Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 35+36: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - Năm học 2009-2010

TIẾT35;36 Theo phân phối chương trình số: 35; 36 Ngày soạn:20/12/2009 Ngày dạy: 9A: 23/12 9B: 25/12 9C: 25/12 Tên bài dạy: - KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT MỤC TIÊU: Kiến thức: Kiểm tra tính thành tích chạy bền 800m Kỉ năng: Kiểm tra nghiêm túc, đúng kỉ thuật hít thở đều, phân phối sức hợp lý Thái độ: Có tinh thần, thái độ học tập đúng đắn, tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện, tự tập, tự học hằng ngày. Kiểm tra nghiêm túc, trật tự. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Kiểm tra theo nhóm 4 em. CHUẨN BỊ GIÁO CỤ: Giáo viên: Còi, sân bãi. Học sinh: Trang phục gọn gàng. Ôn kĩ bài thể dục TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG LƯỢNG VÂN ĐỘNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC T/gian Số lần A. MỞ ĐẦU 1 Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục Vắng: 9A 9B 9C - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học . Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác cơ bản: cổ, đánh tay cao thấp . ngực, bụng, vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp, Ép dọc, ngang b )khởi động chuyên môn . - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi . - Chạy gót chạm mông. c) .Kiểm tra bài cũ: B. CƠ BẢN *) Kiểm tra: Kiểm tra lấy thành tích nam, nữ - Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng kỷ thuật, thành tích Nam: , Nữ:: - Điểm 7 - 8:Thực hiện đúng kỷ thuật thành tích đạt: Nam: , Nữ: ... - Điểm 5 -6: hành tích Nam:.., Nữ: ... C . KẾT THÚC 1. Hồi tĩnh : Thực hiện một số động tác thả lỏng :điều hoà . rung đùi , rũ tay chân ,.. 2. Nhận xét 3. Bài tập về nhà. Rèn luyện thể dục thể thao 4. Xuống lớp 20’ 5’ 7’ 8’ 60’ 10’ 5’ 5’ 2lần 8 nhịp 3lần /đtác GV X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X LT LT ổn định tổ chức lớp, báo cáo sỉ số cho GV. GV phổ biến nội dung bài học GV X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X LT LT điều khiển khởi động chung LT điều khiển khởi động chuyên môn X X X X X X X X X X X X X X X X X X à à à Kiểm tra theo nhóm, mỗi nhóm 4 em chạy hết cự ly Nam: 800m (4 vòng sân). Nử: 600m (3vòng sân) tính theo kỷ thuật và thành tích. GV tổ chức HS chơi một số trò chơi vận động. GV nhận xét. GV X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X LT GV nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học - Gv ra bài tập về nhà HS hô “Khoẻ” - Gv Hô “ Giải Tán” E. Bổ sung: