Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 57+58 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ :29 Tiết PPCT:57-58 Ngày sọan: 06/04 Ngày dạy:08/04/08 I.NỘI DUNG BÀI DẠY : -TTTC (bóng chuyền). Oân tập các bài tập bổ trợ; chuyền bóng cao tay bằng hai tay ; Đệm bóng. Học mới :Phát bóng thấp tay chính diện; Tập thể lực. -Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân bóng chuyền, bóng 10 quả, còi thể thao, tranh kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện . Phần và nội dung Yêu cầu và phân tích kỹ thuật I/MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp: 2/Khởi động. 3/Bài cũ : -GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. a.KĐC: Chạy nhẹ nhàng ® đi vòng tròn thực hiện các ĐT khởi động. b.KĐCM : Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau, các động tác kéo dãn cơ, khớp, di chuyển các hướng. -Thực hiện chuyền bóng cao tay, đệm bóng? II/CƠ BẢN 1/Thể thao tự chọn. (Bóng chuyền). 2.Chạy bền. a.Một số động tác bổ trợ: +Bài tập bổ trợ : -Các bài tập di chuyển các hứơng(bước lướt, bước đuổi, chạy). +Oân tập: -Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trứơc mặt. -Đệm bóng b.Học mới: phát bóng thấp tay chính diện. -Tư thế chuẩn bị. -Tung bóng. -Đánh bóng. -Kết thúc. c.Tập thể lực: Chạy thoi rẽ quạt. +Yêu cầu: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay;đệm bóng, bước đầu làm quen với kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện đúng về trọng tâm, phương hứơng, biên độ từng kĩ thuật. d/Tập thể lực: -Chạy từ cuối sân lên lưới chắn bóng ở số 2-3-4 và chạy về cuối sân. €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III/KẾT THÚC 1/Củng cố. 2/Hồi tĩnh. 3/Nhận xét, dặn dò. -Thực hiện phát bóng thấp tay chính diện -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà. II.MỤC TIÊU: -Nâng cao kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng thấp tay bước đầu làm quen với kĩ thuật phát bóng cao tay tay trứơc mặt . Biết thực hiện một số bài tập bổ trợ, tập thể lực, vận dụng vào tập hàng ngày, biết thi đấu đơn giãn. -Tiếp tục vận dụng kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên vào tập luyện nâng cao thành tích và thể lực. Biết vận dụng kĩ thuật đã học vào tập hàng ngày. TG-LVĐ Phương pháp và biện pháp giảng dạy 15phút xxxxxxxxxxxx" x xxxxxxxxxxxx" x xxxxxxxxxxxx" x xxxxxxxxxxxx" x 5 -Cán sự lớp tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. -KĐC: Tập đồng loạt cán sự điều khiển. -KĐCM: Theo nhóm đồng loạt và theo nhóm dòng chảy . -Gv chỉ định Hs thực hiện, nhận xét, cho điểm. 65phút 2lầnx8nhịp 3-4lần 8-10phút 8-10phút 5-7lần 15phút 10phút 10phút 4-5lần Nam800m Nữ 700m +ĐH học bóng chuyền. a.Oân tập: Tập bổ trợ: ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ +Tập đồng loạt -Các động tác dãn cơ khớp. +Tập theo nhóm -Các bài tập di chuyển các hứơng. +Tập theo nhóm 2-3 Hs. -Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt. -Đệm bóng b.Học mới: Phát bóng thấp tay chính diện. +Tập đồng loạt -Không bóng. €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ +Tập theo nhóm giới tính. -Phát bóng qua lưới. *Phân nhóm quay vòng. +Nhóm nam: -Oân chuyền bóng cao tay, đệm bóng. +Nhóm nữ : -Oân phát bóng thấp tay. *Sau 10 phút đổi nội dung tập c.Tập thể lực: -Tập theo nhóm giới tính. €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ *ĐH chạy bền: -Thực hiện theo nhóm giới tính. -Hồi phục theo nhóm sau khi chạy 10phút 2Hs -Gv chỉ định Hs thực hiện trứơc lớp, nhận xét đánh giá . -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Tuyên dương, nhắc nhở, thuyết trình trước lớp.