Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 35: Kiểm tra TC RLTT (Bật xa)

Trường T.H.C.S Ân Tường Đông. The åDục khối 9 Nguyễn Đức Thanh Ngày soạn :19/11 /2006 Thể dục lớp khối 9 Ngày dạy:20 à25/11/2007 Tuần 18 Tiết 35 KIỂM TRA TC .R.L.T.T (BẬT XA) I – NHIỆM VỤ: - Kiểm tra TC.RLT.T.(môn bật xa. II – MỤC ĐÍCH: - Nhằm đánh giá thể lực của HS thông qua TEXT kiểm tra đồng thời qua đó đối chiếu xem giữa tiêu chuẩn với thành tích đạt được của HS có sự tăng ,từ đó có biện pháp. II – YÊU CẦU: -Thông hiểu kĩ thụât .Biết phối hợp dùng sức đúng thời điểm thực hiện động tác cơ bản đúng cố gắng phấn đấu đạt thành tích cao. IV– ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN; Địa điểm :Sân trường. Dụng cụ :Biên bản kiểm tra ,ghế GV,thước đo,còi. Phương tiện:# GV:Thước đo – đáp án kiểm tra # HS: Biên bản kiểm tra – bàn ghế Gv, kẽ khu vực kiểm tra. Sân bãi : Kẽ vạch xuất phát đặt thước đo IV – PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Phân nhóm,lập lại NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC TG SL I – PHẦN MỞ BÀI. Nhận lớp điểm danh ,phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học ,kT sân bãi ,dụng cụ. # Phần khởi động. Chung: + Chạy 1 vòng sân : Xoay các cơ khớp: cổ ,tay , vai ,hông, gối,cổ tay – cổ chânvà một số động tác phát triển tòan thân:ngược ,vặn mình ,lưng bụng. 2’ 3’ 2/8 + Nhanh khẩn trương đúng vị trí,cự li hàng ngũ ngay ngắn trật tự,tác phong gọn gàng. +Xoay tích cực chiều trước sau phải trái và ngược lại. + Vận tốc chậm đến nhanh hết biên độ. + Eùp dũi và ép thẳng kéo căng dây chằng nhịp nhàng. £££££££ £££££££ £££££££ 6£££££££ 5 £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ ê III- PHẦN CƠ BẢN 1+Phổ biến nội dung và yêu cầu và phương pháp kiểm tra. A+ Nội dung kiểm tra. _TaÏi chỗ bạt xa. B+Yêu cầu kiểm tra. Trước và tròng khi sau kiểm tra, hàng ngã ngay ngắn trật tự tránh đi lại nhìêu bảo hiểm an toàn giờ kiểm tra. C+Phương phápkiểm tra: _Mỗi HS thực hiện 3 lần lấy lần thành tích cao nhất 1rong 3 lần thực hiện. _Kiểm tra nữ trước nam sau ,một em thực hiện một em chuẩn bị. _Phân công HS đo và báo cáo thành tích. _GV nêu một số trường hợp phạm quy. 2+Cách đánh giá xếp loại. Tuỳ theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tác và thành tích đạt được của HS mà đánh giá xếp loại cho phù hợp với thực tế kiểm tra theo đap án bên. 3’ 34’ 1-3 Về kĩ thuật:Đứng đúng tư thế phối hợp nhịp nhàng nhanh mạnh thẳng khi đạp chânphối hợp đánh tay ngã thân thu và dũi chân chạm đất phía trước ½ bàn chân trên. Về thái độ hành vi:Chấp hành nghiêm túc quy chế kiểm tra ,bảo hiểm an toàn giờ kiểm tra ,tập trung nổ lực phấn đấu đạt thành tích cao. ĐÁP ÁN XẾP LOẠI TC RLTT môn BẬT XA. ĐIỂM NAM NỮ 9 – 10 2..10m 1.80m 7 –8 2,00m 1.70m 5 – 6 1.90m 1.60m 3 – 4 1.80m 1.50m 1 –2 Dưới 1.80m Dưới 1.50m £££££ ß £££££ â â â à |-----à-------------------á |----+-----+------+----- 0 1m 150m 2m 5 III –PHẦN KẾT THÚC - Đi bộ thả lỏng , thư dũi cơ bắp. - Nhận xét tiết học - Nhắc nhở , dặn dò .Trực nhật chuẩn bị sân bãi ,ôn luyện chuẩn bị kiểm tra. - Hướng dẫn giao bài tập về nhà. 3’ +Nhún nhảy duỗi cẳng chân thả lỏng. + Xoa đùi nhẹ nhàng liên tục. - Đánh giá tình hình luyện tập của HS . Xếp loại: Luyện tập chạy tăng tốc 30m*3 ,chạy nâng gối 1-3 lần *3’(tại chỗ),Xuất phát thấp chạy 40-60m 1-3lần .Luyện tập chạy bền 600m £££££££ £££££££ £££££££ 6£££££££ 5 Kết quả LỚP SĨ SỐ MỨC ĐIỂM GHI CHÚ 1 – 2 3 – 4 5 – 6 7 – 8 9 - 10 9A1 9A2 9A3 9A4 9A5 VI – RÚT KINH NGHIỆM,BỔ SUNG: Mặt đạt: .. Mặt chưa đạt: