Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 52+53 - Năm học 2012-2013 - Trần Đăng Khoa

GIÁO ÁN SỐ : 52 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 52 Nhảy cao : Oân một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh chân. NS :16 /03/2013 luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích TTTC (BC17): Oân một số kĩ thuật động tác đã học ( chuyền bóng đập bóng). PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn. - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay. - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Nhảy cao ? Kĩ thuật trên không ? 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua 2. TTTC (Bóng chuyền) ? Chuyền bóng ? Đập bóng chính diện theo phương lấy đà Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ 4 giai đoạn kĩ thuật - Chạy đà giậm nhảy và tiếp đất tương đối tốt - Kĩ thuật trên không cần duỗi thẳng chân lăng hai tay phối hợp tự nhiên - Khi rời khỏi mặt đất cần nhanh chóng co gối chân giậm nhảy duỗi thằng chân giậm nhảy hình thành tư thế kiểu bước qua cần gập thân trên ra trước để chuẩn bị giai đoạn tiếp theo - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà - Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm - Kĩ thuật trên không cần gập thân về trước hai chân duỗi thẳng - Tiếp đất bằng chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động. - Liên tục tập nhiều lần để nâng cao thành tích Yêu cầu : - Thực hiện phát bóng tương đối tốt - Hình thành tốt tư thế hình tay chuyền bóng - Điểm tiếp xúc các đốt ngón tay tương đối tốt, mắt luôn nhìn theo bóng - Cần chùng gối, hoãn xung cẳng tay để đưa bóng theo ý muốn - Kết hợp nhuần nhuyễn các giai đoạn trong chuyền bóng cao tay - Khi đánh bóng chưa phối hợp toàn thân. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4.Dặn dị - Kĩ thuật của 4 giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua - căng cơ Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý đập bóng. MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 52 Thực hiện tương đối tốt các bài tập , kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng NS:16/03/2013 cao thành tích ND:18/03/2013 Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, Chuyền bóng cao tay bằng hai tay và đập bóng theo phương lấy đà. *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm , xà ngang, cột dọc, lưới, bóng chuyền 6-12 quả. Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30’ 10-15’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-15’ 1x3l 1x3l 1x3l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Nhảy cao - Nhóm 2 : Bóng chuyền + Kĩ thuật trên không + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay Tại chỗ thực hiện € € € € € € € € € € € € € € € € € € p € € € € € € € € € € € € € € € € € € p + Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật - Đập bóng € € € € € € € € € € € € € € € € p p Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ p €€€€€€ €€ p GIÁO ÁN SỐ : 53 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 53 Nhảy cao : Oân một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh chân. NS: 16 /03/2013 luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích TTTC (BC18): Đấu tập – Cách đổi các vị trí trên sân Chạy bền : Luyện tập PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn. - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Nhảy cao Kĩ thuật nhảy Chạy đà giậm nhảy ? 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua 2. TTTC (Bóng chuyền) ? Cách đổi các vị trí trên sân . ? Đấu tập 3 Chạy bền ? Luyện tập Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ 4 giai đoạn kĩ thuật - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà - Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm - Kĩ thuật trên không cần gập thân về trước hai chân duỗi thẳng - Tiếp đất bằng chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động. - Thực hiện tương đối tốt 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Kết hợp nhuần nhuyễn giữa các giai đoạn - Trọng tâm chủ yếu là giai đoạn giậm nhảy Yêu cầu : - Thực hiện phát bóng tương đối tốt - Vị trí số 1 lên 3 khi ăn điểm gián tiếp - Vị trí số 3 sẽ sang số 2 - Vị trí số 2 xuống vị trí số 1 phát bóng - Sân đối phương vị trí ngược lại nhưng cũng đổi các vị trí trên sân tươg tự * Lưu ý : Aên điểm trực tiếp là không đổi các vị trí trên sân - Thi đấu theo nhóm tổ + Thi đấu nam, nữ riêng, mỗi hiệp là 21, 11 đổi sân. - Hình thức loại trực tiếp 1 lần thua - Chọn hai đội thắng vào trân cuối - Các học sinh khác làm trọng tài và quan sát các nhóm luyện tập - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý hiện tượng hô hấp lần 2 và cách khắc phục KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4.Dặn dị - Kĩ thuật của 4 giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua - căng cơ Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý đập bóng. MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 53 Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ, kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua, NS:16/02/2013 Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ. Làm quen với luật thi đấu ND: /03/2013 Kiên trì rèn luyện sức bền. *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm , xà ngang, cột dọc, lưới, bóng chuyền 6-12 quả. Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30’ 10-12’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-12’ 1x3l 1x3l 3-5’ 2-8vòng*100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Nhảy cao - Nhóm 2 : Bóng chuyền + Chạy đà giậm nhảy + Luật thi đấu € € € € € € € € € € € € € € € € € € p € € € € € € € € € € € € € € € € € € p + Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật - Đấu tập € € € € € € € € p p Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ p €€€€€€ €€ p