động tác di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái; ? Tâng cầu bằng đùi; Tăng cầu bằng mu bàn chân; ? Chuyển cầu bằng mu bàn chân. C. Phần kết thúc - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ chân, tay, hông,vai bằng cách thực hiện động tác chim bay cò bay .... - GV nhận xét chung giờ học - Về nhà luyện tập ĐT đã học 8/ 5/ 32/ 14/ 13/ 5/ 5/ 2x8 1 2x8 3-4l 3hs 2x8 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s Đội hình kởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s - GV hướng dẫn HS ôn lại các động tác bổ trợ. HS luyện tập đồng loạt - GV nhận xét sau mỗi lần tập và rút kinh nghiệm sau mỗi lần tập. GV tiếp tục hướng dẫn HS thực hiện kỹ thuật HS Làm đồng loạt và theo hàng tăng dần độ cao của xà, ************ # *********** Đội hình đá cầu ************* ************* trái bước1 bước phải Cho một HS thực hiện theo tốp từ 5 – 6 em . Mỗi em thực hiện trong 1thời gian nhất định. GV nhận xét và thực hiện lại kĩ thuật Cho HS thực hiện - HS thực hiện , HS nhận xét - GV nhận xét, rút kinh nghiệm cho cả lớp GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s