Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 50+51 - Năm học 2012-2013 - Trần Đăng Khoa

GIÁO ÁN SỐ : 50 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 50 Nhảy cao : Oân một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh chân. NS :09 /03/2013 luyện tập hoàn thiện kĩ thuật TTTC (BC15): Oân một số kĩ thuật động tác đã học ( Phát bóng đập bóng). PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt phát bóng thấp tay nhiêng mình. - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Nhảy cao Kĩ thuật nhảy Chạy đà giậm nhảy ? 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua 2. TTTC (Bóng chuyền) ? Phát bóng thấp cao chính diện đối với nam, nữ. ? Đập bóng chính diện theo phương lấy đà Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ 4 giai đoạn kĩ thuật - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà - Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm - Kĩ thuật trên không cần gập thân về trước hai chân duỗi thẳng - Tiếp đất bằng chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động. Yêu cầu : - Thực hiện phát bóng tương đối tốt - Tung bóng quá xa, gần, không chính xác - Khi đánh bóng chưa phối hợp toàn thân. + Tập tay không tại chỗ, tung bóng nhiều lần + Tập phối hợp của sức mạnh chân, thân và tay đánh bóng + Hướng dẫn họ sinh tập lại một số động tác cơ bản. - Thực hiện trương đối tốt kĩ thuật phát bóng cao tay - Tung bóng vao điểm tiếp xúc bóng tương đối tốt KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4.Dặn dị - Kĩ thuật của 4 giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua - căng cơ Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý đập bóng. MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 50 Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ, kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua, NS:09/03/2013 Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, ND:11/03/2013 Làm quen với phát bóng cao tay đối với nam, đập bóng chính diện theo phương lấy đà. *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm , xà ngang, cột dọc, lưới, bóng chuyền 6-12 quả. Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30’ 10-15’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-15’ 1x3l 1x3l 1x3l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Nhảy cao - Nhóm 2 : Bóng chuyền + Chạy đà giậm nhảy + Phát bóng cao tay Nữ-Nam € € € € € € € € € € € € € € p € € € € € € € € € € € € € € p + Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật - Đập bóng € € € € € € € € € € € € € € € € p p Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ p €€€€€€ €€ p GIÁO ÁN SỐ : 51 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 51 Nhảy cao : Oân một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh chân. NS :09/03/2013 luyện tập hoàn thiện kĩ thuật TTTC (BC16): Đấu tập - Phát bóng. Chạy bền : Luyện tập PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Nhảy cao Kĩ thuật nhảy Chạy đà giậm nhảy ? 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua 2. TTTC (Bóng chuyền) ? Phát bóng thấp cao chính diện đối với nam, nữ. ? Đấu tập 3. Chạy bền ? Luyện tập Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ 4 giai đoạn kĩ thuật - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà - Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm - Kĩ thuật trên không cần gập thân về trước hai chân duỗi thẳng - Tiếp đất bằng chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động. - Thực hiện tương đối tốt 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Trọng tâm chủ yếu là giai đoạn giậm nhảy Yêu cầu : - Thực hiện phát bóng tương đối tốt - Tung bóng quá xa, gần, không chính xác - Khi đánh bóng chưa phối hợp toàn thân. + Tập tay không tại chỗ, tung bóng nhiều lần + Tập phối hợp của sức mạnh chân, thân và tay đánh bóng + Hướng dẫn họ sinh tập lại một số động tác cơ bản. - Thực hiện trương đối tốt kĩ thuật phát bóng cao tay - Tung bóng vào điểm tiếp xúc bóng tương đối tốt - Thi đấu theo nhóm tổ - Hình thức loại trực tiếp 1 lần thua - Chọn hai đội thắng vào trân cuối - Các học sinh khác làm trọng tài và quan sát các nhóm luyện tập - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý hiện tượng sóc hông khi chạy. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4.Dặn dị - Kĩ thuật của 4 giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua - căng cơ Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý phát bóng. MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 51 Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ, kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua, NS:09/03/2013 Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ,Làm quen với phát bóng cao tay ND: /03/2013 đối với nam, đâu tập. Kiên trì luyện tập sức bên. *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm , xà ngang, cột dọc, lưới, bóng chuyền 6-12 quả. Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30’ 10-12’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-12’ 1x3l 1x3l 1x3l 3-5’ 2-9vong*100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Nhảy cao - Nhóm 2 : Bóng chuyền + Chạy đà giậm nhảy + Phát bóng cao tay Nữ-Nam € € € € € € € € € € € € € € p € € € € € € € € € € € € € € p + Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật - Đấu tập € € € € € € € € p Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ p €€€€€€ €€ p