Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 59+60 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ :30 Tiết PPCT:59-60 Ngày sọan: 12/04 Ngày dạy:14/04/08 I.NỘI DUNG BÀI DẠY : -TTTC (bóng chuyền). Oân tập các bài tập bổ trợ; chuyền bóng cao tay bằng hai tay ; Đệm bóng, Phát bóng thấp tay chính diện. Học mới :Phát bóng cao tay trước mặt; Tập thể lực. -Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân bóng chuyền, bóng 10 quả, còi thể thao. Phần và nội dung Yêu cầu và phân tích kỹ thuật I/MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp: 2/Khởi động. 3/Bài cũ : -GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. a.KĐC: Chạy nhẹ nhàng ® đi vòng tròn thực hiện các ĐT khởi động. b.KĐCM : Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau, các động tác kéo dãn cơ, khớp, di chuyển các hướng. -Phát bóng thấp tay chính diện? II/CƠ BẢN 1/Thể thao tự chọn. (Bóng chuyền). 2.Chạy bền. a.Một số động tác bổ trợ: +Bài tập bổ trợ : -Các bài tập di chuyển các hứơng(bước lướt, bước đuổi, chạy). b.Oân tập: -Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. -Đệm bóng. -Phát bóng thấp tay chính diện. b.Học mới : Kĩ thuật phát bóng cao tay trứơc mặt. -Tư thế chuẩn bị. -Tung bóng. -Đáng bóng. -Kết thúc. *Yêu cầu:Thực hiện đúng một số trò chơi, bài tập bổ trợ kĩ thuật và thể lực, chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay. Bứơc đầu làm quen kĩ thuật phát bóng cao tay trước mặt, về tư thế , phương hướng, góc độ, biên độ, trọng tâm của động tác. c.Tập thể lực: -Xp cuối sân chạy lên vạch 3m, rồi chạy về và chạy lên lưới nhảy chắn ở số 2-3-4. € € € € € +Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III/KẾT THÚC 1/Củng cố. 2/Hồi tĩnh. 3/Nhận xét, dặn dò. -Thực hiện phát bóng cao tay trước mặt. -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xét ý thức học tập. Giao bài tập về nhà . II.MỤC TIÊU: -Thực hiện một số trò chơi, các bài tập bổ trợ kĩ thuật và thể lực, thực hiện đúng kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay. Bước đầu làm quen với kĩ thuật phát bóng cao tay trước mặt. Biết vận dụng vào tập luyện trong và ngoài trường. -Tiếp tục vận dụng kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên vào tập luyện nâng dần thành tích và thể lực. TG-LVĐ Phương pháp và biện pháp giảng dạy 15phút xxxxxxxxxxxx" x xxxxxxxxxxxx" x xxxxxxxxxxxx" x xxxxxxxxxxxx" x 5 -Cán sự lớp tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. -KĐC: Tập đồng loạt cán sự điều khiển. -KĐCM: Theo nhóm đồng loạt và theo nhóm dòng chảy Gv điều khiển. -Chỉ định Hs thực hiện, nhận xét cho điểm. 65phút 2lần x 8nhịp 3-4lần 5-7phút 5-7phút 5-7phút 5-7lần 10phút 10phút 3-4lần Nam 800m Nữ 700m *ĐH học bóng chuyền: a.Tập bổ trợ: ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ +Tập đồng loạt: -Các bài tập phát triển biên độ cơ, khớp. +Tập theo nhóm dòng chảy: -Di chuyển các hứơng(bứơc lướt, bước đuổi, chạy-dừng ) b.Oân tập: -Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. -Đệm bóng. -Phát bóng thấp tay chính diện. €€€€€ €€€€€ c.Học mới: Kĩ thuật phát bóng cao tay trứơc mặt +Tập đồng loạt: -Tư thế chuẩn bị-> Động tác phát cao tay. (không bóng ). +Tập theo nhóm: -Phát qua lưới. *Phân nhóm quay vòng: +Nhóm nam ôn chuyền cao tay, đệm bóng. -Tập theo nhóm cán sự nhóm điều khiển. €€€€€ +Nhóm nữ tập phát cao tay qua lưới. -Tập theo nhóm . c.Tập thể lực: -Tập theo nhóm dòng chảy. *ĐH chạy bền: -Tập theo nhóm giới tính. -Hồi phục theo nhóm sau khi chạy. 10phút 2Hs - Gv chỉ định Hs thực hiện, chỉ định Hs nhận xét, Gv đánh giá. -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xét ý thức học tập. Giao bài tập về nhà, hứng dẫn Hs tập luyện .