Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 34+35: Kiểm tra học kì 1

Tuần 17. Tiết 34-35. Ngày soạn : 24/12/2007 KIỂM TRA HỌC KÌ I. ( Nhảy cao Kiểu bước qua ) I. Mục tiêu: 1.Kiến thức: - Thi kiểm tra HKI kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua 2. Kĩ năng : - nhằm đánh giá lại việc học tập và rèn luyện KN của HS thông qua chương trình đã học đồng thời qua đó tiếp tục xác định thành tích đạt được và khả năng phối hợp kiểm tra của HS .Tìm xem và phát hiện Hs năng khiếu. 3. Thái độ : -Thông hiểu kĩ thuật ,phối hợp và thực hiện đúng các giai đoạn ,nổ lực cố găng phấn đấu đạt thành tích cao .Biết vận dụng những điều Luật thi đấu kiểm tra nhảy cao vào trong thực ttế kiểm tra. I. Chuẩn bị : 1. Thầy : Trụ ,xà, 2. TRị : vệ sinh sân tập, bàn ghế gv. III. Hoạt động dạy học : II. NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC TG SL I – PHẦN MỞ BÀI. Nhận lớp điểm danh ,phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học ,kT sân bãi ,dụng cụ. # Phần khởi động. Chung: + Chạy 1 vòng sân : Xoay các cơ khớp: cổ ,tay , vai ,hông, gối,cổ tay – cổ chânvà một số động tác phát triển tòan thân:ngược ,vặn mình ,lưng bụng. Nâng chân xoay mở rộng Chuyên môn: Xoạc ngang ,xoạc dọc. Vịn tường vun lăng chân. Đà 1-3bước giậm nhảy đá lăng. 2’ 3’ 4’ 2/8 1-2 + Nhanh khẩn trương đúng vị trí,cự li hàng ngũ ngay ngắn trật tự,tác phong gọn gàng. +Xoay tích cực chiều trước sau phải trái và ngược lại. + Vận tốc chậm đến nhanh hết biên độ. + Eùp dũi và ép thẳng kéo căng dây chằng nhịp nhàng. _Eùp từ từ sâu dần dũi thẳng chân,mông xuống sát đất thân trên thẳng. _Cao nhanh dần (bàn cuốc) kiễng gót và dướn người theo lên. _Bật cao phối hợp chân đá lăng và đánh tay đồng bộ ,khi rơi chân giậm co gối. £££££££ £££££££ £££££££ 6£££££££ 5 £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ ê II-PHẦN CƠ BẢN: 1_Phổ biiến nội dung, yêu cầu và phương pháp kiểm tra. _Nội dung kiểm tra. Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”và thành tích đạt được của HS. _Yêu cầu: _Phương pháp kiểm tra: _+kiểm tra nữ trước nam sau ,mỗi hS nhảy thử một lần _+Phân công HS bảo hiểm,phục vụ giờ kiểm tra +Mức xà tối thiểu của nữ 0,80m; nam 0,95m _Hs chưa kiểm tra được phép khởi động khu vực quy định +Aùp dụng Luật ĐK phân nhảy cao đã ban hành hướng dẫn thực hịên. + nâng dần mức xà theo khả năng của từng HS. 2 _Cách đánh giá xếp loại Tuỳ theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tác và thành tích đạt được của HS mà đánh giá xếp loại đúng thực tế cho phù hợp với đáp án bên 33’ 1-3 Về kiến thức:Nắm được kĩ thuật cơ bản .Biết cách thực hiện một cách thành thạo nhịp nhàng các giai đạon kĩ thuật .Hiểu và vận dụng đúng Luật vào thực tế kiểm tra. Về kĩ năng:thể hịên tính nhịp nhàng chính xác và khéo léo trong việc phối hợp kĩ thuật các giai đọan. Vềø thái độ hành vi:Bảo hiểm giúp đỡ nhau bảo đảm an toàn giờ kểm tra ,cổ vũ và động viên kịp thời về tinh thần .Tập trung cao trong vực thực hiện .Tạo không khí sôi nổi tích cực đoàn kết ,giữ gìn trật tự. ĐÁP ÁN XẾP LOẠI KIỂM TRA KT NHẢY CAO MỨC Các yêu cầu kĩ thuật và mức xà quy định Điểm 9-10 Điểm 7-8 Điểm 5-6 Điểm 3-4 Điểm 1-2 +Thực hiện đúng kĩ thuật nhảy cao bước qua (4 giai đoạn)và qua được mức xà quy định nam :1,20m ,nữ:1,15m +Thực hiện đúng kĩ chạy đà trên không qua xà ở mức xà quy định nam:1,15m, nữ : 1,10m. +Thực hiện đúng kĩ thuật chạy đà trên không ,nhảy qua mức xà quy định hoặc nhảy qua mức xà quy định nam:1,05m - 1,20m , nữ:, 0,90m. +Kĩ thuật có nhiều sai sót không đạt thành tích quy định hoặc không thực hiện được kĩ thuật và thành tích nam:0,95m – Nữ:,080m +Không thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật và làm rơi xà ‘ III –PHẦN KẾT THÚC - Đi bộ thả lỏng , thư dũi cơ bắp. - Nhận xét tiết học - Nhắc nhở , dặn dò .Trực nhật chuẩn bị sân bãi ,ôn luyện chuẩn bị kiểm tra. - Hướng dẫn giao bài tập về nhà. 3’ +Khom người rũ tay vai +Nhún nhảy duỗi cẳng chân thả lỏng. + Xoa đùi nhẹ nhàng liên tục. - Đánh giá tình hình luyện tập của HS . Xếp loại: Luyện tập bật xa 3-4 lần *10-20m.Luyện tập một số động tá bổ trợ chạy ngắn 1-2lần *20m.Tập chạy tăng tốc 2-3lần *30-40m .Tập chạy cao gối tại chỗ1-3 lần 50’ £££££££ £££££££ £££££££ 6£££££££ 5 BẢNG THỐNG KÊ. LỚP SĨ SỐ MỨC ĐIỂM GHI CHÚ 1 – 2 3 – 4 5 – 6 7 – 8 9 - 10 8A1 8A2 8A3 8A4 IV – RÚT KINH NGHIỆM,BỔ SUNG: