Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 42+43 - Năm học 2013-2014 - Trần Đăng Khoa

GIÁO ÁN SỐ : 42 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 42 Nhảy cao : Oân một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua NS : 20/01/2014 Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà TTTC (BC3): Phát bóng thấp tay chính diên Phát bóng thấp tay nghiêng mình. PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt đệm bóng. - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Nhảy cao ? Ôn đá lăng trước – sau Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 2. TTTC (Bóng chuyền) ? Phát bóng thấp tay chính diên Phát bóng thấp tay nghiêng mình Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi. - Chân thuận đặt trước, chân lăng đặt sau, hai tay buông tự nhiên, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, dùng lực của chân lăng đá mạnh từ sau ra trước lên cao chạm tay ngang tầm vai, chân thuận kiễng gót chân thân trên hơi gập về trước. - Đá lăng sang ngang tương tự như trên nhưng chân lăng mạnh ra sau trọng tâm dồn nhiêu vào chân thuận. Yêu cầu : - Thực hiện phát bóng tương đối tốt KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4.Dặn dị - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 42 - Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ, NS:20/01/2014 - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ ND:22/01/2014 - Làm quen với chuyền bóng cao tay bằng hai tay. *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm , xà ngang, cột dọc, lưới, bóng chuyền 6-12 quả. Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30’ 10-15’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-15’ 1x3l 1x3l 1x3l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Nhảy cao - Nhóm 2 : Bóng chuyền + Đá lăng trước + Phát bóng thấp tay chính diện € € € € € € € € € € € € € € p € € € € € € € € € € € € € € p + Đo đà và điều chỉnh đà - Phát bóng thấp ta nghiêng mình € € € € € € € € € € € € € € € € p p Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ p €€€€€€ €€ p GIÁO ÁN SỐ : 43 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 43 Nhảy cao : Một số động tác bổ trợ chạy đà giậm nhảy NS : 22/01/2014 giai đoạn trên không và tiếp đất TTTC (BC6): Phát bóng cao tay chính diện. Đấu tập. Chạy bền : Luyện tập PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt phát bóng thấp tay chính diện. - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Nhảy cao ? Ôn đá lăng trước – sau ? Chạy đà giậm nhảy ? Giai đoạn trên không ? Giai đoạn Tiếp đất 2. TTTC (Bóng chuyền) ? Phát bóng thấp tay chính diện ? Đấu tập 3. Chạy bền ? Luyện tập Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi. - Chân thuận đặt trước, chân lăng đặt sau, hai tay buông tự nhiên, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, dùng lực của chân lăng đá mạnh từ sau ra trước lên cao chạm tay ngang tầm vai, chân thuận kiễng gót chân thân trên hơi gập về trước. - Đá lăng sang ngang tương tự như trên nhưng chân lăng mạnh ra sau trọng tâm dồn nhiêu vào chân thuận. + Thực hiện tương đối tốt giai đoạn chạy đà giậm nhảy. + Đặt chân tương đối tốt vào điểm giậm. - Chân lăng tiếp đất trước sau đó đến chân lăng, cần chùng gối khi tiếp đất để giảm chấn động, chú ý động tác tay và thân trên cho khéo. - Chọn hai đội nam, nữ đều nhau theo các nhóm tổ - Thể thức thi đấu trực tiếp - Có xoay vòng khi luyện tập + Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên + Chú ý đến hiện tượng sóc hông và cách khắc phục. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4.Dặn dị - Phát bóng thấp tay chính diện - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 43 - Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ, chân giậm nhảy. NS:22/01/2014 - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, làm quen với phát bóng thấp tay ND:24 /01/2014 nghiêng mình - Chayï nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện . Giáo án, sổ điểm , xà ngang, cột dọc, lưới, bóng chuyền 6-12 quả. Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30’ 10-12’ 1x5l 1x3l 1x6l 1x4l 1x2l 1x5l 10-12’ 1x3l 1x3l 3-5' 4-9vòng*100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Nhảy cao - Nhóm 2 : Bóng chuyền + Đá lăng trước saò + Phát bóng thấp tay chính diện €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€ Phối hợp chạy đà giậm nhảy ø p Đấu tập € p € € € € € € € + Giai đoạn trên không và tiếp đất. p N€€€€€ €O A€€€€€ €@ Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm Gv đi xen các nhóm để sửa sai 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ p €€€€€€ €€ p