Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 53+54 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ :27 Tiết PPCT:53-54 Ngày sọan: 20/3 Ngày dạy:21/3/07 I.NỘI DUNG BÀI DẠY : -Bóng chuyền : Một số bài tập bổ trợ : Các biài tập phát triểm biên độ cơ, khớp; các bài tập di chuyển các hướng . Học mới : Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt; tập thể lực. -Chạy bền. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân bóng chuyền, bóng 10 quả, còi thể thao. Phần và nội dung Yêu cầu và phân tích kỹ thuật I/MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp: 2/Khởi động. -GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. a.KĐC: Chạy nhẹ nhàng ® đi vòng tròn thực hiện các ĐT khởi động. b.KĐCM : Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau, các động tác kéo dãn cơ, khớp, di chuyển các hướng. II/CƠ BẢN 1/Thể thao tự chọn. (Bóng chuyền). 2.Chạy bền. a/Một số động tác bổ trợ: +Bài tập bổ trợ : -Các bài tập di chuyển các hứơng(đi, chạy, nhảy, lăn, ngã). b.Học mới: “Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trứơc mặt”. -Tư thế chuẩn bị. -Hình tay. -Điểm tiếp xúc. -Thời điểm tiếp xúc. -Chuyền bóng đi. -Kết thúc. *Yêu cầu:Thực hiện đúng các bài tập bổ trự; tương đối đúng đúng kĩ thuật chuyền bóng cao tay về tư thế phương hướng, góc độ, biên độ, trọng tâm của động tác. Biết vận dụng vào tập luyện. c.Tập thể lực: Chạy hình rẽ quạt: -Xp cuối sân chạy 3-3->6-6. € € € € a.Tập bổ trợ : -Chạy tại chỗ hít thở:2:2; 1:1phối hợp đánh tay. b.Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. -Kĩ thuật thở khi chạy. -Cách khắc phục cực điểm, đau xóc. III/KẾT THÚC 1/Củng cố. 2/Hồi tĩnh. 3/Nhận xét, dặn dò. -Thực hiện chuyền bóng cao tay . -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xét ý thức học tập. Giao bài tập về nhà . II.MỤC TIÊU: -Thực hiện đúng kĩ thuật các bài tập bổ trợ kĩ thuật và thể lực, Tương đối đúng kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt về tư thế, trọng tậm, phương hướng, biên độ, biết vận dụng kĩ thuật đã học vào tập luyện và thi đấu đơn giãn. -Thực hiện một số trò chơi phát triển sức bền. Biết vận dụng kiến thức vào tập luyện nâng cao thể lực và thành tích. TG-LVĐ Phương pháp và biện pháp giảng dạy 15phút 200m 2lầnx20m €€€€€ € €€€€€ € €€€€€ € €€€€€ € 5 -Cán sự lớp tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. -KĐC: Tập đồng loạt cán sự điều khiển. -KĐCM: Theo nhóm đồng loạt và theo nhóm dòng chảy Gv điều khiển. 65phút 2lầnx8nhịp 3-4lần 4-5lần 5-7lần 5phút 5-7phút 2-3lần Nam 800m Nữ 600m *ĐH học bóng chuyền: ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ a.Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt: -Các bài tập phát triển biên độ cơ, khớp. +Tập theo nhóm dòng chảy: -Di chuyển các hứơng(bứơc lướt, bước đuổi, chạy-dừng ) b.Học mới: +Tập đồng loạt: -Tư thế chuẩn bị (di chuyển 1-2 bước thự hiện chuyền không bóng). +Tập theo nhóm 2 Hs. -Tư thế chuẩn bị -> chuyền cao tay, 1 người giữ bóng, một người chuyền bóng (bóng chết). +Tập theo nhóm 2Hs. -Tự tung bóng trước mặt chuyền cao tay, và ngược lại +Tập theo nhóm 2Hs -Chuyền cao tay (1 người tung, một người chuyền) và ngược lại. € € € € € € € € € € € € € € € € c.Tập thể lực: -Thực hiện theo nhóm dòng chảy. *ĐH chạy bền: a.Tập bổ trợ. -Thực hiện hàng. b.Luyện tập: -Thực hiện theo nhóm giới tính, sức khoẻ. 10phút -Gv chỉ định Hs thực hiện, lớp nhận xét, Gv đánh giá chung . -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Gv nhắc nhở, thuyết trình trước lớp.