Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 31+ 32 - Năm học 2012-2013

Soạn: 30/12/2012 Giảng: 3/12/2012 Tiết: 31 kiểm tra nhảy xa I.Mục tiêu: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy xa. - Yêu cầu học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật bật nhảy. - Qua kiểm tra đánh giá mức độ học tập và khả năng thực hiện của học sinh. II. Phương tiện: - Cuốc, thước dây. - Sân TD trường THCS khánh yên trung III. Nội dung và phương pháp: Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức A/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Lớp tập hợp 4 hàng ngang. - Lớp trưởng báo cáo sĩ số. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân. - Xoay các khớp: (tay, vai, hông, gối ) - ép dây chằng ( dọc,ngang ) B/ Phần cơ bản: 1 Thang điểm: - Điểm Đ: Thực hiện kĩ thuật được từ mức cơ bản đúng và thành tích đạt mức đạt trở lên. - Điểm CĐ: Thực hiện không đúng kĩ thuật và thành tích không đạt mức đạt. 2. Kiểm tra Kĩ thuật và thành tích nhảy xa kiểu “Ngồi” *. Củng cố: C/ Kết thúc: 1. Hồi tĩnh: - Thả lỏng các khớp ( Tay, vai, hông, gối ) 2. Nhận xét: - Thái độ và hiệu quả tập luyện 3.Hướng dẫn về nhà: Ôn tập nội dung kiểm tra học kỳ I. 8-10’ 1-2’ 7-8’ 2lx8n 30’ 5’ Đội hình nhận lớp. Đội hình khởi động - GV phổ biến ngắn gọn - Quan sát cho điểm học sinh. - Gọi 2 học sinh có kỹ thuật tốt lên thực hiện. - ĐH thả lỏng như ĐH khởi động. Đội hình nhận xét xuống lớp. Soạn: 02/12/2012 Giảng: 05/12/2012 Tiết: 32 kiểm tra nhảy xa ( Tiếp) I.Mục tiêu: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy xa. - Yêu cầu học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật bật nhảy. - Qua kiểm tra đánh giá mức độ học tập và khả năng thực hiện của học sinh. II. Phương tiện: - Cuốc, thước dây. - Sân TD trường THCS khánh yên trung III. Nội dung và phương pháp: Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức A/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Lớp tập hợp 4 hàng ngang. - Lớp trưởng báo cáo sĩ số. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân. - Xoay các khớp: (tay, vai, hông, gối ) - ép dây chằng ( dọc,ngang ) B/ Phần cơ bản: 1 Thang điểm: - Điểm Đ: Thực hiện kĩ thuật được từ mức cơ bản đúng và thành tích đạt mức đạt trở lên. - Điểm CĐ: Thực hiện không đúng kĩ thuật và thành tích không đạt mức đạt. 2. Kiểm tra Kĩ thuật và thành tích nhảy xa kiểu “Ngồi” *. Củng cố: C/ Kết thúc: 1. Hồi tĩnh: - Thả lỏng các khớp ( Tay, vai, hông, gối ) 2. Nhận xét: - Thái độ và hiệu quả tập luyện 3.Hướng dẫn về nhà: Ôn tập nội dung kiểm tra học kỳ I. 8-10’ 1-2’ 7-8’ 2lx8n 30’ 5’ Đội hình nhận lớp. Đội hình khởi động - GV phổ biến ngắn gọn - Quan sát cho điểm học sinh. - Gọi 2 học sinh có kỹ thuật tốt lên thực hiện. - ĐH thả lỏng như ĐH khởi động. Đội hình nhận xét xuống lớp.